Manfaat Makan Lesehan Saat Lebaran

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi lesehan. dok.TEMPO

    Ilustrasi lesehan. dok.TEMPO

    TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang memiliki kebiasaan makan di lantai atau biasa disebut lesehan. Makan gaya lesehan banyak dipilih karena dianggap menciptakan suasana lebih akrab saat makan bersama. Meski membuat badan pegal, makan lesehan bermanfaat bagi tubuh.

    Namun Anda tidak perlu tiba-tiba mengubah kebiasaan makan, jika punya masalah kesehatan seperti sakit sendi yang membuat sulit ditekuk atau tak terbiasa duduk di lantai. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari makan lesehan seperti dikutip Tempo dari Boldsky:

    1. Meningkatkan pencernaan
    Makan lesehan bisa meningkatkan pencernaan. Pertama, posisi duduk itu sendiri sangat baik untuk pencernaan. Kedua, merangsang otot-otot di sekitar sistem pencernaan. Itu juga membantu pencernaan.

    2. Baik untuk jantung
    Sirkulasi darah membaik saat duduk di lantai dan makan. Ini juga akan meningkatkan kesehatan jantung.

    ADVERTISEMENT

    3. Anda tidak akan makan berlebihan
    Saraf vagus berfungsi saat duduk di lantai. Saraf ini akan mengirim sinyal ke otak saat Anda kenyang sehingga mencegah makan berlebih.

    4. Bagus untuk sendi
    Duduk di lantai bagus untuk persendian. Duduk di lantai dan bangun akan membuat tulang serta sendi lentur. Saat duduk di lantai, perut, panggul, punggung bawah, dan perut sedikit meregang. Ini membantu otot tetap lentur.

    5. Efek menenangkan
    Duduk di lantai dan makan memiliki efek menenangkan pada tubuh sekaligus memperbaiki postur tubuh. Makan sembari lesehan juga membantu menikmati makanan yang disantap, seperti lebih meresapi rasa, aroma, dan tampilan makanan.

    LUCIANA

    Berita lainnya:
    Ini Isi Paket Sembako Merah Putih Jokowi
    Busana Lebaran yang Kasual dan Elegan Para Selebritas
    Lebaran: Saling Memaafkan Itu Tak Mudah Tapi Bisa, Asal?


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jangan Terlalu Cepat Makan, Bisa Berbahaya

    PPKM level4 mulai diberlakukan. Pemerintah memberikan kelonggaran untuk Makan di tempat selama 20 menit.