TEMPO.CO, Jakarta - Musim hujan mudah sekali menyebabkan berjangkitnya banyak penyakit, seperti flu, pilek, dan batuk. Flu lebih mudah menular, karena itu hindarilah orang yang sedang flu.
Berikut beberapa tip untuk menangkal flu, seperti dilansir laman ABCnews.
- Jaga kebersihan tangan
Dr Frank Esper, ahli penyakit menular di University Hospitals Case Medical Center di Cleveland, Amerika Serikat, menyarankan untuk selalu mencuci tangan karena kita selalu berinteraksi dengan orang lain. Cuci tangan dengan sabun dan air selama minimal 20 hingga 30 detik.
Cucilah tangan dengan sabun dan air secara teratur, lalu gunakan pembersih berbahan dasar alkohol untuk meminimalisir terjangkit penyakit atau perpindahan kumankepada orang lain,” kata Esper.
Buat Anda yang sakit, hindari penularaan pada orang lain dengan menutup mulut terutama saat bersin dan batuk. "Dengan menutupi mulut saat batuk penyakit tidak akan menyebar jauh. Menutup mulut sebaiknya tidak dengan tangan. Cobalah batuk ke arah lengan atau siku," jelas Esper.
- Jaga jarak dengan orang flu
Menjauhkan orang sakit dari orang-orang yang sehat adalah titik kunci dalam menghentikan infeksi. Dr. William Schaffner, pakar penyakit menular di Vanderbilt University menyatakan merawat orang yang terinfeksi adalah dengan cara menjaga mereka di ruang yang terpisah jauh dari orang yang sehat.
- Berobat ke dokter
Bila dalam dua hari flu tak kunjung reda, sebaiknya segera berobat ke dokter. Jangan lupa perbanyak cairan untuk mengatasi infeksi flu agar tidak kembali.
TABLOIDBINTANG
Artikel lain:
Mari Tafsirkan Mimpi, Boleh Percaya Boleh Tidak
Jalan-jalan dengan Koper Transparan, Kenapa Tidak?
Jika Anda Terlalu Sibuk, Siap-siap Mengalami 8 Karma Ini
