Bermain Drum Efektif buat Terapi Emosi

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Seorang drummer muda memperlihatkan beberapa teknik sulit dalam memainkan drum dalam festival Bandung Drums Day 2012 di Sabuga, Bandung, Jawa Barat, (22/9). TEMPO/Prima Mulia

    Seorang drummer muda memperlihatkan beberapa teknik sulit dalam memainkan drum dalam festival Bandung Drums Day 2012 di Sabuga, Bandung, Jawa Barat, (22/9). TEMPO/Prima Mulia

    TEMPO.COJakarta - Musik bisa mempengaruhi suasana hati. Alunan musik sedih bisa membuat kita menangis dan musik bernada gembira membuat suasana hati membaik. 

    Sehat Sekaligus Hemat

    Selain dengan mendengarkan, memainkan alat musik tertentu juga berpengaruh pada suasana hati. Bermain alat musik perkusi, terutama drum, bermanfaat bagi jiwa dan raga. Bermain perkusi pun bisa dijadikan hobi, dan berikut ini manfaatnya.

    Memperbaiki suasana hati
    Ketika kita menciptakan irama atau musik, hal itu akan memperbaiki suasana hati karena sifatnya yang spontan dan bersemangat. Vibrasi dari drum bukan hanya menghibur, tapi juga memberikan energi positif.

    - Membantu berekspresi
    Bermain perkusi juga membantu kita mengekspresikan diri dengan lebih baik dalam banyak cara dan mengeluarkan apa yang ada di dalam diri kita. Ketika menciptakan musik dengan tangan, maka proses itu akan membuat kita menyerap dan merasakannya secara penuh.

    - Meningkatkan perkembangan otak
    Anak-anak yang mulai bermain alat musik sejak usia dini terbukti memiliki daya ingat dalam berbicara dan kemampuan membaca yang lebih baik.

    - Mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan tubuh
    Para peneliti telah menemukan fakta bahwa bermain drum bisa menurunkan tekanan darah dan hormon stres, selain menyenangkan.

    - Meditatif
    Bermain drum juga bersifat meditatif, membuat mental rileks, sehingga mengurangi kegelisahan dan ketegangan karena merupakan kombinasi dari bernapas dalam-dalam dan teknik visualisasi.

    - Melepaskan emosi negatif
    Terapi dengan drum telah berhasil dilakukan pada banyak orang yang menderita trauma emosional. Getaran suaranya mampu mengguncang setiap sel di dalam tubuh dan merangsang pelepasan sel-sel ingatan yang negatif.

    INDIATIMES | PIPIT

    Berita lainnya:
    Menghadapi Bos Lebih Muda atau Seusia
    Kamu Suka Tiramisu, Cek Bagaimana Asal Mula dan Maknanya
    Archangela Chelsea Yusuf, Penata Rias Muda Andalan Hollywood


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.