Resep Langsing Kendall Jenner, Miranda Kerr dan 6 Supermodel

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Alessandra Ambrosio berpose saat tiba dalam acara CFDA Fashion Awards 2016 di Hammerstein Ballroom, New York, 6 Juni 2016. Evan Agostini/Invision/AP

TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh langsing para supermodel kerap kali membuat kebanyakan wanita iri. Mereka penasaran dengan rahasia di balik tubuh yang molek.

8 Kebiasaan Produktif

Diet sudah pasti menjadi salah satu kunci tubuh ramping mereka. Selain diet, metode apa yang diterapkan oleh Kendall Jenner, Gigi Hadid, dan enam supermodel lainnya?

Kendall Jenner

Salah satu anggota keluarga Kardashian yang kerap melenggang dalam berbagai fashion show dunia ini, mengaku mengonsumsi 12 cangkir teh detoksifikasi setiap harinya. Teh herbal dipercaya bisa meningkatkan kadar air dalam tubuh dan mengandung zat yang bersifat menyembuhkan.

Miranda Kerr

Dijuluki sebagai salah seorang wanita tercantik di dunia, Miranda Kerr menyatakan ia tidak pernah jatuh sakit selama perjalanan karirnya. Rahasianya adalah konsumsi suplemen dan probiotik, yoga, hiking, dan latihan fisik yang rutin. Menurut ahli gizi Cassandra Barns, probitik baik untuk kesehatan kulit. Cassandra juga menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan yang difermentasi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Alessandra Ambrosio

Salah satu model terlama Victoria Secret, Alessandra Ambrosio tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan gula demi menjaga bentuk tubuhnya. Ia mengaku hanya mengonsumsi protein. Menurut, ahli gizi Lily Soutter, cara mengurangi keinginan mengonsumsi makanan mengandung gula adalah dengan meningkatkan konsumsi protein dalam makanan.

Gigi Hadid

Gigi mengaku tidak menghindari junk food dengan mengatakan, "Moto saya adalah menjaga kebugaran tubuh, dan mengkonsumsi burger." Untuk menjaga berat badan, Anda tetap bisa melahap junk food namun sebaiknya batasi makanan tambahan seperti keju dan mayones atau mengganti snack kentang goreng dengan stik ubi goreng.

Joan Smalls

Kunci berat badan stabil dari ambassador Estee Lauder ini adalah menjaga porsi makan. "Kontrol porsi makan Anda karena kebanyakan orang cenderung mengkonsumsi makanan secara berlebihan meskipun mereka sudah kenyang. Dan saya juga mengonsumsi jus yang mengandung sayuran," tuturnya.

Lily Aldridge


Beberapa model menerapkan diet vegetarian dan menggunakan jasa katering menu vegetarian, salah satunya adalah Lily Aldrige. Anda yang tidak vegetarian, bisa mengkonsumsi kacang polong dan kacang-kacangan karena mengandung protein, karbohidrat kompleks, serat, kalsium, zat besi, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk tubuh.

Carolyn Murphy


Meskipun penelitian menyebutkan diet alkaline tidak akan memberikan efek jangka panjang, namun metode ini mungkin memberikan hasil yang baik bagi model berusia 42 tahun ini. Nyatanya ia tetap terlihat cantik dan awet di usia 40 tahunan. Diet alkaline menekankan pentingnya konsumsi makanan, buah, dan protein rendah lemak, seperti dilansir laman Daily Mail.

Magdalena Frackowiak

Konsumsi vitamin adalah rahasia di balik kulit cantik Magdalena yang pernah menjadi model Louis Vuitton dan Victoria Secret ini. "Vitamin E, A, semua omega, dan minyak ikan sangat penting bagi tubuh, dan saya juga suka mengonsumsi sup ayam karena kandungan kolagennya," katanya.


TABLOIDBINTANG

Baca juga:
Tak Semua Sayuran Baik Dimakan Mentah, Apa Saja Jenisnya?
Benarkah Minum Air 2 Liter Sehari Bikin Kulit Sehat?
Makanan yang Baik buat Membersihkan Hati






Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

1 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

2 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

2 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

2 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

3 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.


3 Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan

4 hari lalu

3 Manfaat Antioksidan bagi Kesehatan

Antioksidan adalah senyawa yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.


Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

5 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

Teh matcha, yang memiliki kandungan kafein dan antioksidan lebih banyak daripada teh hijau, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja?


DKI Jakarta Janji Turunkan 41 Persen Partikel Polusi Udara Berbahaya buat Kesehatan

6 hari lalu

DKI Jakarta Janji Turunkan 41 Persen Partikel Polusi Udara Berbahaya buat Kesehatan

DKI Jakarta menargetkan penurunan 41 persen polutan berbahaya PM2,5 pada 2030 melalui tiga strategi dan 75 rencana aksi pengendalian pencemaran udara.


5 Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan

7 hari lalu

5 Manfaat Minum Kopi bagi Kesehatan

Selain efek energinya, kopi telah dikaitkan dengan daftar panjang manfaat kesehatan potensial sehingga memberi lebih banyak alasan untuk menyeduhnya.


Inilah 5 Faktor yang Mempengaruhi Umur Panjang Seseorang

10 hari lalu

Inilah 5 Faktor yang Mempengaruhi Umur Panjang Seseorang

Ada sejumlah faktor yang mempengaruhi tingkat umur seseorang. Berikut adalah empat faktor yang mempengaruhi umur panjang seseorang.