TEMPO.CO, Jakarta - Musik bisa mempengaruhi suasana hati. Alunan musik sedih bisa membuat kita menangis dan musik bernada gembira membuat suasana hati membaik.
Sehat Sekaligus Hemat
Selain dengan mendengarkan, memainkan alat musik tertentu juga berpengaruh pada suasana hati. Bermain alat musik perkusi, terutama drum, bermanfaat bagi jiwa dan raga. Bermain perkusi pun bisa dijadikan hobi, dan berikut ini manfaatnya.
- Memperbaiki suasana hati
Ketika kita menciptakan irama atau musik, hal itu akan memperbaiki suasana hati karena sifatnya yang spontan dan bersemangat. Vibrasi dari drum bukan hanya menghibur, tapi juga memberikan energi positif.
- Membantu berekspresi
Bermain perkusi juga membantu kita mengekspresikan diri dengan lebih baik dalam banyak cara dan mengeluarkan apa yang ada di dalam diri kita. Ketika menciptakan musik dengan tangan, maka proses itu akan membuat kita menyerap dan merasakannya secara penuh.
- Meningkatkan perkembangan otak
Anak-anak yang mulai bermain alat musik sejak usia dini terbukti memiliki daya ingat dalam berbicara dan kemampuan membaca yang lebih baik.
- Mengurangi stres dan meningkatkan kekebalan tubuh
Para peneliti telah menemukan fakta bahwa bermain drum bisa menurunkan tekanan darah dan hormon stres, selain menyenangkan.
- Meditatif
Bermain drum juga bersifat meditatif, membuat mental rileks, sehingga mengurangi kegelisahan dan ketegangan karena merupakan kombinasi dari bernapas dalam-dalam dan teknik visualisasi.
- Melepaskan emosi negatif
Terapi dengan drum telah berhasil dilakukan pada banyak orang yang menderita trauma emosional. Getaran suaranya mampu mengguncang setiap sel di dalam tubuh dan merangsang pelepasan sel-sel ingatan yang negatif.
INDIATIMES | PIPIT
Berita lainnya:
Menghadapi Bos Lebih Muda atau Seusia
Kamu Suka Tiramisu, Cek Bagaimana Asal Mula dan Maknanya
Archangela Chelsea Yusuf, Penata Rias Muda Andalan Hollywood
