Aprikot Kaya Manfaat, tapi Waspadai untuk Balita  

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Aprikot. sxc.hu

TEMPO.CO, Jakarta - Kandungan nutrisi pada buah aprikot bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Namun perlu diingat, buah ini tidak disarankan untuk diberikan kepada anak di bawah usia 5 tahun. Terlebih bagi bayi yang belum satu tahun.

Sebab, bayi belum mampu mencerna daging buah aprikot dengan baik dan dapat memicu alergi. Bahkan anak di atas usia 3 atau 4 tahun pun hanya boleh sedikit mengkonsumsi aprikot.

Aprikot disebut juga sebagai buah jeruk emas karena kulitnya halus bak beludru dan rasanya manis dengan dagingnya bertekstur. Aprikot kering dianggap punya manfaat yang lebih tinggi dibandingkan yang segar. Sebab, nutrisi di dalam aprikot kering lebih terkonsentrasi.

Buah yang dikenal dengan nama ilmiah Prunus armeniaca ini tumbuh sejak zaman prasejarah. Selain berserat juga mengandung gula, vitamin E, C, B, A, zat besi, kalsium, natrium, kalium, fosfor dan magnesium. Berikut manfaat aprikot seperti dilansir dari laman Boldsky:

- Kesehatan mata
Aprikot memiliki kandungan betakaroten yang tinggi. Betakaroten yang terdapat dalam aprikot akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A dalam aprikot dapat melindungi retina dan meningkatkan kesehatan mata.

- Pencernaan
Kandungan serat dalam aprikot membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

- Perkembangan otak
Aprikot mengandung kalium dan magnesium. Kedua mineral ini berperan dalam perkembangan otak.

- Minyak essensial
Aprikot mengandung vitamin E dan A. Minyak aprikot berfungsi sebagai minyak essensial yang dapat membuat kulit halus.

- Antioksidan
Aprikot mengandung antioksidan seperti katekin, polifenol, dan flavonoid yang dapat meningkatkan kesehatan.

DINA ANDRIANI

Berita lainnya:
Trik Ashanty Perah ASI di Sela Kuliah S-2
Memilih Jadi Pengusaha, Bersiap Hadapi 8 Tantangan Berikut
Ladies, Pahami Bromance: Kebutuhan Pria akan Teman Pria






Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.