TEMPO.CO, Jakarta - Bawang merah memang bukan jenis makanan yang enak disantap secara langsung. Baunya menyengat. Rasanya pun pedas-pahit dan tidak enak. Biasanya, bawang merah dijadikan bumbu masak, diiris dan dijadikan campuran masakan, atau digoreng dan ditaburkan di berbagai macam makanan.
Namun ternyata, bawang merah justru lebih bagus bila dimakan mentah tanpa diolah, karena khasiatnya untuk kesehatan tidak akan berkurang. Berikut beberapa manfaat bawang merah buat kesehatan.
*Menghentikan pertumbuhan sel kanker
Kandungan belerang pada bawang merah membantu melindungi tubuh dari berbagai benjolan kecil dan kanker, serta melawan bakteri dan mencegah infeksi saluran kencing.
*Mengontrol diabetes
Untuk para penderita diabetes, bawang merah sangat berkhasiat karena mampu membantu meningkatkan produksi insulin.
*Mengatasi sembelit
Gaya hidup dan pola makan tak sehat membuat banyak orang mengalami sembelit. Bawang merah punya kekuatan untuk membersihkan racun dari usus sehingga mampu mengatasi sembelit.
*Meredakan sakit tenggorokan
Sejak dulu kala, air bawang merah dikenal ampuh untuk meredakan sakit tenggorokan, flu, dan demam.
*Menghentikan mimisan
Cara paling cepat untuk menghentikan mimisan adalah dengan mencium bawang merah.
*Melindungi jantung
Bawang merah adalah pengobatan efektif penyakit jantung dan ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
*Mengontrol kolesterol
Konsumsi bawang merah secara teratur setiap hari bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
INDIATIMES | PIPIT
Artikel lain:
Yuk Makan Jambu Air dan Rasakan Manfaatnya buat Kesehatan
Minyak Jagung, Lebih Murah dan Tak Kalah Dibanding Minyak Zaitun
Diam Dua Menit, Nikmati Ketenangan dan Rasakan Manfaatnya