Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ibu Khawatir Produksi ASI Kurang, Cek Dulu Takarannya

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi Ibu menyusui. Shutterstock
Ilustrasi Ibu menyusui. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ibu menyusui seringkali khawatir bila pasokan air susunya tidak dapat memenuhi kebutuhan buah hati. Ibu perlu tahu kalau kebutuhan ASI setiap bayi berbeda. Baca: Berani Coba Facial ASI?

Kebutuhan ini sesuai dengan tahap usia bayi dan dipengaruhi oleh ukuran lambung. Prinsipnya, ibu tak perlu khawatir produksi ASI kurang karena produksi ASI akan mengikuti kebutuhan bayi. Baca juga: Cara Efektif Merawat Tali Pusat dengan ASI

Pasokan ASI juga tergantung pada permintaan bayi. Semakin jarang menyusu, kian sedikit ASI yang dihasilkan, kecuali ibu tetap memerah untuk menstimulasi produksi ASI. Selain itu, ibu harus tetap berpikir positif, banyak minum, dan mengkonsumsi makanan bergizi agar produksi ASI tetap terjadi.

Agar ibu bekerja dapat terus memberikan ASI kepada buah hatinya, ia harus rajin memompa dan menyimpan ASI. Umumnya waktu terbaik untuk memompa ASI adalah di pagi hari karena pasokannya masih melimpah. Ibu dapat memompa ASI kapanpun. Semakin sering ASI dikeluarkan, kian banyak suplainya. Dengan kata lain, memompa ASI bukan berarti stoknya akan berkurang.

Supaya kebutuhan bayi akan air susu ibu tercukupi, sejatinya ada perhitungannya. Berikut ini kalkulasi ASI dikutip dari laman Kellymom dan best-breastpumps:

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

1. Bayi berusia 3 hari membutuhkan 22-27 mililiter ASI sekali menyusu.
2. Bayi berusia 7 hari membutuhkan sekitar 45-60 mililiter ASI.
3. Bayi usia 30 hari membutuhkan 80-150 milliter ASI.
4. Bayi yang menerima ASI eksklusif membutuhkan pasokan yang semakin banyak selama empat minggu pertama setelah lahir. Namun kebutuhannya akan relatif tetap selama sekitar 1 sampai 6 bulan, yakni rata-rata 750-900 mililiter per hari.

Sebuah penelitian yang dilansir Kellymom menunjukkan bayi usia 1-6 bulan tidak menunjukkan perubahan asupan ASI yang signifikan dalam kaitannya dengan bertambahnya usia atau berat tubuh.

DINA ANDRIANI

Berita lainnya:
Asisten Ungkap Rahasia di Sepatu Jackie Kennedy
Bocah Obesitas Arya Permana Jalani Bedah Bariatrik, Apa Hasilnya
Peggy Melati Sukma Sontek Cara Kerja Wartawan saat Menulis Buku

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Demi Konten, Turis di Cina Mempertaruhkan Nyawanya Bergelantungan di Tebing

1 detik lalu

Paiya Mountain, Cina (dpxq.gov.cn)
Demi Konten, Turis di Cina Mempertaruhkan Nyawanya Bergelantungan di Tebing

Warganet menyayangkan sikap turis di Cina tersebut karena tidak hanya membahayakan diri sendiri tetapi juga pihak lain.


Enik Waldkonig, Pemilik SHB Ceritakan Awal Mula 4 Mahasiswa Ferienjob Lapor ke KBRI: Bilang Kalau Bukan Program Magang

1 menit lalu

Mahasiswa Universitas Halu Uleo foto bersama di Bandara Soekarno-Harta saat akan berangkat ferienjob ke Jerman. Istimewa
Enik Waldkonig, Pemilik SHB Ceritakan Awal Mula 4 Mahasiswa Ferienjob Lapor ke KBRI: Bilang Kalau Bukan Program Magang

Enik Waldkonig menceritakan empat mahasiswa ferienjob akhirnya melaporkan kejadian yang mereka alami ke KBRI Jerman.


