Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Diet Kulit, Begini Manfaat dan Langkah-langkahnya

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Gwyneth Paltrow. instagram.com
Gwyneth Paltrow. instagram.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tidak hanya tubuh kita yang memerlukan diet, kulit juga membutuhkan diet yang dikenal dengan istilah 5:2 skin diet. Fungsinya adalah untuk menyehatkan, meremajakan dan membersihkan kulit Anda. Caranya adalah dengan meninggalkan makeup sama sekali selama beberapa hari.

Diet untuk kulit atau puasa makeup ini berangkat dari sebuah konsep, bahwa kulit pun perlu waktu beristirahat. Karen Hammerman, ahli dermatologi dan kosmetik di Vanguard Dermatology, New York City, Amerika, mengatakan bahwa kulit harus diistirahatkan selama beberapa waktu, agar kulit dapat memproduksi pelembap alami dan membiarkan pori-pori bernapas, sehingga regenerasi kulit berjalan lebih baik.

Bagaimana caranya mengistirahatkan kulit? Salah satunya dengan membiarkan kulit bebas kosmetik. Kulit wajah terutama, kita harus membiarkannya tanpa makeup beberapa saat. Dengan menggunakan rumusan 5:2, dalam seminggu Anda disarankan hanya memakai riasan selama lima hari saja. Dua hari sisanya, sebisa mungkin tanpa riasan sama sekali.

Bagi Anda yang kerja kantoran dan terbiasa menggunakan riasan, Anda dapat mengatur waktu, misalnya, selama hari kerja Senin-Jumat menggunakan riasan. Namun Sabtu dan Minggu, riasan itu Anda tinggalkan.

Akan tetapi sesungguhnya tanpa harus berpuasa 2 hari pun, asalkan setiap malam Anda betul-betul membersihkan kulit sehingga kulit bebas riasan, kulit sudah cukup beristirahat dan beregenerasi. Menambahkan puasa makeup dua hari akan menjadikannya lebih baik. Beberapa seleb Hollywood mengikuti tren ini, seperti Gwyneth Paltrow, Rosie Huntington-Whiteley, dan Gisele Bündchen.

Berikut manfaat dan langkah-langkah menjalankan diet kulit. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Manfaat Diet untuk Kulit
- Mengistirahatkan kulit membantu kulit bernapas, dan akhirnya Anda mendapatkan penampilan lebih muda. Strategi ini salah satu cara mencegah penuaan dini.
- Bagian dari detoksifikasi kulit, membersihkan kulit khususnya kulit wajah dari kotoran dan bahan-bahan kimia kosmetik yang menyumbat pori-pori Anda.
- Saat detoksifikasi, kotoran yang menempel diminimalkan. Otomatis kemungkinan timbulnya jerawat, komedo pun mengecil.
- Membuat kulit lebih lembap dan cerah.

Langkah-langkah Diet 5:2 
- Bersihkan kulit wajah secara menyeluruh dengan pembersih sesuai jenis kulit Anda setiap malamnya. Setelah membersihkan wajah, aplikasikan toner untuk memperkecil pori-pori, lalu oleskan pelembap untuk melembapkan kulit Anda.
- Gunakan hari bebas makeup Anda sebagai kesempatan untuk detoksifikasi kulit. Awali pagi hari Anda dengan membasuh wajah dengan air hangat, untuk membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan membersihkan kuman atau bakteri yang menempel pada kulit. - Bantu hari bebas makeup Anda dengan tetap menggunakan pelembap dan tabir surya. Percuma Anda sudah mengistirahatkan kulit wajah dari kosmetik, namun kulit wajah terpapar langsung sinar matahari. Kulit tetap akan rusak dalam jangka waktu panjang.
- Maksimalkan upaya menyehatkan kulit di hari puasa itu dengan memberikan nutrisi yang baik bagi kulit. Konsumsi buah-buahan, sayuran, atau kacang-kacangan yang mengandung antioksidan tinggi. Di antaranya selada, tomat, stroberi, apel, kacang almon, dan kedelai. 

TABLOIDBINTANG

Baca juga:
Waktu yang Tepat untuk Cukur Bulu Daerah Kemaluan
Pakai Tabir Surya tapi Sia-sia, Kok Bisa?
Manfaat Bayi Mengangkat Kepala

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Universitas Terbuka Menegaskan Keterlibatan dalam Program MBKM

7 menit lalu

Universitas Terbuka Menegaskan Keterlibatan dalam Program MBKM

Sejumlah pemberitaan yang beredar di media belakangan ini menyinggung tentang keterlibatan Universitas Terbuka (UT) dalam program Ferienjob yang dijalankan melalui PT CVGEN dan PT Sinar Harapan Bangsa (SHB) sebagai penyelenggara program tersebut.


365 Perusahaan Ajukan Pemutihan Lahan Sawit Ilegal di Kawasan Hutan

14 menit lalu

Sawit 2
365 Perusahaan Ajukan Pemutihan Lahan Sawit Ilegal di Kawasan Hutan

Ratusan perusahaan pemilik lahan sawit ilegal di kawasan hutan mengajukan pemutihan.


