Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Resep Langsing Kendall Jenner, Miranda Kerr dan 6 Supermodel

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Alessandra Ambrosio berpose saat tiba dalam acara CFDA Fashion Awards 2016 di Hammerstein Ballroom, New York, 6 Juni 2016. Evan Agostini/Invision/AP
Alessandra Ambrosio berpose saat tiba dalam acara CFDA Fashion Awards 2016 di Hammerstein Ballroom, New York, 6 Juni 2016. Evan Agostini/Invision/AP
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh langsing para supermodel kerap kali membuat kebanyakan wanita iri. Mereka penasaran dengan rahasia di balik tubuh yang molek.

8 Kebiasaan Produktif

Diet sudah pasti menjadi salah satu kunci tubuh ramping mereka. Selain diet, metode apa yang diterapkan oleh Kendall Jenner, Gigi Hadid, dan enam supermodel lainnya?

Kendall Jenner

Salah satu anggota keluarga Kardashian yang kerap melenggang dalam berbagai fashion show dunia ini, mengaku mengonsumsi 12 cangkir teh detoksifikasi setiap harinya. Teh herbal dipercaya bisa meningkatkan kadar air dalam tubuh dan mengandung zat yang bersifat menyembuhkan.

Miranda Kerr

Dijuluki sebagai salah seorang wanita tercantik di dunia, Miranda Kerr menyatakan ia tidak pernah jatuh sakit selama perjalanan karirnya. Rahasianya adalah konsumsi suplemen dan probiotik, yoga, hiking, dan latihan fisik yang rutin. Menurut ahli gizi Cassandra Barns, probitik baik untuk kesehatan kulit. Cassandra juga menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan yang difermentasi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Alessandra Ambrosio

Salah satu model terlama Victoria Secret, Alessandra Ambrosio tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula demi menjaga bentuk tubuhnya. Ia mengaku hanya mengonsumsi protein. Menurut, ahli gizi Lily Soutter, cara mengurangi keinginan mengonsumsi makanan mengandung gula adalah dengan meningkatkan konsumsi protein dalam makanan.

Gigi Hadid

Gigi mengaku tidak menghindari junk food dengan mengatakan, "Moto saya adalah menjaga kebugaran tubuh, dan mengkonsumsi burger." Untuk menjaga berat badan, Anda tetap bisa melahap junk food namun sebaiknya batasi makanan tambahan seperti keju dan mayones atau mengganti snack kentang goreng dengan stik ubi goreng.

Joan Smalls

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kunci berat badan stabil dari ambassador Estee Lauder ini adalah menjaga porsi makan. "Kontrol porsi makan Anda karena kebanyakan orang cenderung mengkonsumsi makanan secara berlebihan meskipun mereka sudah kenyang. Dan saya juga mengonsumsi jus yang mengandung sayuran," tuturnya.

Lily Aldridge


Beberapa model menerapkan diet vegetarian dan menggunakan jasa katering menu vegetarian, salah satunya adalah Lily Aldrige. Anda yang tidak vegetarian, bisa mengkonsumsi kacang polong dan kacang-kacangan karena mengandung protein, karbohidrat kompleks, serat, kalsium, zat besi, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk tubuh.

Carolyn Murphy


Meskipun penelitian menyebutkan diet alkaline tidak akan memberikan efek jangka panjang, namun metode ini mungkin memberikan hasil yang baik bagi model berusia 42 tahun ini. Nyatanya ia tetap terlihat cantik dan awet di usia 40 tahunan. Diet alkaline menekankan pentingnya konsumsi makanan, buah, dan protein rendah lemak, seperti dilansir laman Daily Mail.

Magdalena Frackowiak

Konsumsi vitamin adalah rahasia di balik kulit cantik Magdalena yang pernah menjadi model Louis Vuitton dan Victoria Secret ini. "Vitamin E, A, semua omega, dan minyak ikan sangat penting bagi tubuh, dan saya juga suka mengonsumsi sup ayam karena kandungan kolagennya," katanya.


TABLOIDBINTANG

Baca juga:
Tak Semua Sayuran Baik Dimakan Mentah, Apa Saja Jenisnya?
Benarkah Minum Air 2 Liter Sehari Bikin Kulit Sehat?
Makanan yang Baik buat Membersihkan Hati

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

13 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

16 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

16 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

21 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).