Vitamin D Bukan Hanya Sahabat Tulang, tapi Juga Usus

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi usus. 123rf.com

    Ilustrasi usus. 123rf.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Berdasarkan hasil penelitian di Selandia Baru, vitamin D ternyata bukan hanya baik buat kesehatan tulang, tapi juga mampu menghalau penyakit kanker usus.

    Penyakit gastrointestinal, seperti kanker usus besar dan peradangan usus, meningkat di seluruh dunia, termasuk pada anak-anak dan remaja. Kondisi ini merupakan beban besar untuk dunia kesehatan.

    "Masyarakat yang semakin kurang terpapar sinar matahari dan tidak melakukan diet vitamin D mungkin berperan dalam hal ini," kata peneliti dari Universitas Auckland, Profesor Lynn Ferguson.

    Kendati dibutuhkan, Ferguson mengingatkan terlalu banyak mengkonsumsi vitamin D bisa merugikan tubuh. Karena itu, penting untuk mengetahui asupan ideal vitamin D.

    Meskipun beberapa makanan mengandung vitamin D tinggi, seperti lemak ikan dari salmon atau tuna, minyak hati ikan, hati sapi, keju, dan produk susu lain, penambahan suplemen bisa dipertimbangkan.

    "Telah diklaim bahwa hampir tidak mungkin mendapatkan cukup vitamin D dari makanan saja tanpa suplemen. Di Australia, misalnya, margarin yang telah difortifikasi (diperkaya) diperkenalkan sebagai sumber makanan utama dengan kandungan vitamin D, " ujarnya, seperti dilansir Xinhua.

    BISNIS

    Artikel lain:
    Produk Kesehatan Mengandung Perak, Apa Manfaatnya
    7 Jurus Menghadapi Pasangan yang Membosankan
    Serum Kulit Perlukah? Bagaimana Memilihnya?


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ini Daftar TNI-Polri yang Pernah Menjabat sebagai Plt Gubernur

    Penunjukan anggota TNI-Polri menjadi Plt Gubernur sudah sempat terjadi beberapa kali. Penunjukan itu diputuskan oleh Mendagri saat itu, Tjahjo Kumolo.