Berat dengan Status Janda? Cobalah Lakukan Hal Positif

Reporter

Ilustrasi wanita kesepian. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Harapan setiap orang pada pernikahan adalah untuk selama-lamanya. Tapi ada satu hal yang tidak bisa ditolak setiap manusia, yakni kematian. Kebanyakan kematian tidak bisa diprediksi walau disebabkan sakit sekalipun.

Bila yang mengalami ditinggal pasangan secara mendadak adalah wanita, maka ia kemudian disebut janda. Pada masa - masa ini, beberapa masalah biasa datang dan menghadang. Menurut Anggia Chrisanti, konselor dan terapis dari Biro Konsultasi Psikologi Westaria, dibutuhkan kesiapan mental untuk menghadapinya.

Membantu setiap wanita agar lebih siap menghadapi kemungkinan terburuk tersebut, masalah-masalah yang akan datang dan menghadang perlu diketahui terlebih dulu. Berikut ini daftarnya seperti diuraikan Anggia.

1. Konsep diri
Perubahan status dengan segala peran dan fungsi yang sudah terbiasa dilakukan sebagai istri akan hilang. Bagi yang menjalani peran ini utuh, sebagai ibu rumah tangga penuh waktu, maka biasanya akan lebih berat. Mereka biasanya akan mengalami kebingungan akibat rutinitas yang selama ini dilakukan sebagai istri.

Berbeda dengan mereka yang punya aktivitas, pekerjaan, profesi, biasanya agak lebih cepat pulih karena selain tidak terlalu terikat rutinitas, ada lingkungan yang mendukung sekaligus mengalihkan dengan kesibukan.

2. Kehidupan sosial
Dalam kehidupan sosial, masalah yang sering muncul adalah tentang hubungan dengan teman-teman dan kenalan. Apalagi stigma atau label bahwa seorang janda sering dianggap sebagai ancaman oleh para istri lainnya. Penolakan dan penilaian negatif yang berasal dari lingkungan ini dapat menyebabkan janda merasakan kesepian, kecuali jika punya lingkungan sosial yang terkait komunitas/grup/aktivitas kewanitaan, sehingga tidak terlalu berpengaruh.

3. Masalah emosi
Emosi bercampur antara sedih, juga marah karena ditinggalkan, atau kesal karena akhirnya harus menanggung kehidupan dan anak-anak sendirian. Belum lagi ketakutan menghadapi masa depan dan juga malu menyandang status janda. Khawatir dengan label janda, khawatir tidak bisa menjaga dan menghidupi anak-anak, dan lain - lain.

Yang dapat dilakukan antara lain adalah:
#Buatlah pertemanan-pertemanan dalam komunitas/grup yang baik dan mendukung, yang mendekatkan kepada kegiatan keagamaan lebih baik. Apalagi dengan kegiatan yang sesuai potensi dan bakat sehingga jalan ini bisa sekaligus digunakan untuk mengembangkan diri.

#Jadilah istri produktif. Tidak mesti bekerja kantoran, yang penting memiliki aktivitas menghasilkan dan positif. Ini bukan hanya bisa mendukung ketahanan ekonomi tapi juga menambah wawasan dan pergaulan.

#Melakukan kedua hal di atas tidak perlu menunggu pasangan meninggal. "Lakukan sejak sekarang, sejak mampu, karena kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi di depan," ujar Anggia.

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
Hirsutisme Ditakuti Remaja Putri, Apa Itu?
Badan Bengkak, Cek Apakah karena Retensi Air
Kanker Rahim Juga Mengancam Perempuan, Gejalanya Kembung






Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

7 Agustus 2021

Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

Wajar jika kamu merasa sakit hati karena dikhianati. Tapi sampai batas mana sakit hati itu bersemayam di dalam dirimu?


Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

22 Juli 2021

Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

Kita harus menjaga pikiran tetap sehat dan jernih selama pandemi Covid-19. Sebab itu, jangan ambil risiko membangun hubungan yang toxic.


Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

6 Maret 2021

Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

Menteri Keuangan Sri Mulyani berbicara soal peran perempuan sebagai pemimpin.


9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

20 November 2018

9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

Data menyatakan dunia bakal menghadapi ledakan jumlah pria yang lebih banyak daripada wanita. Simak 9 tips agar para pria tidak terlalu lama melajang.


Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

14 November 2018

Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

Para Pasangan suami istri perlu memahami kondisi saat hubungan sudah berada di ujung tanduk. Simak beberapa tanda hubungan akan berakhir.


Dijahati Teman, Tetaplah Bersikap Baik dan Rasakan Manfaatnya

30 Juni 2018

Dijahati Teman, Tetaplah Bersikap Baik dan Rasakan Manfaatnya

Ketika ada teman yang membencimu, jangan berfokus pada kebencian itu. Gunakan sikap teman tadi supaya kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik.


Putus Cinta? Simak 3 Hal Atasi Putus Cinta Menurut Studi Ini

5 Juni 2018

Putus Cinta? Simak 3 Hal Atasi Putus Cinta Menurut Studi Ini

Sebagian orang yang mengalami insomnia, pikiran terganggu dan bahkan sistem kekebalan tubuhnya menurun bila putus cinta.


Dimas Anggara Segera Menikah, Wanita Ciri Ini Buat Pria Tertarik

4 Juni 2018

Dimas Anggara Segera Menikah, Wanita Ciri Ini Buat Pria Tertarik

Dimas Anggara menjadi perhatian netizen. Melalui foto yang beredar, terlihat Dimas Anggara akan segera mengakhiri masa lajangnya.


Ramalan Cinta Juni 2018, Scorpio Alami Cinta Pandangan Pertama

4 Juni 2018

Ramalan Cinta Juni 2018, Scorpio Alami Cinta Pandangan Pertama

Bulan Juni telah tiba. Apakah rencana cinta Anda sudah berjalan dengan sempurna di pertengahan tahun ini?


Teman Menjauh? Simak Tips Jaga Hubungan agar Tetap Dekat

24 April 2018

Teman Menjauh? Simak Tips Jaga Hubungan agar Tetap Dekat

Anda masih menjalin silaturahmi dengan teman-teman kecil Anda? Intip tips ini agar Anda tetap berhubungan baik dengan teman Anda.