Menilik Kegiatan Balita di Gym, Kocak dan Menggemaskan  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi anak bermain trampolin. livestrong.com

    Ilustrasi anak bermain trampolin. livestrong.com

    TEMPO.COJakarta - Di atas trampolin warna-warni anak meloncat-loncat sembari tertawa girang. Dia lalu bergelantungan di tiang setinggi 1 meter yang mudah dia gapai dengan tubuhnya yang mungil, sebelum berbaur dengan bocah-bocah seumurannya di pusat pelatihan anak, The Gym, Bintaro Entertainment Center, Tangerang.

    Olahraga yang dilakukan belasan bocah berumur 1-3 tahun itu adalah senam untuk balita. Selain senam yang menyasar otot motorik, ada sejumlah latihan fisik untuk anak berumur di bawah 3 tahun, misalnya wee crawl (latihan merangkak), wee walk (latihan berjalan), wee run (latihan berlari), baby dance (menari), dan yoga.

    Kocak dan menggemaskan melihat anak berlatih di The Gym. Anak-anak diajari latihan layaknya orang dewasa, lengkap dari gerakan pemanasan, inti, hingga pendinginan. Gerakan ini tak memaksakan anak. 

    Seperti latihan pendinginan, mengambil posisi sikap lilin sembari mengayunkan kedua kaki, hanya bisa dilakukan separuh bocah. Sisanya, ada yang berlarian ke sana-ke mari sambil cekikikan, ada pula yang malah tidur telentang sembari bengong.

    Pada dasarnya, gerakan-gerakan yang diajarkan sederhana dan merupakan latihan dasar senam. Dari meloncat dan mendarat, berjalan di atas balok, memanjat, bergelantungan di tiang, sampai berguling ke depan dan ke samping. Beda umur, beda juga variasi gerakannya.

    Latihan meloncat untuk anak umur 1-2 tahun, misalnya, dibarengi gerakan mengangkat kedua tangan ke atas. Sedangkan anak usia 2-3 tahun diajari meloncat dengan kedua tangan ke atas, tapi saling menggenggam.

    Gerakan yang terlihat mengerikan adalah bergelantungan di tiang, sembari menekuk kedua kaki. Latihan ini menjadi favorit para balita. Keseruan itu dipagari keamanan. Tiang tempat bergelantungan tadi, misalnya, dilengkapi matras di dasarnya. 

    Setiap kelas—biasanya terdiri atas sepuluh anak—tidak lepas dari tatapan tiga mentor. Setelah tubuh bugar, bonusnya adalah peningkatan mental, dari sosialisasi, keberanian, dan kepercayaan diri. 

    KORAN TEMPO

    Berita lainnya:
    Mari Menyantap Salad Salmon
    Ide Menarik Anak Bermain di Luar Rumah
    Tip Menanamkan Konsep Keuangan kepada Anak



     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.