Campur Teh dengan Susu, Apakah Khasiat Tehnya Berkurang

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi Thai Ice Tea. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang menyukai perpaduan teh dengan susu atau milk tea. Soal rasa, tentunya enak sekali. Tapi belum banyak yang tahu apakah menambahkan susu pada minuman teh akan mengurangi khasiat teh?

Teh mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Dokter Spesialis Gizi dan Nutrisi Marya Haryono, M. Gizi, SpGK, mengatakan jika ditambah dengan susu, maka manfaat teh tidak akan berkurang. Tapi jangan pakai susu yang mengandung gula, seperti susu kental manis. Baca: Kiat Menyeduh Teh yang Baik dan Benar

"Kebanyakan orang biasanya mencampur minuman teh dengan susu kental manis, ini yang dikhawatirkan karena lebih dominan gula ketimbang susunya," ujar Marya seusai acara talk show Health and Art in a Cup of Tea by Teh 63 di kawasan Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara.

Marya menjelaskan gula yang terkandung di dalam susu memang tidak menimbulkan efek secara langsung. Namun dampaknya akan terakumulasi dan tidak diketahui kapan muncul. Baca juga: Jangan Buang Kantong Teh, Bermanfaat buat Kulit

"Kita mau mendapatkan manfaat teh, tapi dengan cara enak. Kalau mau enak, biasanya orang akan menambah-nambahkan, salah satunya dengan susu. Namun efeknya belum diketahui akan seperti apa dari kebiasaan ini," katanya.

Pakar teh Ratna Soemantri menambahkan, tidak semua jenis teh cocok dicampur susu. Yang cocok itu teh hitam yang memiliki warna pekat. "Teh oolong, teh putih, dan teh hijau itu tidak cocok dicampur dengan susu," tutur Ratna.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Suzy Hutomo Pilih Keluar Duit Rp 100 Juta daripada ke Jakarta



Teh



6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

4 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Inilah 4 Minuman yang Sebaiknya Dihindari setelah Makan

13 hari lalu

Inilah 4 Minuman yang Sebaiknya Dihindari setelah Makan

Ada beberapa jenis minuman yang harus Anda hindari setelah makan. Apa saja itu?


5 Efek Samping Kebanyakan Minum Teh bagi Tubuh

16 hari lalu

5 Efek Samping Kebanyakan Minum Teh bagi Tubuh

Meski mengandung berbagai manfaat kesehatan, ternyata minum teh juga memiliki efek samping bagi tubuh. Berikut di antaranya.


5 Efek Samping Minum Teh, dari Gangguan Tidur hingga Sembelit

16 hari lalu

5 Efek Samping Minum Teh, dari Gangguan Tidur hingga Sembelit

Teh mengandung senyawa alami seperti kafein, tanin, dan teofilin yang memiliki efek samping bagi tubuh.


Kebiasan Ratu Elizabeth II Minum Teh Lengkap dengan Scone dan Sandwich Mini

31 hari lalu

Kebiasan Ratu Elizabeth II Minum Teh Lengkap dengan Scone dan Sandwich Mini

Mantan koki kerajaan menceritakan bagaimana Ratu Elizabeth II menyukai ritual minum tehnya


5 Manfaat Konsumsi Rutin Cincau, Cegah Osteoporosis dan Menurunkan Demam

34 hari lalu

5 Manfaat Konsumsi Rutin Cincau, Cegah Osteoporosis dan Menurunkan Demam

Cincau nukan sekadar jajanan biasa, kandungannya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, antara lain menurunkan demam dan cegah osteoporosis.


5 Khasiat Air Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kekebalan hingga Kulit Sehat

39 hari lalu

5 Khasiat Air Rebusan Daun Jambu Biji untuk Kekebalan hingga Kulit Sehat

Teh yang terbuat dari daun jambu biji kaya akan flavonoid dan nutrisi penting lainnya.


Cara Menurunkan Berat Badan dengan Daun Kelor

39 hari lalu

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Daun Kelor

Banyak orang belum tahu bagaimana seharusnya mengonsumsi daun kelor agar manfaat dan khasiat tetap terjaga, termasuk menurunkan berat badan.


4 Jenis Teh Tradisional, Teh Hijau Antikanker hingga Teh Oolong Cegah Alzheimer

53 hari lalu

4 Jenis Teh Tradisional, Teh Hijau Antikanker hingga Teh Oolong Cegah Alzheimer

Selain banyak ragamnya, kandungan teh memiliki manfaat kesehatan. Teh hijau punya daya antikanker serta teh oolong mencegah parkinson dan alzheimer.


6 Jenis Teh untuk Membantu Redakan Gangguan Pencernaan Hingga Sakit Kepala

55 hari lalu

6 Jenis Teh untuk Membantu Redakan Gangguan Pencernaan Hingga Sakit Kepala

Memanfaatkan teh untuk mengobati penyakit bukanlah protokol kesehatan yang baru-ini sebenarnya cukup kuno