Resep Smoothie Penangkal Perut Kembung

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi smoothie penangkal kembung. popsugar.com

TEMPO.CO, Jakarta - Flat Belly Smoothie merupakan kombinasi yang menarik antara manis dari buah beri, asamnya nanas, dan kale yang kaya serat. Minuman sehat ini dapat membantu melawan lemak di perut sekaligus mengurangi perut kembung.

Flat Belly Smmothie kaya akan serat, mengandung kalsium, dan protein dalam yoghurt dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan blueberry terbukti dapat memerangi lemak di perut.

Adapun enzim dalam nanas dapat melancarkan proses pencernaan guna mencegah sembelit. Ditambah dengan superfood kale yang kaya mineral, sarat antioksidan, vitamin A, C, dan K. Karotenoid dan flavonoid dalam kale merupakan jenis antioksidan yang terbukti efektif menangkal kanker.

Bahan:
- 3 ons yoghurt
- 1 sendok makan mentega almond
- 100 gram blueberry beku
- 100 gram nanas beku
- 200 gram kale
- 150 mililiter air

Cara membuat:
- Campur semua bahan hingga halus dan kental.
- Sajikan.

POPSUGAR | DINA ANDRIANI

Berita lainnya:

Kue 8 Jam yang Legendaris, Ini Resepnya
Resep Hello Kitty Kurma Cinnamon Cheese Pie
Green Smoothies Detox, Solusi Diet Pasca Lebaran






Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

10 hari lalu

Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

Udang dapat diolah menjadi berbagai masakan yang lezat, seperti udang goreng krispi dan sop udang. Ini resepnya buat makan siang hari ini.


Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

24 hari lalu

Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

Ada berbagai cara membuat nasi kuning. Dari yang simpel hingga komplet. Belanja bahan pembuatnya bisa melalui Shopee.


Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

24 hari lalu

Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

Manfaat tomat selain untuk masak, dapat digunakan untuk perawatan wajah dengan masker tomat. Bagaimana cara membuatnya?


Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

54 hari lalu

Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

Chef Devina Hermawan membagikan resep kroket Belanda yang praktis, menggunakan butter, keju, dan susu, yang dikutip dari siaran pers Anchor.


Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

22 Juli 2022

Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

Untuk resep rujak rumput laut, diperlukan bumbu khas berupa kelapa parut yang sudah dipanggang.


Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

16 Juli 2022

Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

Syarat menjadi apoteker ketika telah mendapatkan gelar akademik sarjana farmasi dan telah lulus kompetensi apoteker. Apa tugas seorang apoteker?


Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

11 Juli 2022

Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

Beda dengan sop biasa, sop kaki kambing sering menggunakan susu full cream yang memberikan rasa gurih dan nikmat.


Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

22 Mei 2022

Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

Resep mi Belitung yang dibuatnya berasal dari orang tuanya yang merupakan warisan keluarga secara turun temurun.


Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

15 April 2022

Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

Ada banyak jenis cookies yang bisa dibuat sendiri di rumah dan menjadi santapan yang ringan dan nikmat untuk berbuka.


Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

12 April 2022

Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

Selai kacang bisa menjadi isian pengganti dari Korean Hotteok untuk menu buka puasa.