TEMPO.CO, Jakarta - Lama tak melakukan olahraga, Jessica Iskandar kembali berutinitas mengolah tubuhnya dengan berlatih yoga. Jessica Iskandar memilih Yoga atas ajakan seorang teman.
“Sudah tiga bulan ini aku tidak olahraga karena sibuk bekerja dan mengurus anak,” kata ibu dari El Barrack Alexander.
Jessica Iskandar mengaku menikmati latihan tubuh yoga. Jika biasanya Jessica Iskandar berlatih yoga di ruang tertutup seperti di rumahnya atau studio khusus yoga, kali ini Jessica Iskandar melakukan yoga di ruang terbuka dan dilakukan pada siang hari yang terik.
Siang itu Jessica Iskandar berlatih yoga bersama artis Chacha Federica yang gemar menggeluti yoga. “Melakukan yoga membuat badan aku menjadi sehat apalagi selama ini sibuk kerja,” tutur dia. ”Kesehatan itu investasi jangka panjang," ucapnya lagi.
Selain menyehatkan, yoga membuat Jessica Iskandar mampu menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang menumpuk. “Aku lebih bisa berpikir sehat setelah melakukan yoga,” ujar dia.
Selain yoga, Jessica Iskandar juga mulai mendalami seni bela diri Muay Thai. “Kemarin aku sempat latihan muay thai juga karena diajak temanku,” ujar dia. Dibandingkan diet menjaga pola makan, Jessica Iskandar lebih memilih berolah raga untuk menjaga bobot tubuh yang ideal.
Berita lainnya:
Paliatif, Metode Pereda Nyeri untuk Penderita Kanker
Jenis Gerakan untuk Kencangkan Otot Perut Ibu Hamil
Pasien Kanker Jalani Metode Paliatif, Apa Saja Obatnya
