6 Cara Sederhana agar Anak Tak Kecanduan Gawai

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi anak bermain gadget. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Orang tua kini banyak mengeluhkan sulitnya mengalihkan perhatian anak yang terlanjur tertuju pada gawai (gadget). Buah hati ayah-bunda itu kerap menghabiskan waktu berjam-jam bahkan seharian dengan menatap layar ponsel, sabak digital (tablet), atau komputer, demi permainan digital, berjejaring di dunia maya, dan aktivitas lainnya.

Menurut psikolog keluarga dan anak, Astrid Wen, mengenalkan gawai kepada anak memang tidaklah dilarang. Namun, dia menekankan penggunaan gawai harus mengikuti aturan waktu agar tak berdampak buruk terhadap anak.

"Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), penggunaan layar elektronik disarankan 30 sampai 60 menit setiap hari," ujar Astrid di Midtown Senopati, Jakarta Selatan, Kamis, 24 November 2016.

Bahkan, Astrid mengatakan, anak usia 0-2 tahun disarankan tidak dikenalkan dengan gawai. Namun sayangnnya, saat ini sudah banyak anak di bawah usia sekolah yang kecanduan bermain gawai. Lalu, bagaimana mengatasinya?

Pendiri Pion Clinician ini mengatakan ada banyak cara mengubah kebiasaan anak bermain gawai. "Tapi, harus disesuaikan dengan kemampuan orang tua dalam menjalani komitmen dan keadaan psikologi anak," katanya.

Astrid lantas memberikan enam cara paling sederhana yang dapat dilakukan orang tua agar anak terhindar dari kecanduan gawai.

1. Tidak membiarkan anak bermain gawai di waktu makan.
2. Tidak membiarkan anak bermain gawai satu jam sebelum tidur.
3. Orang tua sebaiknya matikan notifikasi suara.
4. Lakukan pendampingan saat anak menggunakan gawai, meskipun hal ini masih sulit dilakukan oleh sebagian orang tua yang bekerja.
5. Tetap berkomunikasi dengan anak dengan cara membatasi waktu penggunaan gawai, misalnya hanya sepuluh menit setiap kali bermain.
6. Berikan kegiatan lain yang melibatkan interaksi dengan orang tua/orang dewasa lainnya. Ada tatapan mata, ada interaksi dua arah, dan sebagainya.

DINI TEJA

Berita lainnya:
Yuk, Ikuti Gaya Hidup Orang Sukses
6 Indikasi Seseorang Mengalami Tekanan Darah Rendah
Jangan Anggap Enteng, Putus Cinta Bisa Bikin Kesehatan Drop






5 Gaya Pengasuhan Kate Middleton dan Pangeran William agar Anak Disiplin tapi Tetap Bahagia

7 hari lalu

5 Gaya Pengasuhan Kate Middleton dan Pangeran William agar Anak Disiplin tapi Tetap Bahagia

Pangeran William dan Kate Middleton telah menginspirasi banyak orang dalam hal mengasuh anak.


4 Tips Menidurkan Bayi dan Anak-anak supaya Nyenyak Sepanjang Malam

18 hari lalu

4 Tips Menidurkan Bayi dan Anak-anak supaya Nyenyak Sepanjang Malam

Tidur malam sangat penting bagi bayi, anak-anak, dan orang tua, jadi inilah tips menidurkan bayi dan anak-anak yang dibagikan ahli.


Nikita Willy Biasakan Anak Baca Buku Sebelum Tidur

24 hari lalu

Nikita Willy Biasakan Anak Baca Buku Sebelum Tidur

Nikita Willy membiasakan sang anak Issa Xander Djokosoetono dalam rutinitas yang konsisten termasuk membacakan buku sebelum Issa terlelap


Tips Persiapan Melahirkan Normal

27 hari lalu

Tips Persiapan Melahirkan Normal

Sakit yang dirasakan ibu hamil saat Melahirkan normal dapat diminimalisir dengan cara berikut ini.


Tips Parenting untuk Orang Tua yang Memiliki Anak Introvert

31 hari lalu

Tips Parenting untuk Orang Tua yang Memiliki Anak Introvert

Penerimaan adalah langkah pertama dan terpenting untuk membantu anak mengatasi sifat introvertnya.


Trik Parenting ala Prancis yang Bikin Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

35 hari lalu

Trik Parenting ala Prancis yang Bikin Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

Teknik menidurkan bayi ini disebut le pause, memberi kesempatan bayi untuk menenangkan diri dan tidur sendiri.


Gaya Pengasuhan Otoriter Bisa Bikin Anak Depresi Menurut Studi

46 hari lalu

Gaya Pengasuhan Otoriter Bisa Bikin Anak Depresi Menurut Studi

Orang tua yang menerapkan pengasuhan otoriter umumnya sulit memaafkan dan sering merespons dengan hukuman.


4 Dampak Buruk Helicopter Parenting

46 hari lalu

4 Dampak Buruk Helicopter Parenting

Pola asuh yang terlalu ikut campur urusan segala aspek kehidupan anak menandakan helicopter parenting


Asal-usul Sebutan Pola Asuh Helicopter Parenting

47 hari lalu

Asal-usul Sebutan Pola Asuh Helicopter Parenting

Orang tua yang menerapkan helicopter parenting tak segan banyak campur tangan terhadap anak


Risiko Buruk Pola Pengasuhan Helicopter Parenting

54 hari lalu

Risiko Buruk Pola Pengasuhan Helicopter Parenting

Orang tua yang menerapkan helicopter parenting tak segan memberi banyak campur tangan terhadap anak