Setelah Dibongkar Bareskrim, Polda Jambi Mulai Selidiki Dugaan TPPO Magang Mahasiswa ke Jerman

18 menit lalu

Universitas Jambi. Dok. ANTARA
Setelah Dibongkar Bareskrim, Polda Jambi Mulai Selidiki Dugaan TPPO Magang Mahasiswa ke Jerman

Polda Jambi mulai menyelidiki dugaan TPPO di balik program ferienjob magang mahasiswa ke Jerman. Diikuti 80 mahasiswa Universitas Jambi.


Atasi SPBU Nakal di Musim Mudik, Dirut Pertamina Setuju Pencabutan Izin

23 menit lalu

Direktur Utama PT Pertamina (Persero) Nicke Widyawati. Foto: Instagram/@nicke_widyawati
Atasi SPBU Nakal di Musim Mudik, Dirut Pertamina Setuju Pencabutan Izin

Dirut Pertamina Nicke Widyawati setuju sanksi pencabutan izin bagi SPBU yang nakal di musim mudik Lebaran.


Gunung Marapi Kembali Erupsi, Sejumlah Penerbangan di Bandara Minangkabau Dibatalkan

24 menit lalu

Gunung Marapi yang mengeluarkan batu pijar terlihat dari Jorong Batang Silasiah, Nagari Bukik Batabuah, Agam, Sumatera Barat, Jumat 23 Februari 2024 malam. Pos Pengamatan Gunung Api (PGA) Marapi di Bukittinggi mencatat sejak Senin (19/2/2024) hingga Jumat (23/2) sore, aktivitas gunung yang berstatus siaga level III tersebut meningkat dengan 13 kali letusan dan 219 kali hembusan. ANTARA FOTO/Iggoy el Fitra
Gunung Marapi Kembali Erupsi, Sejumlah Penerbangan di Bandara Minangkabau Dibatalkan

Letusan Gunung Marapi disertai dengan suara gemuruh dan hujan abu tipis di beberapa wilayah sekitar gunung.


Ceramah Wapres soal Hawa Nafsu Bikin Jokowi dan Para Menteri Tertawa

37 menit lalu

Presiden Jokowi satu meja dengan Menteri Pertahanan Prabowo Subianto saat mendengarkan kultum Wapres Ma'ruf Amin sebelum buka puasa bersama di Istana Negara, Kamis, 28 Maret 2024. TEMPO/Daniel A. Fajri
Ceramah Wapres soal Hawa Nafsu Bikin Jokowi dan Para Menteri Tertawa

Wapres Ma'ruf Amin memberikan ceramah saat buka puasa bersama Jokowi dan menteri Kabinet Indonesia Maju.


MKMK Putuskan Saldi Isra dan Arief Hidayat Tak Langgar Kode Etik, Begini Pertimbangan Hukumnya

42 menit lalu

Ketua MKMK I Dewa Gede Palguna saat memimpin sidang putusan mantan ketua Mahkamah Konstitusi (MK) Anwar Usman yang dilaporkan oleh Zico Simanjuntak di Gedung 2 MK, Jakarta, Kamis 28 Maret 2024. Salah satu poin yang diucapkan Anwar adalah dirinya telah mengetahui ada upaya politisasi dan menjadikan dirinya sebagai objek dalam berbagai putusan MK. TEMPO/Subekti.
MKMK Putuskan Saldi Isra dan Arief Hidayat Tak Langgar Kode Etik, Begini Pertimbangan Hukumnya

MKMK menggelar sidang pengucapan putusan pada Kamis, 28 Maret 2024.


Terkini: Deretan Barang Mewah Pemberian Harvey Moeis untuk Sandra Dewi, Jumlah THR Ojol jika Wajib Dibayarkan Bisa Capai Puluhan Triliun?

43 menit lalu

Sandra Dewi dan Harvey Moeis. Instagram.
Terkini: Deretan Barang Mewah Pemberian Harvey Moeis untuk Sandra Dewi, Jumlah THR Ojol jika Wajib Dibayarkan Bisa Capai Puluhan Triliun?

Kejagung menetapkan suami artis Sandra Dewi, Harvey Moeis, sebagai tersangka kasus dugaan tindak pidana korupsi dalam pengelolaan tata niaga timah.


4 Rumah di Rafah Dibom Israel

43 menit lalu

Warga Palestina memeriksa  lokasi serangan Israel, di tengah konflik antara Israel dan Hamas, di Rafah, di selatan Jalur Gaza, 27 Maret 2024. REUTERS/Ahmed Zakot
4 Rumah di Rafah Dibom Israel

Warga Gaza di Rafah mulai waswas ancaman Benjamin Netanyahu soal serangan darat di Rafah akan segera dilakukan.


Philippe Troussier Tersingkir dari Kepelatihan Timnas Vietnam, Berikut Perjalanan Kariernya

59 menit lalu

Philippe Troussier. vnexpress.net
Philippe Troussier Tersingkir dari Kepelatihan Timnas Vietnam, Berikut Perjalanan Kariernya

Federasi Sepak Bola Vietnam (VFF) mengakhiri kontrak pelatih Philippe Troussier pada Senin, 26 Maret 2024