Hindarkan Diri dari Penyakit Ginjal dengan CERDIK

Reporter

sxc.hu

TEMPO.CO, Jakarta - Meski tidak bersifat menular, jumlah penderita penyakit ginjal terus mengalami peningkatan.

Hasil penelitian Global Burden of Disease tahun 2010 menyatakan bahwa Penyakit Ginjal Kronis (PGK) merupakan penyebab kematian peringkat ke-18 di dunia. Di Indonesia sendiri, ada sekitar 499.800 penduduk yang menderita gagal ginjal dan 1.499.400 menderita batu ginjal.

Angka tersebut tentu sangat mengkhawatirkan. Untuk itu, bersamaan dengan peringatan Hari Ginjal Sedunia yang jatuh pada tanggal 9 Maret 2017, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia melakukan edukasi pencegahan penyakit ginjal melalui CERDIK.

"CERDIK adalah singkatan dari pencegahan-pencegahan yang dapat dilakukan agar masyarakat terhindar dari penyakit ginjal," ungkap ahli gizi, Atriyani Kresnawan, DCM, Mkes.

CERDIK sendiri merupakan singkatan dari:

C: Cek kesehatan secara berkala
E: Enyahkan asap rokok
R: Rajin aktivitas fisik
D: Diet sehat dengan kalori seimbang
I : Istirahat yang cukup
K: Kelola stres

"Diharapkan dengan menerapkan perilaku CERDIK, jumlah penderita penyakit ginjal di Indonesia tidak semakin bertambah," ujar Atriyani.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Saraf Kejepit Bisa Sebabkan Impotensi
Si Dia Terlalu Cepat Menyatakan Cinta, Tolak atau Terima?
Jangan Katakan 8 Hal Ini pada Pasangan






Mengenal Albuminuria dan Gejalanya

16 hari lalu

Mengenal Albuminuria dan Gejalanya

Kenali gejala albuminuria, penyakit yang terkait albumin, urine, dan ginjal. Siapa yang rentan mengalaminya?


Apakah Trigliserida Itu? 9 Penyebab Tingkat Kadar Trigliserida Tinggi

24 hari lalu

Apakah Trigliserida Itu? 9 Penyebab Tingkat Kadar Trigliserida Tinggi

Trigliserida memang istilah yang cukup asing bagi sebagian orang. Padahal, istilah ini merupakan ukuran penting bagi kesehatan jantung. Apakah itu?


Mengenal HDL dan LDL, Kisah Tentang Kolesterol Baik dan Jahat

26 hari lalu

Mengenal HDL dan LDL, Kisah Tentang Kolesterol Baik dan Jahat

Kolesterol terdapat dua macam tipe, yaitu HDL dan LDL. Apa manfaat dan efeknya bagi kesehatan?


Macam Gangguan Ginjal yang Harus Diperiksakan ke Dokter

28 hari lalu

Macam Gangguan Ginjal yang Harus Diperiksakan ke Dokter

Sebagai organ penting, ginjal harus dijaga kesehatannya. Berikut tanda-tanda gangguan ginjal yang harus diwaspadai dan dikonsultasikan dengan dokter.


Mengenal Oliguria atau Irit Kencing yang Tidak Sehat, Apa Penyebabnya?

31 hari lalu

Mengenal Oliguria atau Irit Kencing yang Tidak Sehat, Apa Penyebabnya?

Orang dewasa normal umumnya mengeluarkan 1000-2000 ml urine perhari. Jika kurang dari itu maka di sebut dengan oliguria. Apa sebabnya?


Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda

44 hari lalu

Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda

Anak muda, bahkan anak kecil pun, bisa mengalami gagal ginjal. Berikut beberapa penyebabnya.


3 Macam Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Penyakit Ginjal

45 hari lalu

3 Macam Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Penyakit Ginjal

Berikut tiga jenis makanan yang tidak dianjurkan buat penderita penyakit ginjal dan penyebabnya.


Gagal Ginjal Kronis, Penyebab dan Gejala

54 hari lalu

Gagal Ginjal Kronis, Penyebab dan Gejala

Gagal ginjal kronis adalah kondisi hilangnya fungsi ginjal secara bertahap. Berikut penyebab, gejala, dan pengobatan.


5 Makanan Ini Dapat Memperburuk Kesehatan Ginjal

26 Juli 2022

5 Makanan Ini Dapat Memperburuk Kesehatan Ginjal

Dua penyakit kronis yang meningkatkan risiko penyakit ginjal adalah diabetes dan hipertensi.


10 Gejala Penyakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai

5 Juli 2022

10 Gejala Penyakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai

Ada ciri khusus yang menandakan ginjal mungkin bermasalah. Berikut 10 tanda penyakit ginjal yang patut diwaspadai.