Ssstt, Ini Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Seksual Anda

Reporter

Editor

Susandijani

Ilustrasi Doping Sehat, Apel, Bayam, Alpukat

TEMPO.CO, Jakarta - Jika Anda ingin meningkatkan kualitas hubungan suami istri, maka makanan bisa membantu meningkatkan hasrat seksual Anda.

Julie Upton dari Health.com dalam artikelnya "7 Food for Better Sex" mengatakan tidak ada yang bisa menyaingi santap malam romantis buatan rumah yang di dalamnya mengandung bahan-bahan makanan bergizi tinggi yang berguna bagi kesehatan jantung.

"Semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan komponen dalam makanan dapat menaikkan fungsi seksual dan pengalaman seksual," kata Jennifer R. Berman MD dari Pusat Kesehatan Wanita Berman Women di Beverly Hills, California seperti dikutip health.com.

Berikut makanan dan bahan makanan yang berperan besar dalam sejarah dan pengetahuan aprodisiak (makanan yang dapat meningkatkan libido seks) yang juga didukung riset-riset modern belakangan ini.


Alpokat

Menurut para ahli kesehatan alpokat mencipta rasa afrodisiak karena kaya lemak tak jenuh dan rendah lemak jenuh, sehingga baik bagi kesehatan jantung dan arteri.
Apa pun yang membuat jantung berdetak kencang akan membantu aliran darah ke semua tempat seharusnya; faktanya pria yang mengidap serangan jantung dua kali lebih berisiko terkena disfungsi ereksi (ED).

Almond (buah badam)
Almond bisa meningkatkan hasrat dan berlaku sebagai stimulan seks serta membantu kesuburan. Almond adalah nutrisi padat dan kaya beberapa mineral yang penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi, seperti zinc, selenium, dan vitamin E.
"Zinc membantu menaikkan libido dan hasrat seksual," kata Dr. Berman. "Kami sama sekali tak memahami mekanisme di balik itu, yang jelas kami tahu khasiatnya.


Stroberi

Warna merah diketahui mempengaruhi gairah seksual. Satu penelitian pada 2008 mendapati fakta bahwa pria menganggap wanita lebih seksi ketika mengenakan warna merah. Stroberi juga sumber luar biasa untuk asam folat dan menurut penelitian Universitas California di Berkley, stroberi berkaitan dengan produksi tinggi sperma pada pria.

Seafood
Kendati teksturnya berlendir dan licin, tiram adalah afrodisiak paling dikenal. Tiram juga menjadi salah satu sumber terbaik bagi zinc peningkat libido. Tapi makanan laut lain bisa berlaku sebagai afrodisiak, seperti ikan salmon dan haring yang penting sekali untuk kesehatan jantung.

Arugula (salad rocket)
Daun Arugula sudah dikenal sejak abad kesatu sebagai pendorong gairah. Kini sejumlah riset membuktikan bahwa mineral dan antioksidan yang terdapat pada hijau tua daun penting sekali bagi kesehatan seksual karena membantu menahan absorpsi sejumlah pencemar lingkungan yang dianggap berpengaruh negatif pada libido.

Buah ara
Buah berbentuk lucu ini punya sejarah panjang dalam meningkatkan kesuburan dan menjadi afrodisiak hebat karena mengandung serat larut dan tak larut yang penting bagi kesehatan jantung.


Jeruk

Apa pun anggota keluarga buah-buahan tropis ini kaya sekali dengan antioksidan, vitamin C, dan asam folat yang semuanya penting sekali bagi kesehatan reproduksi pria.  Nikmatilah salad romantis yang disajikan bersama jeruk, entah jeruk bali yang berwarna pink itu atau orange mandarin, sambil tak lupa ditambah lemon dan limau.

ANTARA

Baca juga :
Asupan Manis Berlebih, Kanker Taruhannya
Baby Oil, Manfaatnya Juga Bisa untuk Bibir dan Kulit Si Ibu
Pasca Konser Ariana Grande, Orang Tua Gunakan Medsos Cari Anak






Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

7 Agustus 2021

Jangan Menyangkal Sakit Hati Dikhianati, Ayo Bangkit dan Pulihkan Diri

Wajar jika kamu merasa sakit hati karena dikhianati. Tapi sampai batas mana sakit hati itu bersemayam di dalam dirimu?


Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

22 Juli 2021

Terjebak dalam Hubungan Pertemanan yang Toxic, Lakukan 4 Langkah Berikut

Kita harus menjaga pikiran tetap sehat dan jernih selama pandemi Covid-19. Sebab itu, jangan ambil risiko membangun hubungan yang toxic.


Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

6 Maret 2021

Sri Mulyani: Pemimpin Harus Masukkan Ego ke Lemari Es, Dikunci, Ditutup

Menteri Keuangan Sri Mulyani berbicara soal peran perempuan sebagai pemimpin.


9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

20 November 2018

9 Tips Agar Pria Tidak Lama Melajang

Data menyatakan dunia bakal menghadapi ledakan jumlah pria yang lebih banyak daripada wanita. Simak 9 tips agar para pria tidak terlalu lama melajang.


Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

14 November 2018

Rasakan 5 Hal Ini dengan Pasangan, Tanda Hubungan akan Berakhir

Para Pasangan suami istri perlu memahami kondisi saat hubungan sudah berada di ujung tanduk. Simak beberapa tanda hubungan akan berakhir.


Dijahati Teman, Tetaplah Bersikap Baik dan Rasakan Manfaatnya

30 Juni 2018

Dijahati Teman, Tetaplah Bersikap Baik dan Rasakan Manfaatnya

Ketika ada teman yang membencimu, jangan berfokus pada kebencian itu. Gunakan sikap teman tadi supaya kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik.


Putus Cinta? Simak 3 Hal Atasi Putus Cinta Menurut Studi Ini

5 Juni 2018

Putus Cinta? Simak 3 Hal Atasi Putus Cinta Menurut Studi Ini

Sebagian orang yang mengalami insomnia, pikiran terganggu dan bahkan sistem kekebalan tubuhnya menurun bila putus cinta.


Dimas Anggara Segera Menikah, Wanita Ciri Ini Buat Pria Tertarik

4 Juni 2018

Dimas Anggara Segera Menikah, Wanita Ciri Ini Buat Pria Tertarik

Dimas Anggara menjadi perhatian netizen. Melalui foto yang beredar, terlihat Dimas Anggara akan segera mengakhiri masa lajangnya.


Ramalan Cinta Juni 2018, Scorpio Alami Cinta Pandangan Pertama

4 Juni 2018

Ramalan Cinta Juni 2018, Scorpio Alami Cinta Pandangan Pertama

Bulan Juni telah tiba. Apakah rencana cinta Anda sudah berjalan dengan sempurna di pertengahan tahun ini?


Teman Menjauh? Simak Tips Jaga Hubungan agar Tetap Dekat

24 April 2018

Teman Menjauh? Simak Tips Jaga Hubungan agar Tetap Dekat

Anda masih menjalin silaturahmi dengan teman-teman kecil Anda? Intip tips ini agar Anda tetap berhubungan baik dengan teman Anda.