Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mengenal 8 Gejala Awal Penyakit Jantung  

image-gnews
Ilustrasi wanita sakit jantung atau sakit memegang bagian dada. shutterstock.com
Ilustrasi wanita sakit jantung atau sakit memegang bagian dada. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.COJakarta - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat vital. Gangguan pada organ ini bisa berakibat fatal, baik bagi kesehatan maupun keselamatan jiwa.

Bila kesehatan jantung terganggu, nyawa pun ikut terancam. Agar terhindar dari bahaya, Anda perlu mengenali gejala awal gangguan pada jantung.

Penting untuk memeriksakan kondisi jantung Anda ke dokter. Namun Anda juga bisa mengenali sendiri beberapa ciri penyakit jantung sebagai upaya pencegahan dini.

1. Terasa ada tekanan di dada 
Saat melakukan aktivitas biasa, Anda merasakan tekanan di dada, seperti merasakan sensasi tertimpa benda berat. Kadang disertai dengan rasa nyeri, yang kemudian akan menghilang setelah Anda beristirahat. Berhati-hatilah karena hal tersebut pertanda tersendatnya pasokan oksigen ke sel-sel jantung yang diakibatkan berkurangnya aliran darah ke otot jantung. 

2. Napas terasa sesak saat berbaring
Jika Anda sering mengalami tekanan di dada yang membuat Anda merasa sesak saat mengambil napas dalam-dalam, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter. Apalagi bila Anda mengalami hal tersebut sepanjang malam. Hal tersebut terjadi akibat melemahnya kemampuan jantung untuk memompa darah yang mengakibatkan berkurangnya aliran darah dari jantung ke paru-paru.

3. Merasa lelah sepanjang waktu
Anda perlu waspada bila merasa lelah atau lemas sepanjang waktu, padahal sudah beristirahat yang cukup. Organ tubuh yang tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup, yang disebabkan oleh gangguan pada jantung, biasanya berakibat pada kelelahan atau kelesuan terus-menerus. 

4. Sering merasa cemas
Jangan abaikan rasa cemas yang sering melanda. Salah satu peringatan gangguan pada jantung yang sering disepelekan adalah rasa cemas atau gelisah. Hal ini biasanya ditandai dengan tarikan napas dan detak jantung cepat, serta telapak tangan yang berkeringat. Segera periksakan diri Anda bila sering mengalami hal tersebut. 

5. Pakaian dan sepatu terasa sesak
Hal ini sering muncul karena menurunnya kemampuan otot jantung untuk memompa darah, sehingga darah menekan cairan dari pembuluh darah ke jaringan tubuh pada beberapa kasus gagal jantung. Kondisi seperti ini biasanya menimbulkan bengkak di beberapa bagian tubuh yang membuat pakaian atau sepatu terasa sesak. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

6. Nafsu makan berkurang
Penderita gangguan jantung biasanya sering merasa cepat kenyang dan menjadi kurang nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh akumulasi cairan dalam hati atau sistem pencernaan. Keadaan seperti inilah yang membuat nafsu makan turun dan tidak terkontrolnya rasa lelah. Sehingga mengunyah pun seakan menjadi aktivitas yang melelahkan.

7. Gangguan irama jantung
Irama jantung yang terganggu menandakan ada yang salah dengan jantung Anda. Biasanya jantung akan mulai berdetak lebih cepat untuk mengimbangi kekuatan memompa yang mulai berkurang. Jantung yang terus berdetak kencang seperti sedang berlari perlu Anda waspadai. 

8. Batuk kronis
Penderita penyakit jantung sering kali disertai batuk yang kronis. Hal ini disebabkan oleh akumulasi cairan di dalam organ paru-paru. Ketika berbaring atau saat baru bangun tidur biasanya batuk terasa lebih parah. Jangan sampai Anda keliru dengan penyakit asma atau paru-paru, segera periksakan diri Anda. 

Bila Anda mengalami gejala-gejala tersebut, ada baiknya Anda segera melakukan pemeriksaan ke dokter sebelum semuanya terlambat. Pemeriksaan diri ke dokter merupakan upaya pencegahan yang paling baik. Begitu pula dengan Anda yang memiliki riwayat keluarga berpenyakit jantung. 

Jagalah kesehatan jantung Anda dengan tidak merokok, rajin berolahraga, serta menjaga pola makan sehat. Mulailah dengan olahraga ringan, seperti jalan di pagi hari, atau berkonsultasi dengan instruktur olahraga serta ahli gizi agar mendapat panduan yang tepat bagi kesehatan jantung Anda. Perbanyak pula asupan makanan yang kaya akan serat dan kurangi makanan berkolesterol tinggi agar terhindar dari risiko penyakit jantung. 

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Mau Anak Pintar? Perbanyak Waktu Tidurnya, Moms...
Hadirkan Tokoh Superhero jika Anak Tak Mau Makan
Adakah Kandungan Bahan Berbahaya Ini di Make-up Anda?

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Dirjen Binwasnaker dan K3 Kemnaker, Haiyani Rumondang.
Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Ilustrasi wanita pakai masker sambil bekerja. Freepik.com
Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Ilustrasi Generasi Milenial. all-souzoku.com
Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)
Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Ilustrasi pria sakit demam. shutterstock.com
Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Ilustrasi hidung. shutterstock.com
Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Ilustrasi pria memeriksa tulang. Shutterstock
Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.