Green Smoothies Detox, Solusi Diet Pasca Lebaran  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • FPC. Green Detox. shutterstock.om

    FPC. Green Detox. shutterstock.om

    TEMPO.CO, Jakarta -Saat menjalankan puasa, terjadi detoksifikasi tubuh. Baberapa organ tubuh istirahat. Namun ketika perayaan Lebaran tiba, umumnya kita lepas kontrol saat makan. Hidangan Lebaran banyak mengandung lemak. Nah, rutin mengkonsumsi green smoothies detox ini dapat membuat proses detoksifikasi berjalan kembali.

    Minuman sehat ini banyak mengandung asupan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. banyak mengandung serat, vitamin C, kalium, asam omega 3. Minuman ini baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Anda dapat mengganti nanas dengan air kelapa dan mengurangi gula agar smoothie yang dibuat lebih sehat.

    Resep minuman sehat yang diadopsi dari laman Allrecipes ini menarik untuk diterapkan dalam menu diet Anda. Tak sampai 10 menit minuman sehat ini dapat Anda nikmati. Berikut bahan dan cara pembuatannya:

    Bahan:
    150 mililiter jus nanas
    100 gram daun bayam segar
    1/4 buah pir, cincang
    1/4 apel hijau, cincang
    1/4 alpukat, cincang
    3 kuntum brokoli

    ADVERTISEMENT

    Cara membuat:
    Haluskan semua bahan hingga halus dan kental.
    Tuang ke dalam gelas saji.
    Sajikan.

    Rutin mengkonsumsi minuman ini selama 3 hari berturut-turut di pagi hari dapat membuat badan terasa segar dan ringan.

    DINA ANDRIANI  

    baca juga :
    Massa Tulang Hilang, Kini Ada Bone Graft dari Terumbu Karang
    Gara-gara Teknologi, 20 Jenis Pekerjaan Ini Bakal Punah
    Berapa Kebutuhan Kalori Anda? Begini Menghitungnya


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aturan Pernikahan dan Hajatan saat PPKM Level 4 dan 3, Ada Sanksi jika Melanggar

    Pemerintah mengatur resepsi pernikahan saat PPKM Level 4 dan lebih rendah. Aturan itu diikuti sanksi bagi pelaku usaha, perorangan, dan kepala daerah.