Tubuh Gemuk Identik dengan Cukup Gizi? Belum Tentu

Reporter

TEMPO/Zulkarnain

TEMPO.CO, Jakarta - Gizi buruk pada orang dewasa lebih sulit dikenali dibanding pada anak-anak. Pada anak dapat terlihat pada tubuh yang sangat kurus dan terlihat kurang berenergi. Namun pada orang dewasa tanda - tanda tersebut tidak lagi berlaku.

Menurut dokter spesialis gizi dari Grup Rumah Sakit Pondok Indah, Diana F Suganda, " Gizi buruk pada orang dewasa tidak hanya ditandai dengan berat badan yang terlalu rendah, melainkan juga pada mereka yang memiliki berat badan berlebih."

"Gizi yang buruk itu namanya malnutrisi. Mal artinya kesalahan atau keanehan. Jadi yang mengalami gizi buruk itu bisa under weight juga bisa over weight. Keduanya menjadi tanda gizi yang tidak bagus. Karena yang bagus itu yang normal weight," ujar Diana di kawasan Senayan, Jakarta Pusat.

Gizi buruk ini juga dapat dilihat dari indeks massa tubuh dengan cara membandingkan berat badan Anda dengan tinggi badan Anda. Angka indeks massa tubuh normal untuk kawasan Asia Pasifik adalah 18,5 - 22,9.

"Jadi kalau untuk dewasa dihitung dari indeks masa tubuh. Yang normal itu 18,5 - 22,9 untuk Asia Pasifik. Kalau indeksnya 23 - 24,9 itu berat badan berlebih. Nah di atas 25 - 30 itu obesitas grade 1. Kalau dibawah 18,5 - 17 itu KEP (Kurang Energi Protein) atau malnutrisi ringan. 17-16 malnutrisi sedang. Nah di bawah 16, itu sudah tulang belulang itu udah malnutrisi berat,"ujarnya.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
5 Jurus Agar Aktivitas Makan Selalu Asyik
Perut Bengkak Salah Satu Ciri Liver Bermasalah, Gejala Lain?Rokok Salah Satu Penyebab Sulit Tidur, Bahkan Fatal Akibatnya






Ini Alasan Berat Badan Tidak Bertambah Meski Makan Banyak

26 Januari 2019

Ini Alasan Berat Badan Tidak Bertambah Meski Makan Banyak

Para peneliti menemukan alasan berat badan seseorang tidak bertambah meski makan sesuka hatinya.


10 Alasan untuk Memasukkan Lemon dalam Menu Harian

17 September 2017

10 Alasan untuk Memasukkan Lemon dalam Menu Harian

Sejak dulu, lemon memang dikenal sangat kaya akan vitamin C dan zat gizi lain.


Pertajam Kemampuan Otak dengan Alpukat dan Kacang-kacangan

14 September 2017

Pertajam Kemampuan Otak dengan Alpukat dan Kacang-kacangan

Sebuah penelitian menegaskan pentingnya makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh buat kesehatan kognitif.


Pasang Kondom dengan Benar, Cek 5 Kiatnya Agar Aman

19 Juli 2017

Pasang Kondom dengan Benar, Cek 5 Kiatnya Agar Aman

Kesalahan saat memakai kondom ketika berhubungan intim bisa menyebabkan kehamilan tak diinginkan akibat kondom bocor atau tertinggal di lubang vagina.


Menghindari Karbohidrat? Gangguan Fungsi Otak Mengintai

19 Juli 2017

Menghindari Karbohidrat? Gangguan Fungsi Otak Mengintai

Banyak orang yang malas mengkonsumsi karbohidrat karena takut gemuk padahal hal itu salah.


Olahraga Berlebihan Vs Kulit, Jangan Lupa Minum Suplemen

19 Juli 2017

Olahraga Berlebihan Vs Kulit, Jangan Lupa Minum Suplemen

Menurut seorang pakar kesehatan, berolahraga berlebihan ternyata berdampak buruk bagi kulit yang cepat menua.


Tipe Orang Seperti Ini Tak Mudah Terkena Insomnia

12 Juli 2017

Tipe Orang Seperti Ini Tak Mudah Terkena Insomnia

Pakar neurologi mengatakan ada tipe orang yang tak mudah mengalami insomnia dan gangguan tidur lainnya.


Unduh Aplikasi Pintar Ini Jika Anda Menderita Insomnia

24 Juni 2017

Unduh Aplikasi Pintar Ini Jika Anda Menderita Insomnia

Kini, terdapat ratusan aplikasi yang didesain khusus untuk dapat membantu para penderita insomnia.


Kolesterol Tinggi Mengundang Penyakit, Begini Cara Mengontrolnya  

21 Juni 2017

Kolesterol Tinggi Mengundang Penyakit, Begini Cara Mengontrolnya  

Kadar kolesterol yang tinggi dapat memicu terjadinya penyakit jantung koroner, stroke, hipertensi, perlemakan hati, dan kerusakan pankreas.


Gingkgo Biloba Bantu Memperbaiki Mood dan Daya Ingat

16 Juni 2017

Gingkgo Biloba Bantu Memperbaiki Mood dan Daya Ingat

Berdasarkan penelitian, manfaat ginkgo biloba antara lain meningkatan fungsi kognitif, mood positif, energi, dan memori.