7 Cara Alami Mengatasi Keringat Berlebih

Reporter

Ilustrasi keringat berlebih. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Keringat yang berlebihan pastinya akan menimbulkan rasa tidak nyaman, baik itu bagi yang mengalami maupun bagi orang-orang yang berada di sekitar.

Tafsir Mimpi

Hal ini dapat menyebabkan krisis kepercayaan diri dan trauma mental bagi yang mengalami, sehingga mereka terpaksa harus menghindari situasi sosial tertentu di mana mereka menjadi bahan perhatian orang.

Untuk menghindari situasi yang tidak diinginkan tersebut, sebaiknya lakukan perawatan di rumah untuk mengatasinya. Berikut ini tujuh cara alami untuk mengurangi keringat berlebih:

1. Kurangi Konsumsi Alkohol
Cobalah untuk mengurangi asupan alkohol Anda. Studi menunjukkan bahwa alkohol menyebabkan tubuh untuk memproduksi lebih banyak adrenalin, yang memproduksi lebih dari keringat. Kelebihan konsumsi alkohol menyebabkan keringat berlebih pada hari berikutnya karena tubuh mencoba untuk membersihkan diri dari racun.

2. Cuka sari apel
Ini adalah salah satu obat terbaik untuk menyingkirkan kelebihan keringat. Oleskan cuka sari apel di bawah lengan Anda, sebelum Anda pergi tidur. Hal ini membantu untuk mengimbangi PH di kulit Anda dan juga menghentikan pertumbuhan bakteri dan mengurangi berkeringat pada hari berikutnya.

3. Tea Trea Oil
Minyak tea trea baik untuk mengurangi keringat. Esensial ini memiliki sifat zat alami yang mengurangi berkeringat dan membantu untuk melawan bakteri. Cukup oleskan minyak ini di bawah lengan setiap hari dan cuci dengan air hangat setelah beberapa jam. Ini membantu untuk menghindari berkeringat.

4. Hindari Kafein
Kafein adalah salah satu stimulan terkuat yang melepaskan adrenalin dan membuat Anda berkeringat. Cobalah untuk mengurangi asupan kopi. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi keringat.

5. Jus jeruk nipis
Menggosok beberapa air jeruk nipis di bawah lengan Anda untuk mengontrol kelebihan keringat. Selain itu, coba potong kapur setengah dan gosok dengan lembut di bawah lengan Anda. Hal ini juga membantu untuk mengurangi produksi keringat dan menjaga ketiak Anda segar dan bebas bau juga.

6. Pilih pakaian berbahan katun
Pilih bahan pakaian berbahan alami seperti katun atau linen, karena bahan tersebut lebih bernapas. Kain-kain ini menyerap udara bebas ke seluruh tubuh Anda dan mengurangi berkeringat. Sebaiknya, hindari kain sintetis, seperti poliester, nilon dan rayon.

7. Perbanyak minum air
Terakhir, perbanyak minum air untuk mengurangi keringat. Asupan air membantu tubuh untuk mengatur suhu tubuh. Ini adalah salah satu cara termudah untuk mengurangi keringat.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
5 Penyebab Kaki Bengkak Mendadak
10 Gejala Kanker yang Jarang Ditanggapi Serius

Kebiasaan Mandi yang Bikin Kulit Kering dan Gatal






Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.