Green Smoothies Detox, Solusi Diet Pasca Lebaran  

Reporter

Editor

Susandijani

FPC. Green Detox. shutterstock.om

TEMPO.CO, Jakarta -Saat menjalankan puasa, terjadi detoksifikasi tubuh. Baberapa organ tubuh istirahat. Namun ketika perayaan Lebaran tiba, umumnya kita lepas kontrol saat makan. Hidangan Lebaran banyak mengandung lemak. Nah, rutin mengkonsumsi green smoothies detox ini dapat membuat proses detoksifikasi berjalan kembali.

Minuman sehat ini banyak mengandung asupan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. banyak mengandung serat, vitamin C, kalium, asam omega 3. Minuman ini baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Anda dapat mengganti nanas dengan air kelapa dan mengurangi gula agar smoothie yang dibuat lebih sehat.

Resep minuman sehat yang diadopsi dari laman Allrecipes ini menarik untuk diterapkan dalam menu diet Anda. Tak sampai 10 menit minuman sehat ini dapat Anda nikmati. Berikut bahan dan cara pembuatannya:

Bahan:
150 mililiter jus nanas
100 gram daun bayam segar
1/4 buah pir, cincang
1/4 apel hijau, cincang
1/4 alpukat, cincang
3 kuntum brokoli

Cara membuat:
Haluskan semua bahan hingga halus dan kental.
Tuang ke dalam gelas saji.
Sajikan.

Rutin mengkonsumsi minuman ini selama 3 hari berturut-turut di pagi hari dapat membuat badan terasa segar dan ringan.

DINA ANDRIANI  

baca juga :
Massa Tulang Hilang, Kini Ada Bone Graft dari Terumbu Karang
Gara-gara Teknologi, 20 Jenis Pekerjaan Ini Bakal Punah
Berapa Kebutuhan Kalori Anda? Begini Menghitungnya






Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

14 hari lalu

Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

Udang dapat diolah menjadi berbagai masakan yang lezat, seperti udang goreng krispi dan sop udang. Ini resepnya buat makan siang hari ini.


Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

28 hari lalu

Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

Ada berbagai cara membuat nasi kuning. Dari yang simpel hingga komplet. Belanja bahan pembuatnya bisa melalui Shopee.


Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

28 hari lalu

Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

Manfaat tomat selain untuk masak, dapat digunakan untuk perawatan wajah dengan masker tomat. Bagaimana cara membuatnya?


Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

58 hari lalu

Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

Chef Devina Hermawan membagikan resep kroket Belanda yang praktis, menggunakan butter, keju, dan susu, yang dikutip dari siaran pers Anchor.


Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

22 Juli 2022

Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

Untuk resep rujak rumput laut, diperlukan bumbu khas berupa kelapa parut yang sudah dipanggang.


Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

16 Juli 2022

Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

Syarat menjadi apoteker ketika telah mendapatkan gelar akademik sarjana farmasi dan telah lulus kompetensi apoteker. Apa tugas seorang apoteker?


Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

11 Juli 2022

Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

Beda dengan sop biasa, sop kaki kambing sering menggunakan susu full cream yang memberikan rasa gurih dan nikmat.


Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

22 Mei 2022

Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

Resep mi Belitung yang dibuatnya berasal dari orang tuanya yang merupakan warisan keluarga secara turun temurun.


Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

15 April 2022

Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

Ada banyak jenis cookies yang bisa dibuat sendiri di rumah dan menjadi santapan yang ringan dan nikmat untuk berbuka.


Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

12 April 2022

Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

Selai kacang bisa menjadi isian pengganti dari Korean Hotteok untuk menu buka puasa.