5 Cara Agar Lekas Bangkit dari Patah Hati

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi Patah Hati. (indiatimes)

    Ilustrasi Patah Hati. (indiatimes)

    TEMPO.CO, Jakarta - Meski hubungan asmara berakhir secara baik-baik, tetap saja yang namanya putus cinta terasa menyakitkan.

    Wajar jika Anda membutuhkan waktu untuk "bangkit" kembali dan membuka hati.

    Namun, pada satu waktu tertentu, Anda harus memastikan bahwa Anda benar-benar sudah move on dari hubungan asmara sebelumnya.

    Beberapa langkah berikut bisa Anda coba untuk membantu  segera move on dan membuka lembaran baru:

    Fokus pada diri sendiri
    Jangan terjebak pada kenangan siapa yang salah dan siapa yang benar, atau terus terobsesi pada hubungan yang telah kandas. Solusi terbaik adalah fokus pada langkah selanjutnya. 

    Jangan mencari pelampiasan
    Pelampiasan yang dimaksud adalah menjalin hubungan asmara baru segera setelah kandasnya hubungan asmara sebelumnya. Beri jeda untuk diri Anda sendiri karena terkadang Anda membutuhkan waktu lebih banyak dibanding yang diperkirakan. 

    Kelilingi diri dengan sahabat
    Habiskan waktu bersama sahabat sembari membantu memulihkan diri kembali. Sahabat akan mengingatkan Anda untuk menjadi diri sendiri. 

    Sadar bahwa move on adalah sebuah proses
    Sesekali biarkan diri Anda menangis ketika mengingat kenangan bersama mantan atau tidak sengaja bertemu dengannya. Pahami bahwa move on adalah suatu proses dan jangan terus menyalahkan diri sendiri. 

    Perkuat hubungan intrapersonal
    Seiring berjalannya waktu, memori tentang mantan akan memudar. Kuatkan diri dengan mengingatkan diri sendiri bahwa kebahagiaan tidak sepenuhnya bergantung pada hubungan asmara yang dijalani.

    TABLOIDBINTANG


    Berita lainnya:

    Ayah-Bunda, Bantu Anak Menjadi Pribadi Optimistis
    3 Jurus Atasi Sindrom Tidak Percaya Diri
    Cara Gampang Bikin Sheet Mask untuk Kulit Berjerawat


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ketahui, Syarat Sebelum Melakukan Perjalanan atau Traveling Saat PPKM

    Pemerintah menyesuaikan sejumlah aturan PPKM berlevel, termasuk syarat traveling baik domestik maupun internasional.