Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Anda Sering Tersedak? Ini 9 Cara Mengatasinya

Editor

Sandra

image-gnews
Ilustrasi wanita tersedak. shutterstock.com
Ilustrasi wanita tersedak. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kita tak akan pernah merasakan betapa mengerikan tersedak makanan sampai mengalaminya sendiri. Sulit bernafas, terengah-engah, dan bila terlambat ditangani bisa menyebabkan kematian, apalagi bila ditambah kepanikan.

Bukan hanya makanan yang bisa membuat tersedak, tetapi juga mainan atau barang kecil lain dan biasanya dialami oleh anak-anak. Obyek tersebut menyumbat tenggorokan atau saluran udara sehingga korbannya sulit bernapas. 

Berusaha memuntahkan kembali obyek tersebut adalah cara tercepat namun anak kecil sulit melakukannya. Bila tak segera ditangani, tersedak bisa membahayakan jiwa.

Daripada panik, lebih baik cari cara yang mudah untuk mengatasinya. Kepada The Hippocratic Post, seorang perawat dan juga pendiri First Aid for Life, Emma Hemmet, membagi kiatnya untuk mengatasi situasi menakutkan akibat tersedak.

#Tetap tenang
Bila panik, maka obyek yang menyumbat itu akan makin dalam tertelan sehingga semakin sulit untuk mengeluarkannya.

#Bersihkan tenggorokan
Cobalah membersihkan tenggorokan dengan cara batuk. Bila penyumbatnya kecil, cara ini tak sukar dilakukan. Menunduklah yang dalam ketika batuk agar gravitasi ikut membantu mengeluarkan obyek dari tenggorokan.

#Minta bantuan orang lain
Bila saluran udara tersumbat total, kita tak akan bisa batuk atau mengeluarkan suara sehingga butuh bantuan orang lain. Di manapun kita berada, jangan ragu untuk meminta pertolongan. Jangan lakukan hal yang sering dikerjakan banyak orang pada situasi yang sama, yakni lari ke kamar kecil. Tersedak makanan sering terjadi di tempat umum seperti rumah makan dan korbannya terlalu malu untuk menunjukkan di muka orang banyak sehingga bergegas ke kamar kecil.

#Gunakan cara Heimlich
Heimlich adalah seorang dokter yang terkenal dengan kiatnya mengatasi tersedak. Bila tak ada orang lain di sekitar, cobalah kepalkan tangan dan tekan ke area di antara bawah rusuk dan pusar. Gunakan tangan yang lain untuk membantu menekan dengan kuat. Kita juga bisa melakukannya dengan benda lain seperti ujung kursi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Jangan gunakan jari
Jangan masukkan jari ke dalam mulut untuk mengeluarkan obyek karena hanya akan memperburuk keadaan dan menekan obyek lebih jauh ke dalam saluran udara.

#Jangan tinggal diam
Biasanya terjadi pada anak-anak. Mereka diam saja ketika ada sesuatu yang masuk ke tenggorokan sehingga orang tua tidak menyadarinya. Akibatnya, wajah mereka menjadi merah, ungu, dan kemudian pucat ketika kadar oksigen semakin berkurang, dan kejadian ini bisa berlangsung cepat.

#Pencegahan adalah cara terbaik
Pencegahan memang lebih baik dibanding pengobatan. Agar tidak tersedak, hindari berbicara atau tertawa ketika makan. Jangan pula bergaya dengan makan permen atau kacang dengan cara melemparnya ke mulut.

#Iris makanan kecil-kecil
Bila memakan sesuatu yang berbentuk besar, irislah dulu kecil-kecil sebelum memasukkan ke dalam mulut, atau kunyah makanan dengan perlahan dan berhati-hati.

#Hindari anggur
Mainan adalah penyebab tersedak paling banyak pada anak-anak. Pada orang dewasa, yang sering menyebabkan tersedak adalah buah anggur dalam bentuk bulat dan langsung menyumbat saluran udara.

PIPIT

Baca juga:
Diet Ketogenik, Boleh Dicoba Tapi Perhatikan Efek Sampingnya
Gigi Ngilu Bukan Otomatis, Apa Penyebabnya?
Waktu yang Tepat untuk Cukur Bulu Daerah Kemaluan

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

10 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

13 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

16 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

16 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

21 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).