Cyberpunk 2077 Gratis Sementara untuk Percobaan Permainan

3 menit lalu

Cyberpunk 2077. Kredit: CD Projekt Red
Cyberpunk 2077 Gratis Sementara untuk Percobaan Permainan

Game Cyberpunk 2077 bisa diakses tanpa biaya mulai 28 Maret sampai 1 April 2024


Respons Puan Maharani, PKB, hingga Gerindra Soal Progres Hak Angket Pemilu di DPR

4 menit lalu

Suasana demonstrasi di depan Gedung DPR RI, Tanah Abang, Jakarta Pusat pada Selasa, 5 Maret 2024. Aksi massa tersebut mengangkat isu wacana hak angket dugaan kecurangan Pemilu 2024. Tempo/Sultan
Respons Puan Maharani, PKB, hingga Gerindra Soal Progres Hak Angket Pemilu di DPR

Puan Maharani mengklaim dia tidak memberi instruksi kepada Fraksi PDIP di DPR mengenai pengajuan hak angket.


Hati-hati Penipuan Haji Furoda, Harga Haji VIP Rasa Backpacker

6 menit lalu

Jamaah haji salat di depan Ka'bah, 1 Juli 2022. REUTERS/Mohammed Salem
Hati-hati Penipuan Haji Furoda, Harga Haji VIP Rasa Backpacker

Korban mengeluarkan biaya ONH untuk haji furoda seharga Rp125 juta, namun fasilitasnya seperti haji backpacker.


Benjamin Netanyahu Dikritik Mantan Pegawainya

6 menit lalu

Perdana Menteri Israel, Benjamin Netanyahu, menunjukkan foto gudang atom di Teheran selama pidatonya di sidang Majelis Umum PBB ke-73, di kantor pusat AS, Kamis, 27 September 2018. (AP Photo / Richard Drew)
Benjamin Netanyahu Dikritik Mantan Pegawainya

Benjamin Netanyahu dianggap bertanggung jawab atas serangan 7 Oktober oleh Hamas karena itu balasan atas serangan sehari-hari yang dialami warga Gaza


Ngabuburit di Pertamina Mandalika International Circuit, Pengunjung Bisa Merasakan jadi Pembalap

6 menit lalu

Ngabuburit di Pertamina Mandalika International Circuit, Lombok Tengah, Nusa Tenggara Barat saat Ramadan 2024 (Dok. ITDC)
Ngabuburit di Pertamina Mandalika International Circuit, Pengunjung Bisa Merasakan jadi Pembalap

Pertamina Mandalika International Circuit menggelar ngabuburit Arrive and Drive, Ngabuburide (Open Track Day), dan Lampaq di Sirkuit.


Jasa Marga Menyongsong Idul Fitri 1445H dengan Kesiapan Optimal

8 menit lalu

Jasa Marga Menyongsong Idul Fitri 1445H dengan Kesiapan Optimal

PT Jasa Marga (Persero) Tbk mengadakan acara Kick Off Tim Satuan Tugas (Satgas) Jasa Marga Siaga Hari Raya Idul Fitri 1445H/Tahun 2024


Workshop Kolaborasi Politeknik Tempo & Shopee, Digital Enterpreneur: Dulu Gaptek, Sekarang Hi-Tech

16 menit lalu

Peserta Workshop Kolaborasi Politeknik Tempo dan Shopee
Workshop Kolaborasi Politeknik Tempo & Shopee, Digital Enterpreneur: Dulu Gaptek, Sekarang Hi-Tech

Workshop Politeknik Tempo Jakarta, Shopee, dan Mandiri Sekuritas bertajuk "Digital Enterpreneur: Dulu Gaptek, Sekarang Hi-Tech".


Cerita Korban Ferienjob UNJ: Mendapat Kekerasan dan Rasisme di Tempat Kerja

16 menit lalu

Mahasiswa Universitas Halu Uleo foto bersama di Bandara Soekarno-Harta saat akan berangkat ferienjob ke Jerman. Istimewa
Cerita Korban Ferienjob UNJ: Mendapat Kekerasan dan Rasisme di Tempat Kerja

Keluhan Achmad Muchlis tentang beban kerja tak pernah digubris saat ferienjob di Jerman yang berkedok magang mahasiswa