Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ibu, Kesehatan Anak Bukan Hanya Fisik  

image-gnews
Ilustrasi wanita mengasuh atau menggendong anak. shutterstock.com
Ilustrasi wanita mengasuh atau menggendong anak. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.COJakarta - Semua orang tua ingin memiliki anak yang sehat secara fisik dan mental. Anak yang sehat secara fisik dan mental akan menjadi anak yang tumbuh sehat dan kuat.

Sayangnya, kebanyakan orang tua lebih fokus pada peningkatan kesehatan fisik anaknya dibanding mental mereka. Padahal hal ini sangat penting bagi seorang anak untuk membentuk karakternya ketika dia hidup di masyarakat.

Meningkatkan kesehatan fisik adalah hal yang mudah. Misalnya, menjaga kesehatan, juga mengkonsumsi makanan sehat dan buah-buahan. Lantas bagaimana dengan meningkatkan kesehatan mental? Berikut ini beberapa caranya menurut timesofindia.com.

1. Memperlakukan anak sebagai individu
Mendengarkan dan menghargai pikiran mereka, emosi, tindakan, dan mendorong rasa ingin tahu yang melekat dalam diri mereka. Langkah dasar ini dapat membantu anak-anak membuka dan berbagi pikiran mereka.

2. Fokus pada membangun kecerdasan emosional
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa keberhasilan jangka panjang berkaitan dengan kemampuan kita mengatur emosi. Jadi bantulah anak mengatur perasaan mereka dari usia muda, mendorong untuk membangun kosakata emosional dengan label perasaan mereka.

3. Mengakui keadaan emosional mereka
Jika anak marah, jangan katakan "berhentilah menangis". Mengungkapkan perasaan anak memungkinkan mereka tahu bahwa hal itu baik untuk merasakan setiap emosi, dan Anda juga mendorong mereka berbagi perasaan mereka. Jika orang tua menunjukkan ketidaksetujuan yang kuat dari "emosi negatif", anak-anak akan belajar cara-cara yang salah dari regulasi emosi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Menghabiskan waktu yang berkualitas dengan anak-anak
Dedikasikan waktu setiap hari hanya untuk anak dan terlibat dalam kegiatan yang semuanya menikmati. Sampaikan kepada mereka bahwa mereka penting dan dihargai untuk meningkatkan harga diri anak.

5. Sadar kebutuhan emosional dan mental mereka
Sebagai orang tua, kita terus-menerus menyadari kebutuhan fisik anak, tapi sama penting berhati-hati pada emosional dan mental mereka. Sama seperti kita membawa anak ke dokter, jika mereka mengalami demam, penting untuk mengambil langkah-langkah demi kesejahteraan emosional dan mental mereka.

BISNIS.COM

Artikel lain:
Bekerja dengan Terpaksa, Itulah Musuh Hidupmu
Penjelasan Ilmiah tentang Ketindihan, Mimpi Seram, dan Sejenisnya
Manfaat Taoge untuk Ibu Hamil

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Ketahui Penyakit Genetik, Pentingnya Tahu Riwayat Kesehatan Keluarga

18 Oktober 2022

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Ketahui Penyakit Genetik, Pentingnya Tahu Riwayat Kesehatan Keluarga

Setengah dari gen anak berasal dari orang tua biologis. Kadang adanya mutasi gen mengindikasi kemungkinan risiko memiliki penyakit genetik. Apa saja?


Anak Sulit Makan Sayur dan Buah? Ikuti Tips Mudah Ini

1 Juli 2019

Sekotak sayuran dipajang di kebun seluas 900 meter persegi di atap pusat pemilahan pos,  di Paris, Prancis, 22 September 2017. Kebun ini menanam buah-buahan, sayuran, tanaman aromatik dan obat-obatan. REUTERS/Charles Platiau
Anak Sulit Makan Sayur dan Buah? Ikuti Tips Mudah Ini

Apakah Anda sulit makan buah dan sayur? Lakukan berbagai tips mudah ini agar kebutuhan gizi anak Anda terpenuhi.


Saran Ahli Gizi agar Anak Terhindar dari Stunting

2 November 2018

Ilustrasi anak mengukur tinggi badan. answcdn.com
Saran Ahli Gizi agar Anak Terhindar dari Stunting

Menurut pakar gizi, pemerintah dan seluruh elemen masyarakat, perlu bekerja sama untuk menurunkan angka stunting.


Rumah Sedang Direnovasi, Perhatikan Kesehatan Anak-anak

8 Mei 2018

Ilustrasi pasangan mengecat rumah. shutterstock.com
Rumah Sedang Direnovasi, Perhatikan Kesehatan Anak-anak

Rumah yang sedang direnovasi sudah pasti kotor serta penuh debu dan zat kimia berbahaya. Lindungi anak-anak, jangan sampai kesehatan mereka terganggu.


Tanda Anak Keracunan Zat Berbahaya di Rumah dan Kiat Mengatasi

4 Maret 2018

Ilustrasi Keracunan
Tanda Anak Keracunan Zat Berbahaya di Rumah dan Kiat Mengatasi

Jauhkan bahan-bahan pembersih di rumah yang mengandung zat berbahaya. Kenali tanda anak keracunan zat tersebut.


Alasan Anak Tak Boleh Hanya Sarapan Buah dan Sayur

4 Maret 2018

Ilustrasi anak makan buah dan sayur. Shutterstock
Alasan Anak Tak Boleh Hanya Sarapan Buah dan Sayur

Menurut dokter, anak tidak dianjurkan hanya sarapan buah dan sayur karena tidak mengandung karbohidrat.


Anak Juga Butuh Pusat Kebugaran Khusus, Ini Saran Dokter

11 Januari 2018

Ilustrasi anak obesitas berolahraga. Kevin Frayer/Getty Images
Anak Juga Butuh Pusat Kebugaran Khusus, Ini Saran Dokter

Semakin banyak saja pusat kebugaran untuk anak dan menurut dokter anak memang butuh banyak beraktivitas.


Manfaat Menyusui buat Ibu dan Bayi, Cegah Obesitas sampai Kanker

14 Desember 2017

Ilustrasi Ibu menyusui. Shutterstock
Manfaat Menyusui buat Ibu dan Bayi, Cegah Obesitas sampai Kanker

Manfaat menyusui bagi kesehatan sangat besar, bukan saja untuk bayi tapi juga ibunya.


Anak Lesu dan Pucat, Waspadai Gejala Anemia

23 November 2017

Ilustrasi anak sakit. Shutterstock
Anak Lesu dan Pucat, Waspadai Gejala Anemia

Perhatikan anak Anda, bila terlihat pucat, lemas, dan lesu, bisa jadi ia mengalami anemia.


Kecoak dan Bulu Kucing Biang Kerok Asma? Ini Kata Dokter

26 September 2017

Kucing bernama Sam ini memiliki bulu berwarna hitam yang mirip alis. Sepintas ia terlihat seperti karakter kartun yang lucu. Berikut sejumlah kucing dengan corak bulu yang lucu dan unik. Boredpanda.com
Kecoak dan Bulu Kucing Biang Kerok Asma? Ini Kata Dokter

Kecoa itu alergen, bahan yang menyebabkan serangan asma. Kalau kecoak mati kan berterbangan kulit-kulitnya. Lalu?