Resep Smoothie Nanas Bayam

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi Smoothie Nanas Hijau. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Smoothie dikenal sebagai minuman berbobot karena tinggi serat dan terbuat dari bahan alami. Sebuah resep yang dikutip Tempo dari eatingwell menyuguhkan variasi smoothie yang terbilang unik karena terbuat dari bahan-bahan yang tak biasa diracik bersama atau dicampurkan.

Bahan-bahan itu adalah pisang, yoghurt, bayam, dan nanas. Terbayang asam segar dari nanas, ditambah manis asam yoghurt, dan tekstur pisang yang membuat smoothie ini kian kental. Plus, warna yang tak biasa, yakni hijau dari bayam. Baca: Crunchy Oatmeal Cookies, Sehat dari Gula Aren

Campuran nanas, yoghurt, pisang, dan bayam, membuat minuman ini kaya serat, kalium, potasium, kalsium, serta vitamin C. Rasa kenyangnya tentu lebih bertahan lama di perut. Anda bisa menambahkan biji chia yang mengandung asam lemak omega-3 dalam minuman ini.

Berikut ini bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara membuat smoothie kompilasi, yang disebut Pineapple Green Smoothie, ini.

Bahan:
- 100 mililiter susu almond tanpa pemanis
- 70 mililiter yoghurt plain
- 200 gram bayam
- 1 buah pisang beku
- 100 gram nanas beku
- 1 sendok teh biji chia
- 1-2 sendok teh sirup maple murni atau madu (opsional)

Cara membuat:
- Campurkan susu almond dan yoghurt menggunakan blender
- Tambahkan bayam, pisang, nanas, biji chia dan madu, campur hingga halus.
- Tuang ke dalam gelas. Sajikan.

Waktu pembuatan: sekitar 10 menit.

DINA ANDRIANI

Berita lainnya:
Kue Kacang Stroberi, Camilan Lebaran buat Si Kecil
Muhalbiyah, Puding Khas Ramadan dari Saudi Arabia


Sate Taichan Crispy, Lezat dan Renyah untuk Berbuka Puasa






Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

5 hari lalu

Menu Udang Makan Siang Hari Ini, Ini Resep Udang Goreng Krispi dan Sop Udang

Udang dapat diolah menjadi berbagai masakan yang lezat, seperti udang goreng krispi dan sop udang. Ini resepnya buat makan siang hari ini.


Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

19 hari lalu

Resep 5 Jenis Nasi Kuning Lezat untuk Hidangan Keluarga

Ada berbagai cara membuat nasi kuning. Dari yang simpel hingga komplet. Belanja bahan pembuatnya bisa melalui Shopee.


Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

19 hari lalu

Cara Membuat Masker Tomat Agar Kulit Wajah Cerah

Manfaat tomat selain untuk masak, dapat digunakan untuk perawatan wajah dengan masker tomat. Bagaimana cara membuatnya?


Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

49 hari lalu

Resep Kroket Belanda untuk Bekal Sekolah ala Chef Devina Hermawan

Chef Devina Hermawan membagikan resep kroket Belanda yang praktis, menggunakan butter, keju, dan susu, yang dikutip dari siaran pers Anchor.


Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

22 Juli 2022

Dua Resep Rujak Bali yang Segar dan Gurih

Untuk resep rujak rumput laut, diperlukan bumbu khas berupa kelapa parut yang sudah dipanggang.


Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

16 Juli 2022

Begini Syarat dan Tugas Seorang Apoteker

Syarat menjadi apoteker ketika telah mendapatkan gelar akademik sarjana farmasi dan telah lulus kompetensi apoteker. Apa tugas seorang apoteker?


Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

11 Juli 2022

Resep Sop Kaki Kambing Kuah Susu yang Gurih dan Nikmat

Beda dengan sop biasa, sop kaki kambing sering menggunakan susu full cream yang memberikan rasa gurih dan nikmat.


Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

22 Mei 2022

Kisah Mi Belitung Atep yang Melegenda di Negeri Laskar Pelangi

Resep mi Belitung yang dibuatnya berasal dari orang tuanya yang merupakan warisan keluarga secara turun temurun.


Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

15 April 2022

Gurih Manis Cookies Rasa Selai Kacang untuk Buka Puasa dan Lebaran

Ada banyak jenis cookies yang bisa dibuat sendiri di rumah dan menjadi santapan yang ringan dan nikmat untuk berbuka.


Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

12 April 2022

Resep Korean Hotteok Isi Selai Kacang, Menu Nikmat untuk Buka Puasa

Selai kacang bisa menjadi isian pengganti dari Korean Hotteok untuk menu buka puasa.