TEMPO.CO, Jakarta - Berhati-hatilah Anda yang kerap mengalami stres berat. Jika berlarut, stres akan berdampak buruk bagi kesehatan. Bahkan dampak jangka panjangnya bisa memicu dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Selain itu, dampak negatif stres bisa mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan. Berikut ini di antaranya, seperti dikutip dari laman Boldsky.
1. Meningkatkan risiko serangan jantung
Dampak stres bisa berpengaruh pada kesehatan jantung. Sebuah penelitian menunjukkan stres bisa meningkatkan risiko serangan jantung sebesar 30 persen.
2. Kehilangan libido
Stres juga bisa mengurangi gairah seks dan menyebabkan detasemen emosional dari pasangan. Ini juga dapat mempengaruhi kesuburan pria dan wanita dalam jangka panjang.
3. Imunitas rendah
Stres juga dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit menular. Ini berarti stres dapat melemahkan kekebalan tubuh, seperti halnya akan sering menderita pilek atau penyakit lainnya.
4. Penyakit mental
Stres bisa membuat Anda mengalami kondisi gangguan mental jangka panjang sehingga menyebabkan depresi. Depresi adalah penyakit mental di mana banyak bahan kimia yang diproduksi di otak dan menghancurkan sel-sel saraf di otak.
5. Rambut rontok
Anda pun akan mengalami rambut rontok saat stres. Namun masalah ini terjadi tidak permanen. Setelah kondisi mental Anda kembali normal dan santai, rambut akan tumbuh kembali dan rambut rontok pun akan berhenti.
Artikel lain:
Membaca Kepribadian dari Ponsel
Manfaat Pemanasan Sebelum Berolahraga
Kombinasi Olahraga dan Gizi untuk Mencegah Osteoporosis
