Chicco Jerikho dan Kebugaran, Apa Rahasianya?

Reporter

Editor

Susandijani

Chicco Jerikho minum kopi bersama ngopidikantor dalam kunjungannya ke kantor TEMPO, Palmerah, Jakarta, 2 Mei 2017. TEMPO/Ratih PN

TEMPO.CO, Jakarta -Dengan segudang aktivitas, dari bermain film sampai bintang iklan, aktor Chicco Jerikho dituntut untuk menjaga fisiknya agar tetap bugar. Bintang film "Filosofi Kopi" itu rajin berlatih Muay Thai di sebuah tempat latihan di daerah Kemang bernama Kemang Fight Gym.

"Muay Thai bagus untuk latihan kardio," kata Chicco, yang berlatih dua kali seminggu.

Kini, kesenangan Chicco bertambah lagi. Ia mulai menyenangi olahraga lari. Awalnya hanya berlari di kawasan bebas kendaraan bermotor di tengah kota Jakarta. Belakangan, ia mulai berani mengikuti lomba.

Lomba lari di Mekaki, Lombok, April 2017 menjadi ajang pertamanya menguji ketahanannya berlari. Chicco ambil bagian di nomor Setengah Maraton atau berjarak 21 Km, yang diselesaikannya dalam waktu sekiotar 3 jam.

Ia mengaku sudah senang olahraga lari sejak dulu. Karena penasaran, ia pernah mengikuti lomba triatlon di Sungai Liat, Bangka, pada 2014. Namun mengikuti lomba lari resmi justru belum pernah sebelum lomba di Lombok.

"Waktu di bangka ikut triatlon karena penasaran saja. Karena tanpa target justru jadi antusias. Ikut lomba lari resmi baru di Mekaki," jelas bintang iklan mie dan wewangian pria itu.

Chicco berencana untuk mengikuti lomba-lomba lari lain di masa datang. Yang sudah diincarnya adalah Jakarta Marathon, November mendatang.

"Lari itu bikin ketagihan. Dulu kayaknya lari 10K kayaknya berat. Sekarang maunya lebih jauh lagi," ungkap Chicco, saat mengunjungi Tempo, Selasa, 2 Mei 2017.

Chicco juga punya kiat untuk selalu menjaga kebugarannya dengan menjaga makan. Sebelumnya ia mengkonsumsi nasi merah, kini sumber karbohidrat didapatnya dari singkong dan ubi.

"Istirahat juga penting. Tidur 4-5 jam sudah cukup, plus nyicil-nyicil di jalan pas macet," jelasnya.

PIPIT

Artikel lain: 

Bedakan Eau de Perfume, Eau de Toilette, dan Eau de Cologne
5 Fakta Istri Emmanuel Macron, Sepakat Menolak Punya Anak
4 Alasan Mengapa Produk Organik Lebih Mahal






Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

1 hari lalu

Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

Anak yang tidak diberi imunisasi lengkap dan tepat waktu dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatannya.


Agensi Arawinda Tuduh Amanda Zahra Lakukan KDRT, Chicco Jerikho Didesak Muncul

2 hari lalu

Agensi Arawinda Tuduh Amanda Zahra Lakukan KDRT, Chicco Jerikho Didesak Muncul

Chicco Jerikho dihujat karena dianggap telah membela Arawinda dan tidak memikirkan kondisi Amanda Zahra serta putranya.


Pembelaan Agensi Soal Arawinda Jadi Korban Love Bombing, Banjir Kecaman

2 hari lalu

Pembelaan Agensi Soal Arawinda Jadi Korban Love Bombing, Banjir Kecaman

Klarifikasi dari KITE Entertainment justru menjadi bumerang dan membuat Arawinda Kirana semakin dihujat netizen menjelang perilisan film terbarunya.


5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

3 hari lalu

5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

Tidak hanya enak dilihat, Ikan hias memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.


6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

7 hari lalu

6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain enak dimakan, kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

7 hari lalu

5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

Selain enak dimakan, ternyata kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


Mengenal Manfaat Kesehatan Ekstrak Mimba

9 hari lalu

Mengenal Manfaat Kesehatan Ekstrak Mimba

Meski namanya masih asing buat orang Indonesia, sejak dulu tanaman mimba sudah dipercaya punya manfaat kesehatan yang luar biasa.


9 Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan Tubuh

11 hari lalu

9 Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan Tubuh

Air tebu mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh.


Manfaat Gerak Lokomotor untuk Anak-Anak

11 hari lalu

Manfaat Gerak Lokomotor untuk Anak-Anak

Banyak manfaat gerak lokomotor untuk tumbuh dan berkembang anak-anak


Pakar Kesehatan: Senyawa BPA Berbahaya untuk Kemasan Pangan

22 hari lalu

Pakar Kesehatan: Senyawa BPA Berbahaya untuk Kemasan Pangan

Pakar kesehatan dan lingkungan dari Universitas Hasanuddin, menekankan kembali bahaya bahan kimia Bisphenol A (BPA) yang digunakan untuk campuran kemasan makanan dan minuman.