Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Kiat Menjaga Kebersihan Organ Intim Selama Datang Bulan  

image-gnews
123rf.com
123rf.com
Iklan

TEMPO.COJakarta - Menstruasi adalah masa risiko terkena infeksi lebih mudah karena bakteri dari darah menstruasi yang banyak. Untuk menghindari infeksi, setiap wanita perlu menjaga kebersihan diri sebaik mungkin agar organ kewanitaan tetap bersih dan terhindar dari infeksi.

Wanita tidak hanya wajib membersihkan daerah intim, tapi juga lebih teliti memilih pembalut yang terbaik untuk digunakan. Demi menjaga kebersihan organ kewanitaan, berikut ini cara yang bisa diterapkan, seperti dilansir laman Leadership.

1. Rutin membersihkan organ kewanitaan
Selama masa haid, jagalah kebersihan daerah intim. Bersihkan daerah intim setidaknya dengan mandi dua kali sehari untuk menjaganya tetap bersih dan terhindar dari bau. Gantilah pembalut beberapa kali dalam sehari, terutama saat menstruasi berat.

2. Pilih pembalut secara bijak
Dengan banyaknya produk pembalut yang beredar di pasaran, pastikan untuk memilih produk yang tepat. Selain mengutamakan kenyamanan, pilih pembalut dengan daya serap tinggi dari merek yang legal dan jelas terdaftar di Kementerian Kesehatan.

3. Hindari lecet karena pembalut
Lecet atau ruam karena menggunakan pembalut saat menstruasi berat bisa terjadi. Hindari infeksi pada kulit yang lecet dengan lebih sering mengganti pembalut untuk membuat kulit tetap kering dan bersih. Kita juga bisa menggunakan salep antiseptik untuk mengatasi lecet atau ruam yang mengganggu.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Pilih pakaian yang memberi ruang bernapas
Tak hanya pakaian dalam, pakaian luar juga harus dipertimbangkan untuk menjaga area vital tetap bisa bernapas selama menstruasi. Hindari pakaian yang menyulitkan sirkulasi udara, terlalu ketat, dan panas. Sebaiknya, pakailah celana dalam dari katun dan pakaian longgar untuk menjaga area pribadi tetap kering dan segar.

5. Bersih saat melepas dan membuang pembalut
Sebaiknya hati-hati saat melepas pembalut di celana dalam dari atas ke bawah. Buang gulungan pembalut bekas pakai dengan plastik sampah atau koran sebelum dibuang di tempat sampah. Pastikan tempat membuang pembalut tidak berada di kamar tidur atau dapur. Jangan lupa mencuci tangan sebelum memasang pembalut baru.

TABLOID BINTANG

Artikel lain:
Ketahui Perbedaan Flu dengan Pilek
Bahan Makanan yang Mampu Maksimalkan Kesehatan
Kram Otot dan Mati Rasa, Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Dirjen Binwasnaker dan K3 Kemnaker, Haiyani Rumondang.
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita pakai masker sambil bekerja. Freepik.com
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Ilustrasi Generasi Milenial. all-souzoku.com
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Ilustrasi pria sakit demam. shutterstock.com
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.