Jangan Beri Bayi Jus Buah, Simak Penjelasannya

Reporter

Ilustrasi bayi minum susu botol. webmd.com

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang tua yang menganggap jus buah baik untuk anak-anak, termasuk bayi dibawah usia satu tahun. Sebab itu, tak jarang mereka memasukkan jus buah sebagai menu makanan untuk anak-anak. Padahal, menurut para ahli, jus buah justru menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan.

“Orang tua mungkin menganggap jus buah sebagai makanan sehat, tetapi ini bukan pengganti buah segar yang baik karena hanya mengandung gula dan kalori yang lebih banyak,” ujar peneliti Melvin Heyman dari American Academy of Pediatrics (FAAP). “Dengan jumlah yang cukup memang dapat memberikan jus buah untuk anak-anak di atas satu tahun, tetapi tidak untuk anak di bawah satu tahun."

Memberikan jus buah yang berlebihan untuk anak berusia di bawah 1 tahun dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan memicu kerusakan gigi, “Kami tahu jus buah yang berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan keruskan gigi yang berlebihan,” ujar rekan penulis Steven Abrams, FAAP.

Selama beberapa tahun terakhir, akademi menyarankan tidak menawarkan jus buah kepada anak-anak di bawah usia enam bulan. Namun saat ini imbauan itu ditingkatkan menjadi anak berusia di bawah 1 tahun. Intinya, tidak diperbolehkan menawarkan jus buah kepada anak sampai usia 1 tahun.

Rekomendasi baru menyatakan bahwa 100 persen jus buah segar atau yang dilarutkan dapat menjadi makanan yang sehat untuk anak-anak berusia di atas 1 tahun saat dikonsumsi sebagai bagian dari diet seimbang. Mengkonsumsi jus buah ini juga harus dibatasi berdasarkan usia anak-anak. Asupan paling banyak untuk anak berusia 1-3 tahun hanya 100 gram setiap harinya.

Para ahli juga merekomendasikan agar balita tidak diberi jus dari botol atau gelas dot. Anak-anak seharusnya dibiasakan untuk makan buah utuh dan dididik tentang manfaat buah dibandingkan dengan jus.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:

Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur

Tips Puasa: 5 Jurus Kurangi Rasa Haus
Wajah Tetap Kinclong Setelah Puasa, Ikuti Saran Dokter Kulit Ini






7 Aturan Gaya Pola Asuh yang Harus Diikuti Keluarga Kerajaan Inggris

4 hari lalu

7 Aturan Gaya Pola Asuh yang Harus Diikuti Keluarga Kerajaan Inggris

Pembaptisan anak hingga larangan untuk berbicara keras di depan umum, inilah 7 pola asuh anak yang harus ditaati oleh keluarga Kerajaan Inggris.


4 Jenis Pola Asuh Anak dan Dampaknya

4 hari lalu

4 Jenis Pola Asuh Anak dan Dampaknya

Dalam psikologis, dikenal 4 gaya pola asuh anak, yaitu pola asuh otoritatif, otoriter, permisif, dan pengabaian. Berikut adalah penjelasannya.


4 Mitos Pengasuhan Anak alias Parenting yang Harus Anda Tinggalkan

5 hari lalu

4 Mitos Pengasuhan Anak alias Parenting yang Harus Anda Tinggalkan

Seiring perkembangan zaman dan pengetahuan, berikut adalah empat mitos terkait pola asuh anak atau parenting yang sebaiknya Anda tinggalkan.


Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini saat Anak Tantrum

6 hari lalu

Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini saat Anak Tantrum

Tantrum merupakan cara anak-anak kecil mengekspresikan kekesalan atau frustrasi mereka. Ini tahapan khas dalam pertumbuhan anak.


4 Tips Menjadi Ibu Tangguh ala Ayudia C dari Manajemen Waktu hingga Memanfaatkan Teknologi

41 hari lalu

4 Tips Menjadi Ibu Tangguh ala Ayudia C dari Manajemen Waktu hingga Memanfaatkan Teknologi

Ayudia C selalu up to date terhadap perkembangan zaman, untuk memenuhi kebutuhan keluarga kecilnya


Peran Gaya Parenting: Bisa Bikin Orang Tua Baik atau Buruk di Mata Anak

43 hari lalu

Peran Gaya Parenting: Bisa Bikin Orang Tua Baik atau Buruk di Mata Anak

Menjadi orang tua yang baik adalah impian semua orang, tapi salah memilih gaya parenting bisa menjadikan hal sebaliknya


Cara Menyiapkan Anak Hadapi Tantangan di Masa Datang

52 hari lalu

Cara Menyiapkan Anak Hadapi Tantangan di Masa Datang

Perkembangan dunia sudah sangat pesat dan persaingan pun semakin ketat sehingga anak pun perlu dipersiapkan sejak sekarang untuk menghadapinya.


Gaya Parenting Kristen Bell Memanfaatkan Sistem Pendukung Termasuk dari Serial Kartun

29 Juli 2022

Gaya Parenting Kristen Bell Memanfaatkan Sistem Pendukung Termasuk dari Serial Kartun

Kristen Bell mengatakan dia menghargai pesan yang diambil anak-anaknya dari tema dan cerita Paw Patrol.


Pola Asuh yang Ideal Menurut Dokter Anak

22 Juli 2022

Pola Asuh yang Ideal Menurut Dokter Anak

Bukan yang permisif, bukan pula otoriter. Ini pola asuh yang ideal menurut dokter anak.


Zaskia Adya Mecca Ajarkan Anak Buat Keputusan Sendiri supaya Lebih Mandiri

22 Juli 2022

Zaskia Adya Mecca Ajarkan Anak Buat Keputusan Sendiri supaya Lebih Mandiri

Zaskia Adya Mecca tak ingin menentukan semua hal untuk anaknya hanya karena mereka masih kecil, belum mengerti, atau merasa orang tua yang lebih tahu.