Rahasia Turunnya Berat Badan Oprah Winfrey Hingga 20 Kg  

TEMPO.CO, Jakarta - Ratu bincang-bincang televisi Oprah Winfrey kini tampil berbeda. Badannya lebih langsing, timbunan lemak di tubuhnya kini berkurang. Seperti dilansir News.com.au, berat badan Oprah turun 20 kilogram (kg).

#Bagaimana cara Oprah menurunkan berat badan 20 kg?
Oprah bergabung dengan Weight Watchers pada tahun 2015 dan dia membayar US$43 juta untuk memiliki sebagian dari perusahaan itu. Sejak itu, Oprah berada dalam pengamatan program Weight Watchers dan selama proses itu berat badannya turun kurang dari 20 kg. Berbicara kepada majalah Weight Watchers, Oprah menuturkan, dia kini lebih rileks menjalani diet.

“Saat berat badan 90 kg, saya merasa tidak ada masalah. Saya belum pernah memiliki berat badan seperti itu. Kemudian, saat berat badan saya 86 kg, saya juga oke. Bila saat ini berat badan saya tidak turun lagi, saya tetap oke,” katanya.

“Menerima diri apa adanya dan memenuhi kebutuhan manusia, saya belum pernah melakukan ini sebelumnya. Saya selalu memaksa tubuh saya pada angka tertentu,” ujarnya lagi.

Bagi Oprah, diet untuk mencapai angka tertentu membuat dirinya berusaha mencapai “angka ajaib” pada timbangan. Tapi, kini dia tak lagi menjalani diet seperti itu. Oprah lebih menekankan manfaat diet secara keseluruhan untuk hidupnya.

“Sekarang saya tidak memiliki target angka tertentu. Saya memiliki berat pada angka tertentu, dan saya baik-baik saja,” jelasnya.

“Pada kondisi seperti inilah saya ingin berada, tetap bertahan, dan pada titik saat saya  tiba di sana, tubuh saya akan memberitahu ketika saya harus berada,” katanya lagi.

Oprah memang memiliki sejarah berat badan naik turun. Wanita yang sudah memandu 1.988 episode acara itu kadang muncul dengan badan penuh lemak di atas panggung. Namun, dia juga pernah muncul dengan tubuh langsing.

Saat tubuhnya sudah langsing, Oprah kembali makan dalam porsi besar, sehingga berat tubuhnya kembali naik.  Kali ini, Oprah mengatakan dirinya tak akan menurunkan berat badan untuk hal tertentu atau demi ukuran pakaian dalam dan luar melainkan lebih menekankan penurunan berat badan untuk manfaat kesehatan.

"Saya bisa menurunkan berat badan agar sesuai dengan ukuran baju, menghadiri suatu acara, atau membuat orang lain seperti saya. Tapi, saya tidak bisa mempertahankannya untuk alasan tersebut. Kali ini saya mengubah niat ingin sehat, dan saya bisa,” tuturnya

Sehat dalam arti fisik, emosional, dan spiritual. Penurun berat badan Oprah berdampak signifikan pada kenaikan saham Weight Watchers sebesar 20 persen dan kini Oprah memiliki 10 persen saham koran USA Today.

BISNIS

Artikel lain:
5 Makanan Sehat yang Sangat Tidak Sehat
Kebaikan Kapulaga bagi Tubuh Kita
5 Makanan yang Menyehatkan Tiroid