Produktivitas Menurun? Ganti Warna Lampunya

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi lampu berwarna biru. bhphotovideo.com

    Ilustrasi lampu berwarna biru. bhphotovideo.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Selepas menyantap makan siang, rasa kantuk pun datang. Berbagai cara dilakukan agar mata tetap melek. Mulai dari makan permen, minum kopi hingga mencuci muka. Sayangnya trik ini kurang efektif.  Solusi lain yang lebih efektif adalah dengan menggunakan lampu berwarna biru atau kemerahan.

    Dikutip dari laman Yahoo, warna biru melambangkan pemandangan outdoor yang kita lihat sehingga membantu meningkatkan produktivitas.

    Warna biru juga akan menekan hormon melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk. Berbeda dengan warna lampu kemerahan, yang meski meningkatkan prokduktivitas namun tidak menekan kadar melatonin dalam tubuh.

    "Efek lampu berwarna kemerahan sama seperti efek minum kopi," ujar profesor di Lighting Research Center, Mariana Figueiro. Karena manfaatnya, lampu berwarna kemerahan lebih cocok digunakan ketika bekerja malam hari agar siklus tidur tidak terganggu, namun mengurangi rasa kantuk.

    ADVERTISEMENT

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    9 Rahasia Agar Kulit Bening Bercahaya
    Kapan Microwave Harus Diganti? Periksa 5 Tanda Ini
    Apa Itu Air Keras, Bagaimana Efek dan Mengatasinya?


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PPKM Darurat vs PPKM Level 4: Beda Istilah Sama Rasa

    Instruksi Mendagri bahwa PPKM Level 4 adalah pemberlakukan pembatasan kegiatan di Jawa dan Bali yang disesuaikan dengan level situasi pandemi.