Vitamin D Bukan Hanya Sahabat Tulang, tapi Juga Usus

Reporter

Ilustrasi usus. 123rf.com

TEMPO.CO, Jakarta - Berdasarkan hasil penelitian di Selandia Baru, vitamin D ternyata bukan hanya baik buat kesehatan tulang, tapi juga mampu menghalau penyakit kanker usus.

Penyakit gastrointestinal, seperti kanker usus besar dan peradangan usus, meningkat di seluruh dunia, termasuk pada anak-anak dan remaja. Kondisi ini merupakan beban besar untuk dunia kesehatan.

"Masyarakat yang semakin kurang terpapar sinar matahari dan tidak melakukan diet vitamin D mungkin berperan dalam hal ini," kata peneliti dari Universitas Auckland, Profesor Lynn Ferguson.

Kendati dibutuhkan, Ferguson mengingatkan terlalu banyak mengkonsumsi vitamin D bisa merugikan tubuh. Karena itu, penting untuk mengetahui asupan ideal vitamin D.

Meskipun beberapa makanan mengandung vitamin D tinggi, seperti lemak ikan dari salmon atau tuna, minyak hati ikan, hati sapi, keju, dan produk susu lain, penambahan suplemen bisa dipertimbangkan.

"Telah diklaim bahwa hampir tidak mungkin mendapatkan cukup vitamin D dari makanan saja tanpa suplemen. Di Australia, misalnya, margarin yang telah difortifikasi (diperkaya) diperkenalkan sebagai sumber makanan utama dengan kandungan vitamin D, " ujarnya, seperti dilansir Xinhua.

BISNIS

Artikel lain:
Produk Kesehatan Mengandung Perak, Apa Manfaatnya
7 Jurus Menghadapi Pasangan yang Membosankan
Serum Kulit Perlukah? Bagaimana Memilihnya?






Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

5 hari lalu

Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

Mentimun memiliki banyak manfaat buat kesehatan dan kecantikan sehingga dijuluki makanan super meski bentuknya sederhana dan harganya murah.


Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

6 hari lalu

Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

Rencana larangan menjual rokok batangan diharapkan bisa menjadi angin segar bagi kota-kota di Indonesia yang berupaya memperluas Kawasan Tanpa Rokok.


5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

7 hari lalu

5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

Memiliki paru-paru yang sehat sangat diinginkan banyak orang. Ini Cara membuat paru-paru bekerja optimal hingga usia lanjut.


Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

8 hari lalu

Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

Pakar mengatakan karantina kesehatan tetap perlu dilakukan meskipun pandemi COVID-19 telah terkendali secara penuh.


Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

8 hari lalu

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan RI bekerja sama terkait pengintegrasian kelas bahasa Jerman ke dalam kurikulum program studi keperawatan


Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

9 hari lalu

Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

Wakil Wali Kota Tangerang Selatan Pilar Saga Ichsan mengatakan IPM Kota Tangerang Selatan meningkat karena ada program preventif kesehatan


Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

10 hari lalu

Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

Kementerian Dalam Negeri RI berharapan pengesahan Rancangan Peraturan Presiden (Raperpres) Kabupaten Kota Sehat bisa dirampungkan pada tahun ini


Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

11 hari lalu

Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

Bagi sebagian besar orang, umumnya mengira tanaman putri malu hanya tumbuhan liar yang tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun siapa yang menyangka ternyata putri malu ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.


Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

11 hari lalu

Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan sehat.


Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

12 hari lalu

Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

Sebaiknya buah dan sayur dicuci bersih terlebih dahulu untuk menghilangkan residu, kotoran, dan kuman. Berikut cara mencuci buah dan sayur yang benar.