Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jessica Alba Buka Rahasia tentang Tubuhnya yang Aduhai  

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Aktris Jessica Alba menghadiri ajang Teen Choice Awards di Inglewood, California, 31 Juli 2016. Richard Shotwell/Invision/AP
Aktris Jessica Alba menghadiri ajang Teen Choice Awards di Inglewood, California, 31 Juli 2016. Richard Shotwell/Invision/AP
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Jessica Alba selalu terlihat langsing dan segar di setiap kesempatan. Tak heran bila ibu dua anak itu dipilih untuk menjadi sampul majalah Shape edisi Oktober 2016, di mana ia memamerkan tubuhnya yang aduhai.

Kepada majalah tersebut, Alba membuka rahasia tubuh indahnya. Wanita berusia 35 tahun itu mengaku tak pernah lalai berolahraga di sela jadwalnya yang padat. Jessica Alba berolahraga setidaknya tiga kali dalam sepekan, serta memilih pola makan dan gaya hidup sehat.

"Kalau saya sampai bisa berolahraga empat kali, maka saya akan menyebut satu pekan itu sukses. Biasanya saya hanya sempat dua atau tiga kali sepekan karena hanya itulah waktu yang saya punya," ujar istri Cash Warren itu.

Alba berusaha berolahraga setiap hari meski berarti ia harus mengorbankan waktu tidurnya agar bisa berlatih spin dan ikut kelas yoga di pagi hari. "Buat saya, manfaat dari berolahraga lebih banyak ke mental daripada fisik. Berolahraga membuat pikiran lebih tajam sehingga saya merasa lebih bahagia dan produktif, dan otak bisa langsung bekerja," kata pemeran dalam film Into The Blue itu.

Alba juga menganggap menjaga pola makan yang sehat tak kalah penting dari berolahraga. "Dengan berolahraga, saya jadi sedikit lebih berotot dan merasa kuat. Tapi diet jauh lebih penting bila saya ingin menurunkan berat badan," katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Sebab itu, Jessica Alba tidak mengkonsumsi gluten, produk susu, gorengan, atau makanan olahan. "Saya berusaha patuh pada pola makan rendah gula dan karbohidrat serta banyak protein dan sayuran," ujar pemeran Sue Storm dalam film laris Fantastic Four itu.

PIPIT

Berita lainnya:
Manfaat Patah Hati
6 Tanda Pasanganmu Pria Egois
Segera Turunkan Berat Badan Agar Kanker Menjauh

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Selebritas yang akan Hadiri Penobatan Raja Charles III hingga Tolak Undangan Kerajaan

3 Mei 2023

Raja Inggris Charles III berbicara selama Dewan Aksesi di Istana St James, di mana ia secara resmi menyatakan raja baru Inggris, setelah kematian Ratu Elizabeth II, di London, Inggris 10 September 2022. Raja Charles III secara resmi akan dinobatkan sebagai pengganti Ratu Elizabeth III. Victoria Jones/Pool via REUTERS
Selebritas yang akan Hadiri Penobatan Raja Charles III hingga Tolak Undangan Kerajaan

Banyak selebritas yang akan hadir dalam acara penobatan Raja Charles III, namun tidak sedikit juga yang dikabarkan menolak undangan kerajaan tersebut.


Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

9 Juli 2022

Penyanyi Kim Petras berpose di karpet merah MTV EMA, di Budapest, Hongaria, Ahad, 14 November 2021. Kim mengenakan gaun tartan kuning dipadukan dengan jaket crop top. REUTERS/Marton Monus
Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

Gaya crop top sudah dikenal sejak lama. Terlebih lagi, pengaruh selebritas membawa crop top ke puncak kepopulran dan diterima masyarakat.


Nyaris 3.000 Jejak Nama Selebritas Dunia di Hollywood Walk of Fame

18 April 2022

Para penggemar menaru bunga di bintang Hollywood Walk of Fame milik Michael Jackson saat memperingati 10 tahun kematiannya di Los Angeles, California, 26 Juni 2019. REUTERS/Mike Blake
Nyaris 3.000 Jejak Nama Selebritas Dunia di Hollywood Walk of Fame

Berikut sejarah pendirian Hollywood Walk of Fame. Sampai saat ini hampir 3.000 nama menghiasi jalan paling ternama di Hollywood ini.


Virgin Galactic Jual Tiket ke Luar Angkasa Rp 3,6 Miliar, Seleb Dunia juga Minat

13 Juli 2021

Pesawat roket penumpang Virgin Galactic VSS Unity, membawa Richard Branson dan kru, memulai penerbangan ke tepi ruang angkasa di atas Spaceport America dekat Truth or Consequences, New Mexico, AS 11 Juli 2021. Pesawat memberi kesempatan penumpangnya menikmati pemandangan luar angkasa sebelum meluncur mendarat kembali di Spaceport America. Virgin Galactic/Handout via REUTERS.
Virgin Galactic Jual Tiket ke Luar Angkasa Rp 3,6 Miliar, Seleb Dunia juga Minat

Meski baru akan resmi menjual tiket pada 2022, sebanyak 600 orang telah mendaftar ikut wisata bersama Virgin Galactic.


Chris Evans - Lily James Kepergok Nginap Bareng di Hotel

8 Juli 2020

Aktris cantik Lily James berpose saat menghadiri penayangan perdana film terbarunya,
Chris Evans - Lily James Kepergok Nginap Bareng di Hotel

Chris Evans tertangkap kamera menginap bersama pemeran Cinderella, Lily James, di sebuah hotel di London, Inggris. Resmi pacaran?


6 Selebritas Dunia yang Meninggal karena Corona Pekan Ini

3 April 2020

Komedian Jepang Ken Shimura.[CNN]
6 Selebritas Dunia yang Meninggal karena Corona Pekan Ini

Sederet selebritas dunia meninggal setelah dirawat di rumah sakit karena tertular virus corona COVID-19. Termasuk komedian Inggris Eddie Large.


10 Selebritas Dunia Ini Positif Virus Corona

24 Maret 2020

Aktor Tom Hanks dan istrinya Rita Wilson, dinyatakan positif terinfeksi virus Corona. Lewat akun instagramnya dirinya dan istri mengalami gejala lelah, tubuh sakit, kedinginan dan demam. REUTERS/Fred Prouser/File Photo
10 Selebritas Dunia Ini Positif Virus Corona

Setelah Tom Hanks dan istrinya, sejumlah selebritas dunia juga mengumumkan positif tertular virus corona COVID-19.


Jessie J dan Channing Tatum Putus, Masih Berteman Baik

21 Desember 2019

Jessie J dan Channing Tatum. Instagram
Jessie J dan Channing Tatum Putus, Masih Berteman Baik

Channing Tatum menunjukkan hubungan spesialnya dengan Jessie J pada akhir November 2018.


Billie Eilish Jadi Woman of The Year: Terima Kasih Taylor Swift

15 Desember 2019

Billie Eilish menerima penghargaan Hitmaker of The Year dari Variety. Instagram/@billieeilish
Billie Eilish Jadi Woman of The Year: Terima Kasih Taylor Swift

Billie Eilish menyinggung pidato Taylor Swift saat meraih penghargaan Woman of The Year pada lima tahun lalu.


Rumah Iggy Azalea Kemalingan, Perhiasan Rp 5,1 Miliar Hilang

24 November 2019

Iggy Azalea. Instagram.com/@thenewclassic
Rumah Iggy Azalea Kemalingan, Perhiasan Rp 5,1 Miliar Hilang

Iggy Azalea baru melapor tiga hari setelah pencurian terjadi.