TEMPO.CO, Jakarta - Mayoritas pekerjaan yang ada saat ini sangat bergantung pada penggunaan komputer. Namun, ternyata penggunaan komputer dalam waktu lama juga bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan manusia. Salah satu dampak buruk menggunakan komputer dalam waktu lama adalah sakit kepala. Anda bisa meredakan sakit kepala dengan obat penghilang rasa sakit.
Namun, mengkonsumsi obat-obatan kimia secara berkelanjutan juga bisa menimbulkan efek samping. Ada baiknya Anda mencari alternatif obat herbal yang lebih aman.
Berikut bahan-bahan alami yang ampuh meredakan sakit kepala akibat penggunaan komputer yang terlalu lama:
*Cinnamon (Kayu manis)
Setiap kali Anda mengalami sakit kepala yang tak tertahankan, buatlah pasta dari kayu manis dan air, lalu tempelkan pada pelipis dan dahi.
*Basil
Basil memiliki manfaat analgesik, yang bisa membantu meringankan sakit kepala dengan menenangkan otot-otot yang tegang. Setiap kali Anda mengalami sakit kepala karena over-penggunaan komputer, minumlah secangkir teh basil hangat. Jika Anda tidak terlalu menyukai teh basil, Anda bisa mengunyah beberapa lembar daun basil segar.
*Apel dan cuka apel
Untuk meredakan sakit kepala, makanlah buah apel, atau minum 2 sdm cuka apel yang dicampur dalam segelas air.
*Jahe
Jahe merupakan obat yang sangat baik bagi mereka yang mengalami sakit kepala, karena bisa menenangkan pembuluh darah dan saraf, sehingga mengurangi rasa sakit yang dirasakan pada kepala. Cobalah minum teh jahe. Anda juga bisa membuat pasta dari jahe dan air, dan menempelkannya pada dahi.
*Peppermint
Peppermint merupakan obat alami yang sangat bermanfaat mengobati sakit kepala. Peppermint membantu menenangkan pembuluh darah di kepala, sehingga ampuh mengatasi rasa sakit di kepala. Ketika mengalami sakit kepala yang disebabkan karena kelebihan penggunaan komputer, Anda bisa meminum teh peppermint.
*Cengkeh
Cengkeh tak hanya berguna untuk menambah rasa sedap pada makanan, tetapi juga ampuh sebagai obat penghilang rasa sakit. Cengkeh bisa membantu meringankan ketegangan pada saraf. Ketika Anda mulai merasakan sakit kepala yang tak tertahankan, segera hancurkan beberapa siung cengkeh, lalu hirup aromanya untuk melegakan.
BOLDSKY | LUCIANA
Baca juga:
Kopi, Baik atau Buruk buat Kulit?
Mendeteksi Penyakit dari Feses
Meracik Minuman dari Madu yang Ampuh Mengusir Pilek
