TEMPO.CO, Jakarta - Kurang tidur bisa menyebabkan kondisi kesehatan menurun. Beberapa gejalanya antara lain menjadi sulit konsentrasi dan tubuh mudah lelah. Tak hanya itu, kurang tidur atau mereka yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari berisiko mengalami kematian lebih tinggi pada orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu.
Dilansir dari News18, mereka yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari, memiliki risiko kematian tinggi karena penyakit jantung atau stroke sekitar 2,1 kali lebih tinggi dibandingkan dengan yang tidur lebih cukup.
“Jika Anda memiliki risiko penyakit jantung, tidurlah dengan cukup dan konsultasikan dengan dokter,” kata penulis utama Julio Fernandez-Mendoza, Asisten Professor di University of Pennsylvania, Amerika Serikat.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja
18 Mei 2022
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja
Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker
8 Maret 2022
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker
Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi
30 Desember 2021
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi
Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan
20 Desember 2021
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan
Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung
18 November 2021
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung
Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali
13 November 2021
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali
Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik
11 November 2021
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik
Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya
30 Oktober 2021
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya
Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala
24 Oktober 2021
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala
Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis
23 Oktober 2021
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis
Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.
