5 Kesenangan yang Bikin Kamu Semangat Bangun Pagi

Reporter

Ilustrasi wanita bangun tidur. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bunyi alarm di pagi hari adalah suara yang paling dibenci oleh sebagian orang. Bunyi ini menjadi pertanda Anda harus segera bangkit dari peraduan dan memulai hari, tak peduli apakah mata masih berat karena kurang tidur atau rasa lelah yang belum juga hilang.

Meski saban hari terbangun oleh bunyi alarm, bukan berarti Anda terus menggerutu sepanjang hari. Ketimbang memulai hari dengan perasaan yang murung, ada lima cara yang bisa Anda coba agar besok bersemangat bangun pagi. Berikut ini rinciannya:

1. Rencanakan kegiatan harian
Anda tidak perlu membuat rencana kegiatan harian secara detail. Setidaknya siapkan satu rencana yang Anda tunggu-tunggu di hari tersebut. Ini akan memotivasi Anda.

2. Meditasi
Luangkan waktu 10 menit untuk bermeditasi di pagi hari. Kebiasaan ini akan menenangkan pikiran dan membuat tubuh lebih rileks sehingga siap menyongsong hari.

3. Sarapan
Tujuannya menambah energi dan mengaktifkan metabolisme tubuh. Melewatkan sarapan akan mempengaruhi semangat Anda sepanjang hari.

4. Siapkan busana pada malam sebelumnya
Secara tidak langsung, Anda akan lebih percaya diri dalam memulai hari. Apalagi jika yang dikenakan adalah busana favorit. Manfaat lain, Anda bisa menghemat waktu untuk bersiap di pagi hari.

5. Habiskan waktu bersama orang terdekat
Sekadar mengobrol singkat sambil menikmati secangkir kopi atau mungkin bernyanyi bersama dalam perjalanan ke kantor bisa meningkatkan semangat Anda.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Resep Selai Labu Parang
Antisipasi Wajah Lesu dan Bibir Kering saat Puasa


Didik Anak, Orang Tua Wajib Tahu Fondasi Kehidupan Manusia






Perhatikan Hal Ini Sebelum Membeli Sepatu Mendaki

1 hari lalu

Perhatikan Hal Ini Sebelum Membeli Sepatu Mendaki

Penggunaan sepatu mendaki khusus akan menawarkan cengkeraman dan stabilitas yang tak tertandingi di berbagai permukaan.


Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

5 hari lalu

Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

Sebelum melakukan backpacking sendirian, ada berbagai persiapan yang perlu dilakukan agar perjalanan nyaman dan aman.


Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

8 hari lalu

Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

Kemudahan akses informasi ternyata tak membuat jumlah korban investasi bodong berkurang.


ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

11 hari lalu

ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

Redaksi Tempo.co mencoba merangkum beberapa tips etika berkendara demi terhindar dari kamera ETLE atau tilang elektronik. Berikut ulasannya:


Mau Bepergian dengan Kereta Api? Simak Tips Sebelum Memesan Tiket

19 hari lalu

Mau Bepergian dengan Kereta Api? Simak Tips Sebelum Memesan Tiket

Jika akan bepergian dengan kereta api, maka mencari dan membeli tiket yang sesuai adalah yang utama.


Ketahui Hal yang Harus Dilakukan Penumpang Jika Penerbangan Dibatalkan

21 hari lalu

Ketahui Hal yang Harus Dilakukan Penumpang Jika Penerbangan Dibatalkan

Perubahan jadwal penerbangan yang tidak terduga dan bisa menjadi merepotkan itu seharusnya tidak sepenuhnya membuat putus asa untuk bepergian.


Bocoran buat yang Berminat Buka Toko Buah

24 hari lalu

Bocoran buat yang Berminat Buka Toko Buah

Ada beberapa tips yang perlu diperhitungkan agar bisnis toko buah tak kalah bersaing di pasaran dan dapat memperoleh keuntungan.


Bocoran buat yang Mau Buka Jasa Cuci Sepatu

25 hari lalu

Bocoran buat yang Mau Buka Jasa Cuci Sepatu

Memulai jasa cuci sepatu tidak susah. Tapi, tanpa adanya perencanaan dan persiapan maka bisnis akan berjalan penuh risiko.


Tips Merawat Baju Rajut agar Awet

34 hari lalu

Tips Merawat Baju Rajut agar Awet

Pemilik merek fashion Gonegani memberikan tips agar baju rajut tidak mudah rusak dan tetap indah dalam waktu lama.


Viral Sopir Transjakarta Kena Keplak, Ini Tips Redam Emosi Saat Berkendara

39 hari lalu

Viral Sopir Transjakarta Kena Keplak, Ini Tips Redam Emosi Saat Berkendara

Baru-baru ini sopir Transjakarta kena keplak oleh seorang pengendara mobil di jalan raya. Berikut tips mengatasi emosi saat berkendara: