Pola Makan Sehat Dukung Kinerja Akademis Anak

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi anak-anak/kakak-adik. Shutterstock.com

    Ilustrasi anak-anak/kakak-adik. Shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Pola makan sehat menunjang prestasi anak di sekolah.  Hasil penelitian menyatakan anak yang mengkonsumsi makanan sehat selama tiga tahun pertama dalam periode sekolah memiliki hasil tes yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi makanan tersebut.

    Penelitian mengambil sampel 161 anak dengan rentang usia 6-8 tahun. Menu makanan yang dikategorikan sehat adalah yang mengandung banyak sayuran, buah, ikan, biji-bijian, lemak tak jenuh, rendah konsumsi daging merah, kadar gula, dan lemak jenuh.

    Berdasarkan penelitian tersebut, anak yang mengkonsumsi sayuran, buah, biji-bijian utuh (whole grain), ikan, lemak tak jenuh, dan rendah kadar gula, memiliki hasil tes membaca yang paling baik. Selain itu, anak yang mengkonsumsi makanan tersebut juga memiliki kemajuan paling pesat dalam kemampuan menulis, seperti dilansir laman Daily Mail.

    "Pola makan yang sehat merupakan faktor yang penting dalam mendukung tingkat pembelajaran dan performa akademis anak. Para orang tua dan sekolah memiliki peran yang penting untuk menyediakan makanan sehat bagi anak," ujar Dr Eero Haapala dari University of Eastern Finland.

    Penelitian ini tidak terikat pada faktor seperti status sosial ekonomi, aktivitas fisik, kandungan lemak pada tubuh, dan kebugaran tubuh.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    Bunda, Mari Latih Anak Memecahkan Masalahnya Sendiri
    Anak Sehat, Idealnya Jadi Anak Cerdas
    Anak Itu Unik


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Kebijakan Lockdown Merupakan Kewenangan Pemerintah Pusat

    Presiden Joko Widodo menegaskan kebijakan lockdown merupakan wewenang pusat. Lockdown adalah salah satu jenis karantina dalam Undang-undang.