Kurma Ramadan Masih Ada, Coba Resep Creamy Date Smoothie

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Smoothie kurma. shutterstock.com

    Smoothie kurma. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Bulan Ramadan sudah berlalu dan beberapa bahan makanan khas puasa masih tersisa di dalam lemari es. Salah satu makanan yang wajib ada selama Ramadan adalah kurma. Selain baik untuk kesehatan, kurma menjadi salah satu makanan sunah Nabi untuk berbuka puasa.

    Jika bosan menyantap kurma begitu saja, coba olah menjadi minuman dingin yang segar, yakni creamy date smoothie. Cara membuatnya sederhana dan sehat. Minuman ini mengandung kalsium dan karbohidrat kompleks yang dapat menggantikan cairan tubuh dan menstabilkan kadar gula darah.

    Berikut ini bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara membuat creamy date smoothie seperti dikutip Tempo dari laman Realsimple.

    Bahan:
    - 150 mililiter susu
    - 70 gram kurma
    - es batu secukupnya

    Cara membuat:
    - Campurkan susu dan kurma dengan blender hingga kurma lunak dan tercampur rata, sekitar 15 menit.
    - Masukkan es, haluskan lagi dengan blender hingga berbusa.
    - Tuangkan ke dalam gelas saji. Sajikan.

    DINA ANDRIANI

    Berita lainnya:

    Ayam Penyet Sambal Kurma
    Lebaran Mesti Ada Kue Nastar, Ketahui Asal-Usulnya
    Lebaran: Smoothies Pisang, Efektif Jaga Perut Tetap Langsing


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ini Daftar TNI-Polri yang Pernah Menjabat sebagai Plt Gubernur

    Penunjukan anggota TNI-Polri menjadi Plt Gubernur sudah sempat terjadi beberapa kali. Penunjukan itu diputuskan oleh Mendagri saat itu, Tjahjo Kumolo.