Produktivitas Menurun? Ganti Warna Lampunya

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi lampu berwarna biru. bhphotovideo.com

    Ilustrasi lampu berwarna biru. bhphotovideo.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Selepas menyantap makan siang, rasa kantuk pun datang. Berbagai cara dilakukan agar mata tetap melek. Mulai dari makan permen, minum kopi hingga mencuci muka. Sayangnya trik ini kurang efektif.  Solusi lain yang lebih efektif adalah dengan menggunakan lampu berwarna biru atau kemerahan.

    Dikutip dari laman Yahoo, warna biru melambangkan pemandangan outdoor yang kita lihat sehingga membantu meningkatkan produktivitas.

    Warna biru juga akan menekan hormon melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk. Berbeda dengan warna lampu kemerahan, yang meski meningkatkan prokduktivitas namun tidak menekan kadar melatonin dalam tubuh.

    "Efek lampu berwarna kemerahan sama seperti efek minum kopi," ujar profesor di Lighting Research Center, Mariana Figueiro. Karena manfaatnya, lampu berwarna kemerahan lebih cocok digunakan ketika bekerja malam hari agar siklus tidur tidak terganggu, namun mengurangi rasa kantuk.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    9 Rahasia Agar Kulit Bening Bercahaya
    Kapan Microwave Harus Diganti? Periksa 5 Tanda Ini
    Apa Itu Air Keras, Bagaimana Efek dan Mengatasinya?


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PTM Lahirkan Klaster Covid-19 di Sekolah, 3 Provinsi Catat Lebih dari 100 Gugus

    Kebijakan PTM mulai diterapkan sejak akhir Agustus lalu. Namun, hanya anak 12 tahun ke atas yang boleh divaksin. Padahal, PTM digelar mulai dari PAUD.