Manfaatkan Kale, Labu, dan Anggur dalam Perawatan Kulit  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi daun kale. en.wikipedia.org

    Ilustrasi daun kale. en.wikipedia.org

    TEMPO.COJakarta - Ketika cuaca berubah, sebaiknya rutinitas perawatan kecantikan juga disesuaikan. Hal ini agar kulit tetap terjaga kesehatannya. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Salah satunya dengan menambah beberapa bahan alami yang tentu bermanfaat untuk kulit.  

    Jika tidak memiliki waktu membuat ramuan perawatan kulit sendiri, cari saja produk-produk perawatan yang di dalamnya terdapat bahan-bahan alami berikut ini.

    1. Kale
    "Kale kaya vitamin A, C, dan K, yang dapat melawan kerusakan kulit akibat sinar matahari dan mencerahkan kulit Anda," kata dermatolog Jeannette Graf. Dia menambahkan, vitamin A juga dapat menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Selain itu, kale merupakan sumber omega-3 dan omega-6, yang dapat meningkatkan kelembapan kulit.

    2. Butternut squash
    Seperti kale, butternut squash yang bentuknya lonjong ini sumber vitamin A dan C terbesar. “Butternut squash mengandung antioksidan kuat untuk melindungi kulit terhadap penuaan dini akibat kerusakan radikal bebas," kata Graf. Selain itu, butternut squash bermanfaat untuk mengurangi minyak bagi kulit berminyak atau berjerawat.

    3. Labu kuning
    Labu adalah exfoliator kimia alami. "Labu mengandung enzim alami yang dapat menyingkirkan sel-sel kulit mati pada permukaan kulit,” ujar Graf.

    4. Pir
    Buah ini kaya akan vitamin C, yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas, merangsang produksi kolagen, mencerahkan kulit, dan kulit tampak lebih muda. Menurut Graf, kandungan mineral yang tinggi juga dapat menetralisasi asam kulit dan menyeimbangkan pH.

    5. Apel
    "Selain sumber vitamin C, apel bermanfaat sebagai astringent," kata Graf.  Apel dapat membantu mengencangkan pori-pori dan menghaluskan permukaan kulit. Sebagai sumber alami asam hydroxl alpha, apel juga dapat berperan sebagai exfoliator untuk mencerahkan kulit.

    6. Anggur
    "Minyak biji anggur kaya akan polifenol yang bermanfaat sebagai anti-inflamasi," tutur Graf. Kandungan beta-karoten, vitamin D, C, dan E dengan konsentrasi tinggi bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat memberikan perlindungan dari radikal bebas yang berbahaya.

    WOMENSHEALTHMAG | NIA PRATIWI

    Baca juga:
    Resepnya Kulit Wajah Cerah Merona
    Beda Kulit Iritasi dan Alergi karena Kosmetik
    Begini Cara yang Benar Mengaplikasikan Makeup


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    BPOM, Panduan Penerapan New Normal di Kantor dan Tempat Kerja

    BPOM melansir panduan penerapan new normal alias tatanan baru. Ada sembilan rekomendasi agar pandemi tak merebak di kantor dan tempat kerja.