5 Kebaikan dari Secangkir Minuman Cokelat Hangat

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • sxc.hu

    sxc.hu

    TEMPO.CO, Jakarta - Saat cuaca hujan dan udara terasa dingin, memang paling pas kalau meneguk minuman hangat. Selain, teh, susu, atau kopi, coba deh cokelat hangat.

    Selain rasanya yang enak, cokelat panas juga menyimpan berbagai manfaat untuk tubuh. Maka jangan ragu-ragu menyimpan stok cokelat bubuk di lemari makan.

    Sedikitnya, ada 5 alasan bagi Anda untuk mengkonsumsi cokelat hangat. Apa saja?

    1. Meningkatkan kekuatan otak
    Hasil studi menunjukkan, flavonoid dalam cokelat hangat dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, sehingga membantu Anda berpikir lebih baik. Tentunya, pastikan tidak menggunakan terlalu banyak gula karena akan berakibat meningkatnya kadar gula darah.

    2. Mengandung banyak antioksidan
    Menurut penelitian Universitas Cornell, Amerika, cokelat hangat mengandung lebih banyak antioksidan daripada teh hijau dan anggur. Selain itu, minum cokelat hangat adalah salah satu cara paling lezat untuk mendapatkan antioksidan cokelat yang kuat. Cokelat hangat mengandung sedikit lebih banyak antioksidan daripada sebatang cokelat, yang dilepaskan ketika minuman ini memanas.

    3. Memperbaiki mood
    Cokelat, termasuk cokelat hangat, adalah mood-booster yang sangat terkenal di seluruh dunia. Minuman lezat ini membantu melawan stres, kecemasan, dan depresi. Cokelat hangat merangsang pelepasan hormon endorfin, yang membantu meningkatkan mood Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia dalam sekejap.

    Namun masalahnya adalah, cokelat hangat mungkin mengandung jumlah gula yang tinggi, yang tidak baik untuk kesehatan Anda. Karena itu, pertimbangkanlah mengkonsumsi cokelat bebas gula untuk menuai semua kebaikan cokelat.

    4. Baik untuk kesehatan arteri
    Flavonoid yang terkandung dalam cokelat hangat sangat baik untuk kesehatan arteri Anda. Flavonoid mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan memperbaiki pembuluh darah. Namun perlu diingat, cokelat sendiri mengandung gula, kafein, dan lemak jenuh sehingga Anda tidak bisa membiarkan diri minum lebih dari 2 cangkir sehari.

    5. Membantu menurunkan berat badan
    Jika Anda sedang dalam upaya menurunkan beberapa kilogram berat badan, minum cokelat hangat dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. Ketika dilakukan dengan benar, cokelat hangat adalah minuman lezat dan rendah kalori yang dapat Anda nikmati setiap kali Anda menginginkannya. Plus, minum secangkir cokelat hangat rendah kalori cukup mengenyangkan sehingga membantu mencegah asupan kalori tinggi dan makanan manis.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    Bahan Alami yang Mampu Atasi Masalah Perut
    Kapan Si Kecil Siap Memulai Toilet Training?
    Kunci Sederhana Jantung Sehat: Ikan Salmon


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    BPOM, Panduan Penerapan New Normal di Warung Makan

    BPOM memberi petunjuk mengenai penerapan new normal di berbagai tempat. Ada enam rekomendasi ikhwal tatanan baru ketika mengunjungi warung makan.