Chicco Jerikho dan Kebugaran, Apa Rahasianya?

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Chicco Jerikho minum kopi bersama ngopidikantor dalam kunjungannya ke kantor TEMPO, Palmerah, Jakarta, 2 Mei 2017. TEMPO/Ratih PN

    Chicco Jerikho minum kopi bersama ngopidikantor dalam kunjungannya ke kantor TEMPO, Palmerah, Jakarta, 2 Mei 2017. TEMPO/Ratih PN

    TEMPO.CO, Jakarta -Dengan segudang aktivitas, dari bermain film sampai bintang iklan, aktor Chicco Jerikho dituntut untuk menjaga fisiknya agar tetap bugar. Bintang film "Filosofi Kopi" itu rajin berlatih Muay Thai di sebuah tempat latihan di daerah Kemang bernama Kemang Fight Gym.

    "Muay Thai bagus untuk latihan kardio," kata Chicco, yang berlatih dua kali seminggu.

    Kini, kesenangan Chicco bertambah lagi. Ia mulai menyenangi olahraga lari. Awalnya hanya berlari di kawasan bebas kendaraan bermotor di tengah kota Jakarta. Belakangan, ia mulai berani mengikuti lomba.

    Lomba lari di Mekaki, Lombok, April 2017 menjadi ajang pertamanya menguji ketahanannya berlari. Chicco ambil bagian di nomor Setengah Maraton atau berjarak 21 Km, yang diselesaikannya dalam waktu sekiotar 3 jam.

    ADVERTISEMENT

    Ia mengaku sudah senang olahraga lari sejak dulu. Karena penasaran, ia pernah mengikuti lomba triatlon di Sungai Liat, Bangka, pada 2014. Namun mengikuti lomba lari resmi justru belum pernah sebelum lomba di Lombok.

    "Waktu di bangka ikut triatlon karena penasaran saja. Karena tanpa target justru jadi antusias. Ikut lomba lari resmi baru di Mekaki," jelas bintang iklan mie dan wewangian pria itu.

    Chicco berencana untuk mengikuti lomba-lomba lari lain di masa datang. Yang sudah diincarnya adalah Jakarta Marathon, November mendatang.

    "Lari itu bikin ketagihan. Dulu kayaknya lari 10K kayaknya berat. Sekarang maunya lebih jauh lagi," ungkap Chicco, saat mengunjungi Tempo, Selasa, 2 Mei 2017.

    Chicco juga punya kiat untuk selalu menjaga kebugarannya dengan menjaga makan. Sebelumnya ia mengkonsumsi nasi merah, kini sumber karbohidrat didapatnya dari singkong dan ubi.

    "Istirahat juga penting. Tidur 4-5 jam sudah cukup, plus nyicil-nyicil di jalan pas macet," jelasnya.

    PIPIT

    Artikel lain: 

    Bedakan Eau de Perfume, Eau de Toilette, dan Eau de Cologne
    5 Fakta Istri Emmanuel Macron, Sepakat Menolak Punya Anak
    4 Alasan Mengapa Produk Organik Lebih Mahal


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Pujian dan Kado Menghujani Greysia / Apriyani, dari Sapi hingga Langganan Berita

    Indonesia hujani Greysia / Apriyani dengan sanjungan dan hadiah. Mulai dari sapi, emas sungguhan, sampai langganan produk digital. Dari siapa saja?