Waspadalah, Kegemukan Bisa Disebabkan Makanan Tanpa Gizi

Reporter

Ilustrasi Obesitas. Ilkekran.com

TEMPO.CO, Jakarta - Obesitas atau kadar lemak yang berlebih dalam tubuh bukan perkara yang mudah. Hal ini diakui Wakil Sekjen I Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia, Dr. BRM Ario Soeryo Kuncoro.

Menurut dia, penanganan obesitas tidak serta-merta hanya mengurangi makan agar bobot tubuh berkurang. Biasanya orang justru cenderung mengemil ketika mengurangi porsi atau tidak makan berat.

"Penanganan obesitas bisa dikatakan sulit. Mereka yang gemuk, belum tentu masalahnya selesai hanya dengan mengurangi makan karena biasanya timbul kecenderungan mengemil makanan yang kurang bergizi. Itulah yang tidak disadari," katanya menyambut Hari Jantung Sedunia di Jakarta, Rabu 28 September 2016.

Akses yang mudah terhadap makanan yang kurang memiliki nilai gizi tersebut, menurut Ario, menjadi penyebab utama kesulitan menangani obesitas. "Makanan yang mengandung pengawet dan berkalori tinggi mudah didapat, harganya murah, dan gampang dikonsumsi," katanya.

Hal inilah menurutnya yang menyebabkan peningkatan masyarakat obesitas di kota besar. Kebiasaan merokok, tambah Dr. Ario menjadi penyebab kedua. "Biasanya mereka sudah lama merokok dan memutuskan berhenti mengganti rokok dengan mengemil karena mereka menjadi makanan sebagai kompensasi. Kebiasaan inilah yang bisa membuat bobot tubuh bertambah, yang akhirnya bisa memicu obesitas," ujarnya.

Untuk mengangani obesitas, Ario mengatakan dibutuhkan pendekatan yang individualis karena menurutnya kondisi setiap orang berbeda-beda.

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
5 Penyebab Kaki Bengkak Mendadak
Etika Bersantap di Restoran, Apa Saja?
10 Gejala Kanker yang Jarang Ditanggapi Serius






Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

5 hari lalu

Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

Mentimun memiliki banyak manfaat buat kesehatan dan kecantikan sehingga dijuluki makanan super meski bentuknya sederhana dan harganya murah.


Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

6 hari lalu

Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

Rencana larangan menjual rokok batangan diharapkan bisa menjadi angin segar bagi kota-kota di Indonesia yang berupaya memperluas Kawasan Tanpa Rokok.


5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

7 hari lalu

5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

Memiliki paru-paru yang sehat sangat diinginkan banyak orang. Ini Cara membuat paru-paru bekerja optimal hingga usia lanjut.


Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

8 hari lalu

Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

Pakar mengatakan karantina kesehatan tetap perlu dilakukan meskipun pandemi COVID-19 telah terkendali secara penuh.


Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

8 hari lalu

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan RI bekerja sama terkait pengintegrasian kelas bahasa Jerman ke dalam kurikulum program studi keperawatan


Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

9 hari lalu

Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

Wakil Wali Kota Tangerang Selatan Pilar Saga Ichsan mengatakan IPM Kota Tangerang Selatan meningkat karena ada program preventif kesehatan


Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

10 hari lalu

Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

Kementerian Dalam Negeri RI berharapan pengesahan Rancangan Peraturan Presiden (Raperpres) Kabupaten Kota Sehat bisa dirampungkan pada tahun ini


Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

11 hari lalu

Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

Bagi sebagian besar orang, umumnya mengira tanaman putri malu hanya tumbuhan liar yang tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun siapa yang menyangka ternyata putri malu ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.


Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

11 hari lalu

Dari Brokoli hingga Putih Telur, Inilah 5 Makanan Sehat untuk Ginjal

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan sehat.


Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

12 hari lalu

Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

Sebaiknya buah dan sayur dicuci bersih terlebih dahulu untuk menghilangkan residu, kotoran, dan kuman. Berikut cara mencuci buah dan sayur yang benar.