Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Salah Tidur dan Makan Bisa Bikin Wajah Keriput

image-gnews
Ilustrasi wajah berkeriput. Shutterstock.com
Ilustrasi wajah berkeriput. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta – Seiring dengan bertambahnya usia, keriput pun tak bisa dihindari. Namun, tidak hanya faktor usia, rutinitas dan kebiasaan kecantikan bisa mempercepat datangnya keriput di wajah Anda.

Apa saja kebiasaan buruk yang mempercepat proses penuaan? Berikut delapan di antaranya.

1. Makanan
Jika ingin menjaga kulit tetap sehat dan muda, pepatah lama yang menyatakan bahwa Anda adalah apa yang Anda makan sudah pasti benar. Mengonsumsi terlalu banyak gula dan makanan glikemik tinggi tidak hanya mempengaruhi berat badan, tapi membuat Anda terlihat lebih tua.

"Melalui proses perusakan yang disebut glikasi, molekul gula menempel pada protein di kulit, termasuk kolagen sehingga menyebabkannya menjadi kaku dan tidak berbentuk," kata Roshini Rajapaksa, seorang ahli gastroenterologi dan penasihat kesehatan seimbang.

Gula halus dan karbohidrat sederhana lain juga memicu peradangan di seluruh tubuh dengan menyebabkan tingkat insulin meroket. Peradangan menghasilkan enzim yang memecah kolagen dan elastin yang menyebabkan Anda cepat keriput. Jadi segeralah kurangi asupan gula buatan dan karbohidrat.

2. Alkohol
“Semua alkohol membuat kulit dehidrasi,” kata James C. Marotta, ahli bedah plastik wajah kepada Women’s Health. Ini berarti kulit akan tampak kusam di pagi hari setelah Anda minum alkohol. Seiring waktu, kulit akan kehilangan elastisitas dan membentuk keriput karena kurang hidrasi.

"Selain itu, alkohol memiliki dampak negatif yang besar pada tingkat vitamin A, yang merupakan antioksidan yang sangat penting bagi kulit, tubuh, dan sangat penting dalam regenerasi sel baru," katanya.

"Vitamin A juga sangat penting dalam produksi kolagen. Bila memiliki jumlah kolagen yang lebih rendah, Anda akan kehilangan elastisitas pada kulit Anda," ucapnya. Kolagen itulah yang membuat kulit kenyal, kencang, dan terlihat muda.

3. Merokok
Merokok adalah penyebab keriput yang paling umum. "Ada penelitian tentang bayi kembar yang menunjukkan bukti ini dengan sangat menakjubkan," kata Joel Schlessinger, ahli bedah kosmetik bersertifikat dewan dan pendiri LovelySkin.com.  "Jadi lupakan rokok dan Anda akan bebas keriput!"

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Mengunyah permen karet
"Mengunyah permen karet membuat keriput muncul di mulut bawah," kata Schlessinger. Selain itu, menyebabkan masalah struktur mulut dan merusak kulit.

5. Tidak membersihkan riasan
Saat tidur dengan riasan, pada dasarnya Anda mengundang keriput di wajah. Riasan dan polutan lingkungan yang Anda kumpulkan pada siang hari meresap ke dalam pori-pori, menghancurkan kolagen, dan elastin. Hal ini dapat mempercepat proses penuaan, meninggalkan garis-garis halus, serta keriput di wajah. Membersihkan dan melembabkan kulit setiap malam sebelum tidur sangat penting dilakukan.

6. Memegang kulit
Berhentilah memencet jerawat. Biarkan jerawat mengering dan hilang sendiri atau gunakan produk alami membantu menghilangkannya. Kapan pun Anda menyentuh kulit, Anda menyebabkan kerusakan dan menimbulkan iritasi, bekas luka, dan keriput di wajah.

7. Melupakan tabir surya
Kita semua tahu pentingnya tabir surya. Bahkan beberapa menit paparan sinar matahari menyebabkan kerusakan kolagen, menyebabkan garis-garis halus, dan keriput di wajah.

"Pakailah tabir surya setiap hari, hujan atau cerah agar tidak terkena sinar matahari. Pilih SPF 30 dan yang mengandung oksida seng atau titanium dioksida," kata Debra Jaliman, dermatolog dan penulis "Skin Rules".

8. Posisi tidur
Jika tidur dengan posisi salah, Anda bisa menekan wajah dan mendapatkan keriput dari bantal. "Sebaiknya tidur dengan sarung bantal satin yang lembut di wajah," kata Jaliman. "Alternatif lainnya adalah tidur telentang."

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
4 Trik Penggunaan Eyeshadow agar Tampak Awet Muda
Lumpur Laut Mati Solusi Kulit Bermasalah, Apa Istimewanya?
Pilih 7 Minuman Segar dan Sehat untuk Buka Puasa


Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut

16 hari lalu

Suasana pengunjung belanja di stan The Body Shop dalam Jakarta X Beauty 2023 part 2 di Jakarta Convention Center (JCC), Jakarta Pusat, Kamis, 14 Desember 2023. Foto: CANTIKA/Silvy Riana Putri
Sekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut

Didirikan Dame Anita Roodick pada 1976, The Body Shop dimulai dengan keyakinan sesuatu revolusioner, bisnis menjadi kekuatan untuk kebaikan.


Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

29 hari lalu

Elle MacPherson. REUTERS/Stringer
Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

Elle Macpherson mengungkapkan bagaimana menjaga penampilannya agar awet muda. Menurutnya, kecantikan di luar adalah refleksi kesehatan dari dalam.


Mitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor

46 hari lalu

Sandiwara radio Misteri Gunung Merapi. Wikipedia
Mitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor

Sejumlah film horor tayang di bulan Februari 2024 ini, salah satunya Film Lampir.


Kemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM

51 hari lalu

Ilustrasi Pameran Alat Kesehatan/Istimewa
Kemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM

Kemenkop UKM berharap dapat menciptakan lingkungan yang mendukung lahirnya wirausaha yang inovatif, berbasis teknologi, dan bertahan.


Kian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin

26 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Kian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin

Dermatolog prihatin dengan semakin banyaknya pasien anak di bawah umur gara-gara produk perawatan kulit. Apa saja pemicunya?


Ingin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik

20 Januari 2024

Ilustrasi operasi plastik. Freepik.com/Nensuria
Ingin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik

Buat yang ingin tampil lebih cantik, ada lima hal penting yang perlu dirinci dan diperhatikan sebelum melakukan bedah kecantikan atau operasi plastik.


Jangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen

20 Januari 2024

Ilustrasi memakai tabir surya atau sunscreen untuk anak. Freepik.com
Jangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen

Penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.


Apa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan

17 Januari 2024

Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya. Foto: Canva
Apa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan

Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya.


Tren Perawatan Kecantikan Canggih yang Semakin Diminati di 2024

4 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kecantikan. shutterstock.com
Tren Perawatan Kecantikan Canggih yang Semakin Diminati di 2024

Pakar mengungkapkan tren perawatan kecantikan pada 2024 menawarkan berbagai macam perawatan estetika inovatif, khususnya yang berbasis teknologi.


Debindo Luncurkan BeautyLab & Aesthetic Week 2024, One Stop Solution Center Kecantikan dan Estetika

27 Desember 2023

Peluncuran Beautylab & Aesthetic Week 2024 di PIM 3 Jakarta
Debindo Luncurkan BeautyLab & Aesthetic Week 2024, One Stop Solution Center Kecantikan dan Estetika

Ajang ini dirancang khusus menjadi One Stop Solution Center untuk kebutuhan kecantikan dan estetika.