Jerawat Salah Satu Ciri Tubuh Kurang Cairan, Simak Tanda Lainnya

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi jerawat. Shutterstock

    Ilustrasi jerawat. Shutterstock

    TEMPO.CO, Jakarta - Sekitar 60 persen tubuh manusia terdiri dari air. Untuk menjaga cairan di dalam tubuh itum disarankan mengawali hari dengan segelas air putih dan minum minimal dua  liter air sehari. Namun, terkadang padatnya aktivitas menyebabkan Anda lupa seberapa banyak asupan air yang telah dikonsumsi.

    Agar tak lupa,  minum menggunakan botol dengan penunjuk takaran sehingga mudah mengatur jumlah asupan air yang masuk. Selain itu, Anda disarankan pula untuk memperhatikan beberapa gejala berikut yang menandakan tubuh kekurangan cairan seperti dikutip dari laman Boldsky:

    Mulut kering
    Gejala paling utama adalah mulut kering yang disertai dengan rasa lengket pada mulut dan lidah. Air berfungsi sebagai pelumas dalam mulut dan tenggorokan untuk mencegah terjadinya dehidrasi. 


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Pujian dan Kado Menghujani Greysia / Apriyani, dari Sapi hingga Langganan Berita

    Indonesia hujani Greysia / Apriyani dengan sanjungan dan hadiah. Mulai dari sapi, emas sungguhan, sampai langganan produk digital. Dari siapa saja?