Bakar Lemak dengan Cara Mandi ini

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi Mandi Maroko. Foto Spa&Beyond

    Ilustrasi Mandi Maroko. Foto Spa&Beyond

    TEMPO.CO, Jakarta - Mandi air hangat justru akan membuat tubuh semakin mengantuk. Pasalnya, perubahan suhu dari air hangat ke udara dingin menyebabkan penurunan suhu tubuh, sehingga pikiran lebih tenang dan mudah ngantuk.

    Padahal menurut beberapa penelitian, mandi air panas di pagi hari bisa membuat segar dan meningkatkan kreativitas.

    Nah, supaya tidak justru terlelap seusai mandi, siram atau semprot tubuh dengan air dingin selama 30 detik setelah selesai membersihkan diri. Setelahnya, siram dengan air panas (sepanas mungkin) selama 30 detik.

    Cara ini akan membuka kapiler (pembuluh darah halus) dan meningkatkan aliran darah serta menstimulasi tubuh seperti diungkap laman entrepreneur.com. Terakhir, siram tubuh lagi dengan air dingin selama 30 detik.

    Dipercaya, kebiasaan ini bisa mengurangi stres, meningkatkan kekebalan tubuh (dengan meningkatkan jumlah sel darah putih yang memerangi penyakit), hingga membakar lemak.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    Mandi yang Tak Baik buat Kesehatan, Seperti Apa?
    Berapa Banyak Kadar Urine di Kolam Renang?
    Menurut Pakar Mandi Sebelum Tidur Baik buat Tubuh


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ketahui, Syarat Sebelum Melakukan Perjalanan atau Traveling Saat PPKM

    Pemerintah menyesuaikan sejumlah aturan PPKM berlevel, termasuk syarat traveling baik domestik maupun internasional.