Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Trik Agar Mata Tetap Oke di Cuaca Panas

Editor

Susandijani

image-gnews
Ilustrasi perempuan dan kacamata hitam. REUTERS/Tony Gentile
Ilustrasi perempuan dan kacamata hitam. REUTERS/Tony Gentile
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Bukan hanya kulit dan rambut yang harus dilindungi dari sengatan sinar matahari. Mata pun perlu perlindungan dari ganasnya sinar ultraviolet.

Pakar mata di Inggris, Vision Express, membagikan tip perlindungan mata dari sinar matahari kepada Hello, dari rutin memeriksa mata sampai menggunakan lensa kacamata khusus. Berikut lima kiat menjaga mata sehat tersebut.

1. Lindungi dari sinar UV
Menurut penelitian organisasi kesehatan dunia (WHO), hampir 80 persen orang yang terpapar sinar UV terjadi sebelum berusia 18 tahun. Sinar UVA menyebabkan penuaan dini, termasuk pada mata sehingga perlu dilindungi. Mata orang muda lebih sensitif terhadap penyerapan sinar UV dan yang berusia 12 tahun lebih rentan lagi karena lensa bening di mata mereka belum terbentuk sempurna.

2. Rutin periksa
Cara terbaik untuk melindungi mata adalah dengan rutin memeriksakannya ke dokter. Dari pemeriksaan inilah bisa diketahui bila ada kerusakan, seperti katarak, degenerasi makular, atau kanker kulit, serta bisa juga ditemukan penyakit lain macam diabetes dan kolesterol tinggi.

3. Pakai kacamata gelap
Kacamata hitam bukan hanya membuat penampilan lebih keren dan bergaya. Fungsi utamanya justru menjaga kesehatan mata. Jadi, sambil berniat menjaga mata dari sinar matahari, tak ada salahnya juga memilih kacamata hitam dengan model terbaru yang sedang ngetren.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Gunakan lensa berpolarize
Lensa berpolarize memberikan perlindungan terbaik, mengeblok cahaya yang langsung mengarah ke mata sehingga mengurangi mata sering memicing, yang membuat otot lelah, tertarik, dan sakit kepala.

5. Hati-hati mengemudi
berhati-hatilah saat mengemudi di saat cuaca di luar sedang sangat panas dan matahari bersinar terik. Pasalnya, kecelakaan akibat mata silau atau sensitif terhadap cahaya terang mencapai 89 persen. Jadi, selalu siapkan kacamata gelap di mobil.

PIPIT

baca juga :

Tas Hermes Himalaya Termahal Sejagat  
Tip Kecantikan: Cara Atasi Kulit Belang karena Kepanasan
Benda yang Dipakai Wanita Saat Haid Sebelum Ada Pembalut

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

4 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

11 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

15 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).