Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Ingin Rambut Sehat di Musim Hujan Ini? Begini Caranya

Editor

Sandra

image-gnews
Amy Adams merapikana rambutnyab saat berpose dalam pemutaran film
Amy Adams merapikana rambutnyab saat berpose dalam pemutaran film "Nocturnal Animals" di Festival Film Venesia, Italia, 2/9. Ettore Ferrari/ANSA AP
Iklan

TEMPO.CO, JakartaAnda berencana untuk bepergian ke negeri-negeri suptropis dalam waktu dekat? Belahan bumi bagian utara akan segera memasuki musim gugur pada pertengahan September, dan kemudian musim dingin pada pertengahan Desember. 

Buat Anda yang berniat untuk mengunjungi belahan bumi Utara, jangan lupakan kondisi rambut agar tetap sehat dalam cuaca yang mulai beranjak kering dan dingin. Berikut beberapa tipnya.

1. Hindari bahan kimia dan pewarna yang keras
Beri nutrisi pada rambut. Biarkan rambut kering secara alami setelah dicuci. Hindari menata rambut dengan alat-alat yang panas. Mencuci rambut hanya satu atau dua kali seminggu juga baik untuk menjaga kandungan minyak di kulit kepala sehingga rambut tak mudah kering.

2. Beri nutrisi yang baik
Rambut yang kering dan rusak oleh sinar matahari sungguh sulit untuk diperbaiki. Warnanya pun menjadi pudar dan ujungnya bercabang. Rambut dan kulit kepala pun membutuhkan vitamin dan nutrisi yang baik, terutama yang mengandung kolagen.

3. Coba minyak kelapa
Minyak kelapa adalah sahabat rambut dan kulit yang rusak. Usapkan minyak kelapa ke rambut, diamkan selama beberapa jam, lalu bilas. Lakukan sekali semingu sampai kondisi rambut membaik.

4. Jauhi stres
Stres berdampak buruk pada rambut, jadi penuhi kebutuhan vitamin B, yang membantu menyeimbangkan hormon stres dan mengontrol kelenjar adrenalin. Biotin mampu memperbaiki kesehatan kulit kepala sekaligus merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. 

5. Konsumsi vitamin
Vitamin C dan seng adalah kombinasi yang bisa membantu mengatasi kerusakan rambut dan bekerja sama dengan vitamin B dalam mendukung fungsi kelenjar adrenalin dan keseimbangan hormone stres.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

6. Pola makan sehat
Seperti juga tubuh, rambut juga butuh makanan sehat termasuk makanan yang mengandung banyak antioksidan, seperti beri-berian, buah-buahan, dan sayuran berwarna. Pastikan pula kita banyak mengkonsumsi makanan kaya protein, seperti telur, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. 

Zat besi dan vitamin C bekerja sama dalam memperbaiki aliran darah dan kolagen ke akar rambut, sehingga membantu mengatasi kerusakan dan membuat rambut tumbuh lebih kuat dan sehat. Kekurangan zat besi membuat rambut rontok. Vitamin A dari makanan yang mengandung beta-karoten, seperti ubi merah, mangga, dan wortel, mencegah rambut kering dan lepek.

HELLO | PIPIT

Baca juga: 

Rambut Indah Tanpa Keramas
Payudara Beda Ukuran Jangan Khawatir

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).