Rabu, 21 November 2018

7 Kunci agar Bisa Percaya Diri

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita karir dengan penuh percaya diri. shutterstock.com

    Ilustrasi wanita karir dengan penuh percaya diri. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Rasa percaya diri penting dimiliki setiap orang. Tujuannya, tentu agar kita berani tampil di tengah masyarakat. Beberapa psikolog pun mengungkap banyak hal tentang rasa percaya diri lewat buku berjudul Real Confidence: Stop Feeling Small and Start Being Brave.

    Namun, bagaimana bila kita merasa krisis kepercayaan diri atau malah tidak percaya diri? Apa yang harus dilakukan? Dalam buku tersebut, Anda bisa menemukan kualitas dalam diri dan menumbuhkan rasa percaya diri.

    Berikut ini kiat menumbuhkan rasa percaya diri Anda: 

    1. Analisis diri
    Setiap orang tentu pernah merasa tidak mampu melakukan sesuatu. Namun sebaiknya jangan langsung menyerah. Bila hal itu terjadi, diam sejenak, pikirkan masalah yang terjadi, dan cari cara mengatasinya. 

    2. Tingkatkan kemampuan diri
    Jika sadar akan kekurangan Anda sehingga merasa tidak percaya diri, coba lakukan hal yang positif, seperti kursus sesuai dengan minat Anda. Dengan terus berusaha sesuai dengan passion yang dimiliki dan tetap aktif, hal itu akan menghantarkan energi dalam diri untuk menambah rasa percaya diri.

    3. Fokus
    Fokus akan apa yang menjadi tujuan dalam hidup. Dengan demikian, Anda akan semangat untuk meraihnya, daripada Anda hanya berfokus pada rasa tidak percaya diri dan tidak bisa melakukannya. 

    4. Bicara hal positif
    Pernahkah Anda menceritakan kekurangan Anda kepada orang lain? Mulai sekarang, ganti kebiasaan tersebut dengan bercerita hal-hal yang positif. 

    5. Batasi pikiran buruk
    Kurangi berpikir hal-hal buruk. Dengan mengurangi rasa khawatir, Anda akan berpikir positif dan mampu menumbuhkan rasa percaya diri yang dibutuhkan.  

    6. Alihkan perhatian
    Anda bisa saja berubah-ubah menilai diri. Namun, bila hal itu terjadi, cobalah relaks dan hilangkan sejenak pikiran yang membatasi Anda. Berjalan-jalan atau berkebun bisa jadi pilihan yang tepat. 

    7. Meregangkan tangan
    Studi terbaru dari Profesor Amy Cuddy menemukan bahwa postur tubuh bisa mempengaruhi reaksi stres dan rasa percaya diri. Cobalah berdiri tegak atau meregangkan tangan selama dua menit. Hal itu dipercaya bisa menormalkan tensi dan meningkatkan kepercayaan diri.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    Beragam Tipe Karyawan di Kantor, Anda Termasuk yang Mana?
    8 Hal Pemicu Asma dan Cara Atasinya
    Tampil Gemerlap ala Seleb Hollywood



     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Komposisi Utang Merpati Nusantara Airlines

    Asa bisnis Merpati Nusantara Airlines mengembang menyusul putusan Pengadilan Niaga Surabaya yang mengabulkan penundaan kewajiban pembayaran utang.