Kendall Jenner Ternyata Mengidap Sleep Paralysis

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Kendall Jenner bersiap di belakang panggung Michael Kors Spring/Summer 2017 dalam New York Fashion Week di Manhattan, 14 September 2016. AP/Richard Drew

TEMPO.CO, Jakarta - Kendall Jenner membuat sebuah pengakuan yang mengejutkan. Dalam episode terbaru reality show Keeping up with the Kardashians, Minggu, 6 November 2016, dia mengaku mengidap sleep paralysis.

Hal itu sangat mengganggu model yang baru berulang tahun ke 21 tersebut dan membuatnya takut tidur di malam hari. "Saya takut tidur karena itu selalu terjadi pada saya. Itu hampir seperti jantung saya berhenti," tutur Jenner. Sleep paralysis bahkan mengacaukan jadwal modelling Jenner. Sahabat Gigi Hadid ini kerap takut pergi ke berbagai negara hingga harus ditemani ibunya, Kris Jenner.

Pengakuan Jenner ini memicu rasa penasaran tentang fenomena sleep paralysis. kelumpuhan tidur atau sleep paralysis adalah suatu kondisi terbangunnya seseorang dari tidur, tapi tidak bisa menggerakkan badan, seperti dilansir WebMD.

Sleep paralysis terjadi saat Anda berada dalam periode antara bangun dan tidur. Pada umumnya, hal ini berlangsung selama beberapa detik hingga menit. Ada beberapa penyebab sleep paralysis, di antaranya kurang tidur, perubahan jadwal tidur, dan gangguan kondisi mental, seperti stres atau bipolar.

Kondisi ini tidak bisa dibiarkan begitu saja karena bisa memengaruhi stamina Anda di kemudian hari, bahkan mengganggu pekerjaan. Lantas bagaimana cara mengatasi risiko sleep paralysis? Hal paling sederhana untuk mengatasinya adalah memaksimalkan waktu tidur Anda.

Tidur lah selama enam hingga delapan jam agar tubuh Anda menjadi segar saat bangun. Kemudian, Anda juga bisa melakukan berbagai kegiatan yang bisa mengatasi stres. Contohnya, meditasi seperti yang dilakukan Jenner. Bila sleep paralysis masih menyerang, Anda perlu konsultasi lebih lanjut dengan dokter ahli.

TABLOIDBINTANG

Baca juga:
9 Pelajaran Hidup dari Kendall Jenner
Ini Lingerie Bertabur 450 Ribu Kristal Swarosvki
#JaketJokowi dan Catatan Sejarah tentang Jaket Bomber






Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

4 hari lalu

Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

Anak yang tidak diberi imunisasi lengkap dan tepat waktu dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatannya.


5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

6 hari lalu

5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

Tidak hanya enak dilihat, Ikan hias memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.


6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

10 hari lalu

6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain enak dimakan, kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

10 hari lalu

5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

Selain enak dimakan, ternyata kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


Mengenal Manfaat Kesehatan Ekstrak Mimba

12 hari lalu

Mengenal Manfaat Kesehatan Ekstrak Mimba

Meski namanya masih asing buat orang Indonesia, sejak dulu tanaman mimba sudah dipercaya punya manfaat kesehatan yang luar biasa.


9 Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan Tubuh

14 hari lalu

9 Manfaat Air Tebu bagi Kesehatan Tubuh

Air tebu mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh.


Manfaat Gerak Lokomotor untuk Anak-Anak

14 hari lalu

Manfaat Gerak Lokomotor untuk Anak-Anak

Banyak manfaat gerak lokomotor untuk tumbuh dan berkembang anak-anak


Kris Jenner Jadi Model Sampul Vogue Pertama Kali di Usia 67 Tahun

19 hari lalu

Kris Jenner Jadi Model Sampul Vogue Pertama Kali di Usia 67 Tahun

Kris Jenner akhirnya merasakan momen menjadi gadis sampul majalah internasional seperti keempat putrinya.


Pakar Kesehatan: Senyawa BPA Berbahaya untuk Kemasan Pangan

25 hari lalu

Pakar Kesehatan: Senyawa BPA Berbahaya untuk Kemasan Pangan

Pakar kesehatan dan lingkungan dari Universitas Hasanuddin, menekankan kembali bahaya bahan kimia Bisphenol A (BPA) yang digunakan untuk campuran kemasan makanan dan minuman.


Inilah 4 Alasan Cukai Rokok Naik 10 Persen Menurut Sri Mulyani

29 hari lalu

Inilah 4 Alasan Cukai Rokok Naik 10 Persen Menurut Sri Mulyani

Tarif cukai rokok naik 10 persen disetujui Jokowi dalam rapat terbatas beberapa waktu lalu. Alasannya, selain karena faktor kesehatan, juga untuk meningkatkan pendapatan negara.