Dampak Mematikan yang Menyerang Orang Kurang Tidur

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi insomnia. guardan.co.uk

    Ilustrasi insomnia. guardan.co.uk

    TEMPO.CO, Jakarta - Kurang tidur bisa menyebabkan kondisi kesehatan menurun. Beberapa gejalanya antara lain menjadi sulit konsentrasi dan tubuh mudah lelah. Tak hanya itu, kurang tidur atau mereka yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari berisiko mengalami kematian lebih tinggi pada orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu.

    Dilansir dari News18, mereka yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari, memiliki risiko kematian tinggi karena penyakit jantung atau stroke sekitar 2,1 kali lebih tinggi dibandingkan dengan yang tidur lebih cukup.

    “Jika Anda memiliki risiko penyakit jantung, tidurlah dengan cukup dan konsultasikan dengan dokter,” kata penulis utama Julio Fernandez-Mendoza, Asisten Professor di University of Pennsylvania, Amerika Serikat.

    TABLOIDBINTANG

    ADVERTISEMENT

    Berita lainnya:
    Cara Mudah Atasi Jerawat dengan Bahan di Rumah


    Cedera Saat Olahraga Gara-gara Sepelekan 7 Hal Ini

    Yang Boleh dan Dilarang untuk Makeup Siang dan Malam


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Selain Makan di Warteg, Ini Sejumlah Kegiatan Asyik yang Bisa Dilakukan 20 Menit

    Ternyata ada banyak kegiatan positif selain makan di warteg yang bisa dilakukan dalam waktu 20 menit. Simak sejumlah kegiatan berikut...