3 Bentuk Dukungan Suami Selama Isteri Hamil

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi seks saat hamil. shutterstock.com

    Ilustrasi seks saat hamil. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Dalam masa kehamilan perubahan fisik maupun emosional sering membuat wanita hamil mengalami depresi. Terkadang ibu merasa terbebani dengan berbagai kegiatan yang dilakukan sambil menjaga dirinya dan sang bayi dengan baik.

    Menjaga kehamilan tak sepenuhnya merupakan tanggung jawab wanita. Selain memberi dukungan, suami juga wajib membantu isteri. Caranya...

    1. Membeli kebutuhan sehari-hari
    Belanja kebutuhan sehari-hari biasanya jadi rutinitas para ibu. Namun, rutinitas ini bisa terasa membebani dengan perut yang membesar dan kaki yang membengkak. Jadi, sesekali tugaskan suami Anda untuk membeli kebutuhan tersebut, bantu si dia dengan membuat daftar belanjaan.

    2. Ajak pasangan menyesuaikan jadwal
    Kemungkinan Anda membutuhkan waktu yang istirahat yang lebih lama. Diskusikan dengan pasangan dan sesuaikan jadwal bersama seperti dikutip dari laman Brit+Co. Misalnya, kegiatan olahraga bersama yang biasa dilakukan selama satu jam di Minggu pagi bisa dikurangi supaya Anda bisa memperoleh istirahat yang cukup.

    ADVERTISEMENT

    3. Libatkan pasangan dalam kegiatan rumah tangga 
    Rasa mual dan muntah pada masa kehamilan bisa menghalangi rutinitas Anda. Belum lagi perut yang membesar akan menyulitkan gerak. Libatkan pasangan untuk membantu keperluan rumah tangga, terutama kegiatan membersihkan rumah yang mengeluarkan banyak tenaga.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:

    Batasan Ketika Kakak dan Adik Bersaing
    Mesranya Glenn dan Chelsea, Simak Rahasianya


    Ikan Penting untuk Ibu Hamil, Tapi Simak Dulu Syaratnya


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PPKM Darurat vs PPKM Level 4: Beda Istilah Sama Rasa

    Instruksi Mendagri bahwa PPKM Level 4 adalah pemberlakukan pembatasan kegiatan di Jawa dan Bali yang disesuaikan dengan level situasi pandemi.