Tak Pede Berkarier, Impostor Syndrome Bisa Jadi Penyebabnya

Reporter

Ilustrasi kerjaan menumpuk. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda pernah merasa panik sebelum memulai rapat yang membahas soal pekerjaan? Atau, Anda merasa pencapaian yang didapat bukan karena kerja keras, melainkan karena keberuntungan semata?

Jika iya, kemungkinan besar Anda mengalami impostor syndrome atau sindrom tidak percaya diri.

Pada dasarnya, sindrom tidak percaya diri adalah kondisi di mana seseorang merasa tidak memiliki kekuatan untuk melakukan atau mengerjakan sesuatu.

Dalam dunia kerja, menurut Dr. Valerie Young, penulis buku The Secret Thoughts of Successful Women: Why Capable People Suffer From the Impostor Syndrome and How to Thrive In Spite of It (Crown Business, Random House), sindrom tidak percaya diri banyak dialami oleh pekerja baru.

Mereka beranggapan kinerjanya belum mumpuni.

“Selain itu, wanita yang berkarier di bidang ilmu pengetahuan, teknologi, statistik/matematika, dan teknik terkadang juga mengalami sindrom tidak percaya diri karena lingkungan kerja yang didominasi kaum laki-laki. Kondisi itu membuat mereka mudah menyerah terhadap tekanan dalam lingkungan kerja tersebut.”, kata Dr. Valerie.

Meski umumnya dialami oleh pekerja baru, sindrom tidak percaya diri juga bisa menyerang pekerja yang bahkan sudah senior.

Hasil riset Mirjam Neureiter dan Eva Traut Mattausch dari Universitas Salzburg, Austria, yang dituangkan dalam jurnal bertajuk Inspecting the Dangers of Feeling like a Fake: An Empirical Investigation of the Impostor Phenomenon in the World of Work menunjukkan, sebagian besar pekerja (70 persen) ternyata merasakan sindrom ini.

“Kebanyakan meragukan kemampuan mereka sendiri, bahkan ketika telah mencapai keberhasilan. Mereka menganggap kesuksesan tersebut hanyalah keberuntungan saja,” ujar Mirjam dan Eva dalam jurnal tersebut.

Impostor syndrome punya dampak buruk bagi seorang pekerja. Orang yang terkena sindrom ini bakal merasa tidak akan mampu beradaptasi dengan pekerjaannya.

Selain itu, mereka bersikap pesimistis mengenai perkembangan kariernya. Inilah alasan mengapa seseorang yang mempunyai tidak percaya diri enggan berusaha mendapatkan posisi atau jabatan yang lebih tinggi dalam kariernya. Akibatnya, kariernya jalan di tempat.

TABLOIDBINTANG


Berita lainnya:
Jordana Brewster Menyesal Anaknya jadi Sering Mengumpat
Jurus Optimalkan Daya Tahan Tubuh Anak
Sering Melarang Anak Bermain, Simak Apa Dampaknya






Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

2 hari lalu

Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

Arrival fallacy biasanya hanya memiliki pola pikir berorientasi pencapaian bekerja


Pencapaian Bekerja Keras dan Uang Apakah Pasti Kebahagiaan?

2 hari lalu

Pencapaian Bekerja Keras dan Uang Apakah Pasti Kebahagiaan?

Arrival fallacy sebutan dalam Bahasa Inggris untuk menggambarkan tujuan yang tercapai setelah bekerja keras tak ada rasa bahagia


Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

8 hari lalu

Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

Charlize Theron merasa lebih tertantang membuat roti panggang seenak buatan tetangganya


Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

10 hari lalu

Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

Brooke Shields juga ingin mengubah status quo di ruang kecantikan, terutama jika menyangkut terminologi seputar penuaan


Gisele Bundchen Ingin Tom Brady Ikut Andil Mengasuh Anak-anaknya

17 hari lalu

Gisele Bundchen Ingin Tom Brady Ikut Andil Mengasuh Anak-anaknya

Rumor keretakan rumah tangga antara Tom Brady dan Gisele Bundchen meningkat bulan lalu


Kiat Berkarier di Bidang IT dari CEO SEMIVA

23 hari lalu

Kiat Berkarier di Bidang IT dari CEO SEMIVA

Simak tips dari CEO SEMIVA untuk berkarier di bidang IT.


Unpad Gelar Virtual Job Fair 2022 Hadirkan Bursa Kerja Hingga Beasiswa

25 hari lalu

Unpad Gelar Virtual Job Fair 2022 Hadirkan Bursa Kerja Hingga Beasiswa

Kegiatan bursa kerja virtual itu merupakan kerja sama Pusat Pengembangan Karier Unpad dengan Jobs.id.


Avril Lavigne Raih Hollywood Walk of Fame Tampil Kasual Glam Pakai Hoodie

27 hari lalu

Avril Lavigne Raih Hollywood Walk of Fame Tampil Kasual Glam Pakai Hoodie

Avril Lavigne memakai hoodie Skateboarding is not a crime, seperti di kaus yang dia pakai 16 tahun yang lalu


5 Alasan Mengapa Orang Memerlukan Jeda Karier?

28 hari lalu

5 Alasan Mengapa Orang Memerlukan Jeda Karier?

Jeda karier atau career break periode waktu istirahat untuk alasan keluarga atau pengembangan pribadi


Jeda Karier Bisa Menjadi Pilihan Jika Terlalu Lelah Bekerja

28 hari lalu

Jeda Karier Bisa Menjadi Pilihan Jika Terlalu Lelah Bekerja

Jeda karier biasanya antara satu bulan hingga dua tahun, beberapa orang mulai berkomitmen untuk istirahat lebih pendek mencoba kegiatan baru