Penelitian : Minuman Bersoda Tingkatkan Risiko Stroke

Reporter

Ilustrasi wanita minum minuman kaleng. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Minuman manis yang segar dan mengandung soda memang susah sekali untuk ditinggalkan. Kita semua tahu bahwa minuman bersoda termasuk diet coke sekalipun bisa mengganggu kesehatan.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Asosiasi Jantung Amerika menyatakan bahwa soda dapat menyebabkan seseorang cenderung mengalami stroke. Dilansir dari Prima.co.uk, minum soda seperti coke atau minuman diet dengan pemanis buatan sekali dalam sehari berasosiasi dengan risiko terkena demensia dan stroke tiga kali lebih besar dibandingkan yang tidak mengkonsumsinya sama sekali.

Penelitian ini menganalisa 2.888 orang, kebanyakan Kaukasia,  yang berumur lebih dari 45 tahun untuk kasus stroke dan 1.484 orang yang berusia lebih dari 60 tahun. Peneliti menemukan bahwa orang yang minum diet soda setiap hari tiga kali lebih besar berisiko mengidap stroke yang disebabkan tersumbatnya pembuluh darah.

"Kami tahu bahwa membatasi gula merupakan strategi penting untuk menjaga tubuh dalam kondisi gizi yang cukup dan berat badan seimbang dan sejauh yang kami ketahui, orang harus betul-betul hati-hati dalam menjaga asupan pemanis buatan," kata Rachel K. Johnson, Ph.D., MPH, RD, mantan Ketua Komite Nutrisi Asosiasi Jantung Amerika dan profesor nutrisi di Universitas Vermont.

Oleh karena risiko yang sangat tinggi itu, para peneliti mendorong orang untuk minum air putih, susu rendah lemak, atau minuman lain tanpa pemanis buatan sama sekali.

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
Puasa, Khasiatnya dari Langsing sampai Awet Muda 
Trik Agar Mi Instan Sehat Disantap 
5 Trik Agar Mata Tetap Oke di Cuaca Panas






Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

3 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

4 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

4 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

5 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

5 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

6 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

8 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

8 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

8 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

9 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.